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일상생활 마음챙김2025.05.101. 듣고 말하는 것 자각하기 말할 때 과장하거나 비하하지 않고 자신이 말하고자 하는 것을 말할 수 있는지, 자신의 몸과 마음이 어떻게 느끼는지 알 수 있는지 살펴본다. 누군가 질문을 했을 때 적절한 단어가 생각나지 않아 문장을 끝맺지 못하는 경우, 마음이 급박해지고 말이 꼬이며 심장이 빨라지고 얼굴과 귀가 빨개지는 경험을 한다. 2. 줄 서서 기다리는 시간 활용하기 줄을 서서 기다릴 때, 그 시간을 서 있는 것과 숨 쉬는 것을 알아차리는 시간으로 사용한다. 발이 바닥에 닿는 것을 느끼고 몸이 어떤지, 배가 나오고 들어가는 것에 집...2025.05.10
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상담심리학에서 상담과 치료의 차이와 현대 사회에서 상담의 중요성2025.01.281. 상담과 치료의 차이 상담은 주로 단기간의 지원을 제공하며 현재의 문제나 과제를 해결하는 데 중점을 두는 반면, 치료는 더 장기적이고 심층적인 과정을 요구하며 정신적 장애나 심각한 문제를 다루는 데 초점을 맞춘다. 상담은 자각 확장에 목적을 두고 있으며, 치료는 심리적 증상을 완화하고 문제의 근본적인 원인을 해결하는 것을 목표로 한다. 2. 현대 사회에서 상담의 중요성 상담은 심리적 스트레스를 해소하고 개인의 자아 성장과 자기 이해를 돕는 데 중요한 역할을 한다. 또한 대인관계 문제를 해결하는 데 효과적이며, 개인뿐만 아니라 조...2025.01.28
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소크라테스 - 다이몬, 너 자신을 알라, 지행합일의 내용과 관계를 중심으로 (철학과목 A+ 레포트)2025.05.071. 소크라테스의 '다이몬' 소크라테스는 어릴 때부터 '다이몬'이라는 신성한 소리를 들었다고 한다. 다이몬은 신과 인간의 중간에 있는 존재로, 소크라테스는 이 다이몬의 음성을 따르며 살았다. 다이몬은 소크라테스가 잘못된 행동을 하려 할 때 만류하는 역할을 했다. 소크라테스에게 다이몬은 영혼의 깨달음과 관련된 개념이었다. 2. 소크라테스의 '너 자신을 알라' 소크라테스가 자주 사용했던 '너 자신을 알라'는 말은 '네 분수를 알라', '자만하거나 과욕을 부리지 말라'는 뜻이 아니라, '다른 사람들이 말하는 자신에 안주하지 말고 타인과의...2025.05.07
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불교적 인간학: 마음, 공, 그리고 해탈2025.11.141. 공(空)의 개념과 마음의 자기자각 불교에서 공은 유와 무의 분별을 넘어선 한계 없는 무한한 상태를 의미한다. 공을 자각하는 마음은 주체이면서 객체가 될 수 있으며, 아(我)와 법(法)의 허망분별을 초월한다. 마음이 공을 깨달았는지는 오직 마음 자신만이 알 수 있으며, 이를 마음의 자기자각이라 한다. 분별을 넘어선 불생불멸의 마음은 모든 중생의 본래적 모습이다. 2. 유정(有情)과 우주초월적 존재 불교에서 유정은 기독교의 신에 대응되는 개념으로, 우주 내의 현상들로 환원될 수 없는 절대적 우주초월적 존재다. 유정의 우주초월적 본...2025.11.14
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게슈탈트(형태치료/Gestalt)상담 이론정리2025.01.221. 게슈탈트 심리학 게슈탈트 심리학은 전체는 부분의 합 이상이며 인간은 어떤 대상을 개별적 부분의 조합이 아닌 전체로 인식하는 존재라고 주장하는 심리학파이다. 독일의 베르트하이머, 쾰러, 코프카에 의해 이론화되었다. 2. 게슈탈트 치료 게슈탈트 치료는 여기와 현재(here and now)에 초점을 두고, 전체로서의 유기체를 다루는 상담이론이다. 프리츠 펄스가 주된 창시자이자 개발자이며, 현대의 관계적 게슈탈트 치료는 내담자와 상담자 간의 대화와 '나/너'관계를 강조한다. 3. 게슈탈트 상담의 주요 개념 게슈탈트, 장 이론, 전경과...2025.01.22
