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심리학 ) 마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점2025.04.271. 마음챙김기반 심리치료 마음챙김이라는 단어의 유래는 남방의 불교어로부터 시작됐다. 빨리어라고 부르는 언어에서 Sati라는 단어가 있는데 이를 영어로 번역하게 되면 마음챙김이라는 단어가 된다. 마음챙김은 스트레스 지수 완화와 인지치료의 기반으로 활용되기도 한다. 2. 수용전념치료 수용전념치료는 스티븐 헤이즈가 발전시킨 것으로, 생각과 느낌, 감각 등을 있는 그대로 받아들이며 이것이 인지구조의 틀 안에서의 생각이고 감정일 뿐이라는 것을 깨닫게 하는 인지적 탈융합과 마음챙김으로 정서적인 건강과 삶의 질을 향상하는 것이 가능하다고 생각...2025.04.27
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현대 심리치료와 기독교적 평가2025.01.141. 고전적 정신분석학 정신분석학은 모든 심리치료법들의 원조이론이나 보수 기독교계에서는 행동동기의 근원으로서 성과 공격성을 강조한 점, 가정들이 결정론적이며 자연주의적이라는 점, 프로이트가 종교를 직접적으로 공격했다는 점에서 비판의 대상이 되어왔다. 그러나 정신분석학은 현존하는 성격이론과 정신병리와 심리치료에 가장 포괄적이며 영향을 미치는 이론임에 틀림없다. 2. 정신역동 심리치료 현대의 정신역동 심리치료 이론들은 프로이트의 고전적 정신분석학의 영향을 받았으면서도 정통적인 정신분석 사상을 넘어서 탄탄하게 발전해온 사상학파를 지칭한다...2025.01.14
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심리치료의 기본요소와 치료기법의 이해2025.11.111. 유능한 심리치료사의 8가지 요건 Korchin이 제시한 유능한 심리치료사의 8가지 요건은 다른 사람에 대한 애정과 고통에 대한 깊은 관심, 자기통제능력, 친밀한 인간관계 형성능력, 언어 표현능력, 대인관계에서의 예민성, 보통 수준 이상의 지능, 다양한 문화적 배경과 지식, 도덕성과 윤리의식이다. 이러한 요건들은 상담자가 갖춰야 할 인간적 자질과 전문적 특성을 포함하며, 효과적인 상담을 위해 양쪽 자질을 적절하게 갖추는 것이 요구된다. 2. 프로이드의 정신분석 치료 기법 프로이드의 정신분석 치료에서 사용되는 주요 기법은 자유연상...2025.11.11
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심리도식치료 5장 행동패턴 바꾸기2025.01.061. 심리도식치료의 행동적 단계 심리도식치료에서 가장 중요한 단계 중 하나는 행동패턴을 바꾸는 것이다. 이 단계에서는 내담자가 심리도식으로 인해 생긴 부적응적인 행동패턴을 건강한 대처방식으로 변화시키는 것이 목표이다. 행동패턴 바꾸기는 치료의 다른 단계들을 통해 내담자가 준비되어야 하며, 대처카드, 심상, 역할연습 등의 기법을 활용한다. 또한 행동변화의 장애물을 이해하고 극복하는 것이 중요하다. 2. 심리도식과 대처방식의 관계 각각의 심리도식은 내담자가 중요한 타인들과 어떻게 상호작용하는지에 대한 특정한 역기능적 행동패턴과 관련되어...2025.01.06
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임상심리학의 심리치료 이론과 인간관 비교2025.11.111. 프로이트의 정신분석학 이론 프로이트는 인간을 성적 욕구를 지닌 무의식의 존재로 봤다. 성격의 삼원구조(원초아, 자아, 초자아)를 제안했으며, 정신역동에 의해 인간의 행동이 결정된다고 주장했다. 자아는 본능적 충동과 환경 요구를 중재하는 중심 구조이며, 불안 감소를 위해 방어기제(부인, 투사, 동일시 등)가 작동한다. 인간을 생물학적이고 결정론적인 존재로 본다. 2. 융의 분석심리학 이론 융은 인간을 개성화를 향해 나아가는 존재로 봤다. 집단무의식의 원형(페르소나, 아니마, 아니무스, 그림자, 자기)을 강조했다. 성격을 태도(외...2025.11.11