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게슈탈트 치료에 대해서 정리2025.05.021. 게슈탈트 치료의 특징 게슈탈트 치료에서는 내담자의 경험도 중요하지만 이가 처한 상황의 해석을 더더욱 중요시한다. 치료자는 내담자가 겪은 경험을 주시하고 이에 대한 치밀하고 사려 깊은 해석을 도모한다. 또한 게슈탈트 치료에서는 총체적 인간에 관심을 보이며, 내담자의 다양한 측면을 고려하여 상담을 진행한다. 치료자와 내담자 사이의 상호작용도 중시되며, 치료자는 내담자를 지지하고 이해하는 태도를 보인다. 마지막으로 게슈탈트 치료에서는 내담자로 하여금 자기 자신에 대해 고찰하게 만든다. 1. 게슈탈트 치료의 특징 게슈탈트 치료는 개인...2025.05.02
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게슈탈트 상담을 통한 내담자의 변화2025.01.141. 게슈탈트 상담 게슈탈트 상담은 인간을 환경과 분리시켜 이해할 수 없으며, 내외적 자극에 대해 수동적인 존재가 아닌 능동적으로 행위하는 자로 본다. 인간은 자각의 과정을 통해 선택할 수 있고 그에 대한 책임을 질 수 있으며, 자아실현을 향한 경향성을 가지고 있다고 본다. 이러한 인간관에 따라 내담자의 경우에 게슈탈트 상담을 진행하였다. 2. 내담자 특성 내담자는 초등학교 때까지 뛰어난 학업능력을 보였으나 중학교 때부터 잦은 가출과 외박으로 인해 전학이나 자퇴를 권유받고 있는 상황이다. 부모의 관심과 칭찬이 부족한 가운데 아버지의...2025.01.14
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게슈탈트 이론 (펄스) 요약2025.04.291. Fritz Perls의 생애 Fritz Perls는 1893년 베를린에서 누나와 여동생 사이 외동아들로 출생했다. 대학에서 의학을 전공하며 박사학위를 취득했고, 1930년에 Laura Perls와 결혼했다. 정신분석에 깊이 관여했으나 프로이드의 권위적인 태도에 실망하며 정신분석과 거리를 두기 시작했다. 1946년 아내와 뉴욕으로 이사하며 정착하게 되는데 여기서 게슈탈트 연구소를 개설하며 1950년에는 처음으로 게슈탈트 치료라는 용어를 만들었다. 2. Laura Perls의 생애 Laura Perls는 1905년 독일에서 태어났...2025.04.29
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영유아 양육에서의 행동주의와 성숙주의 적용2025.11.171. 행동주의 양육방식 행동주의는 행동에 초점을 맞추며 행동의 결과를 중시하는 이론입니다. 영유아 양육에서 행동주의적 접근은 보상과 벌을 통해 원하는 행동을 유도하고 직접적인 통제를 강조합니다. 이 방식은 빠른 의사결정과 적응에 용이하며 즉각적인 성과를 보일 수 있으나, 자율성과 창의성을 억압할 수 있고 도덕적 고민을 무시할 수 있다는 한계가 있습니다. 장기적으로는 부정적인 영향을 미치며 성장과 발전을 저해할 수 있습니다. 2. 성숙주의 양육방식 성숙주의는 사고에 초점을 맞추며 내적인 가치와 도덕성을 중시하는 이론입니다. 영유아 양...2025.11.17
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대학교 입학식에서 총학생회장의 인사말 예문2025.05.021. 신입생의 자각 신입생 여러분은 다른 일반대학생과는 다른 교육대학생임을 자각해야 합니다. 우리는 졸업을 하면 동시에 스승이 되어야 하므로 외적 활동면이나 내적 생활 면에서 늘 모범이 되어야 합니다. 또한 교대생이라고 해서 일반 명문대 학생에 대한 열등의식을 가져서는 안 되며, 교육관 또는 철학관을 마음속 깊이 간직해야 합니다. 2. 학생회와 학교 당국, 학생의 관계 학생회와 학교 당국, 그리고 학생이 따로 존재해서는 안 됩니다. 우리 학교의 주인은 우리 즉 본 대학생 전원이며, 학생회는 여러분 전체를 위해 존재하는 것입니다. 예...2025.05.02
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