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[임상심리학] 최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법 - ACT2025.01.221. ACT의 치료 개요 수용전념치료(ACT)는 심리적 유연성을 강화하고, 환자가 자신의 가치에 따라 행동할 수 있도록 돕는 것을 목표로 하는 심리치료법이다. ACT는 1980년대 후반 미국의 심리학자 스티븐 헤이즈에 의해 개발되었으며, 전통적인 인지행동치료와 달리 부정적인 생각이나 감정을 변화시키려 하기보다는 이를 있는 그대로 받아들이고, 그 속에서 환자가 중요한 가치를 기반으로 행동하도록 돕는다. 2. ACT의 장단점 ACT의 장점은 다양한 정신 건강 문제에 적용될 수 있고, 환자의 심리적 유연성을 향상시켜 장기적인 치료 효과를...2025.01.22
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심리치료를 찾는 사람들의 가장 공통적인 문제는 무엇인가2025.01.211. 심리치료 심리치료는 개인의 심리적인 문제의 원인을 발견하며 이러한 문제에 관한 상담이나 심리치료를 통해서 개인의 정신을 건강하게 정상화하는 전체 과정을 연구하는 학문이다. 심리치료사가 내담자를 대상으로 이루어지는 상담과 상호작용을 통해서 이상행동을 치료하는 것을 의미한다. 2. 심리치료를 찾는 사람의 공통적인 문제 심리치료를 찾는 사람은 공통으로 개인의 마음에 문제가 있는 사람이라고 할 수 있다. 모든 사람이 자신의 문제를 스스로 해결하지 못하는 것은 아니지만 스스로 해결하기 어려운 개인 내면의 어려움이 있다면 심리치료를 통해...2025.01.21
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정신건강간호학 정신심리치료 개념 및 인지행동치료2025.11.121. 가족치료 가족치료는 개인보다 가족체계에 초점을 두고 가족 구성원 간의 혼동된 의사소통을 분석하는 치료방법입니다. 가족과 환자의 역기능적인 의사소통 영역에서 일어나는 갈등에서 증상이 형성된다고 봅니다. 가족치료의 목적은 가족 간의 상호작용을 변화시켜 환자의 행동변화를 촉진하는 것입니다. 스트레스에 지나치게 취약한 가족이나 분열이 심한 가족은 금기 대상입니다. 2. 인지행동치료 인지행동치료는 대상자의 사고유형에 영향을 미쳐 부적응적 행동과 정서를 변화시키는 치료방법입니다. 왜곡된 사고를 재평가하고 수정하여 상황에 대처하는 현실적이...2025.11.12
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마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점2025.04.271. 마음챙김 마음챙김은 생각의 렌즈를 거치지 않고 현재 순간에 몸과 마음에서 일어나는 것을 있는 그대로 알아차리는 것이다. 마음챙김을 통해서 생각의 렌즈를 거치지 않는 직접적 경험을 위해서 현재 순간에 몸과 마음에서 일어나는 것을 있는 그대로 알아차림으로써 고통을 소멸시킬 수 있다. 2. 수용전념치료 수용전념치료는 인간의 언어사용이 심리적 괴로움의 핵심이라는 전제에서부터 시작된다. 이러한 접근법은 관계구성이론으로 불리우는 인간 언어와 인지에 대한 기초 학습 이론이다. 수용전념치료는 불안, 정신분열, 통증, 우울, 약물사용, 공황장...2025.04.27
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정신장애를 겪고 있는 사람들의 치료와 심리치료 방법2025.01.221. 정신장애의 정의와 진단 정신장애는 심리나 행동 부문에 있어서 마음의 기능이 제대로 작동하지 않는 것을 뜻하며, 국제적으로 표준화된 기준에 따라 진단된다. 정신장애를 가진 사람들은 치료를 거부하는 경우가 있는데, 이는 증상이 경미하다고 생각하거나 치료 과정에서 겪게 되는 부정적 자아상과 사회적 낙인에 대한 두려움 때문이다. 2. 정신분석적 치료 정신분석적 치료는 프로이트의 이론을 토대로 한 것으로, 무의식에 존재하는 갈등 요소를 의식의 지평으로 끌어내어 해결하는 것을 목표로 한다. 정신역동치료를 통해 환자 스스로 정신적 고통의 ...2025.01.22
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