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볼링의 역사 & 기술 체계2025.01.041. 볼링의 역사 볼링의 기원은 고대 이집트에서 찾을 수 있으며, 서유럽에 전파되어 귀족들의 놀이로 이어지다가, 중세에는 교회에서 신앙을 증거하는 종교의식으로 행해졌다. 마틴 루터의 종교개혁 이후 종교의식이 아닌 일반 여가생활로 활용되고, 핀의 숫자도 9개, 핀의 대형은 다이아몬드 형태로 고정된다. 이후 청교도들이 미국으로 이주하면서 유럽의 놀이문화인 볼링도 함께 전파되었다. 건강한 레저스포츠였던 것이 도박으로 변질되며 금지령이 내려졌고, 건전한 스포츠로 자리매김하기 위해 10핀 형태의 볼링을 도입시킨다. 10핀의 현대적 볼링이 도...2025.01.04
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독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법2025.01.281. 독성 미네랄의 종류와 영향 알루미늄, 구리, 수은 등의 독성 미네랄이 체내에 축적되면 신경계 손상, 호르몬 불균형, 면역력 저하 등을 유발하여 탈모를 일으킬 수 있습니다. 2. 미네랄의 역할과 중요성 마그네슘, 아연, 망간 등의 필수 미네랄은 모발 성장과 두피 건강에 중요한 역할을 하며, 이들이 부족하면 모낭이 약해지고 독성 미네랄이 축적될 수 있습니다. 3. 독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법 유기농 식품 섭취, 알루미늄 조리도구 피하기, 수은 노출 방지, 주기적인 해독 프로그램, 충분한 수면과 스트레스 관리 등을 통해 독성 ...2025.01.28
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신문과 잡지 광고 분석2025.05.121. 신문 광고 신문은 가장 대표적인 대중매체로서 매일 수많은 양의 기사 및 광고를 생산한다. 신문의 지면 구성 방식인 스트레이트형, 박스형, 그래픽형, 와이드형, 기획형 등 여러 가지 형태로 제작되고 편집된다. 최근에는 기사형 광고라는 새로운 형태의 광고가 등장하였는데, 이것은 기존의 광고와는 달리 독자들이 사실 여부를 판단할 수 있는 근거를 제시함으로써 신뢰성을 높이고 있다. 2. 좋은 광고의 요소 좋은 광고라고 판단할 수 있는 요소로는 제품/서비스 속성 제시 방법의 참신성, 표현 기법의 창의성, 메시지 전달력, 브랜드/기업 이...2025.05.12
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헤어이미지별 스타일 분석 및 설명2025.01.221. 긴 머리 스타일의 이미지 분석 긴 머리는 일반적으로 부드럽고 우아한 이미지를 연출하는 데 사용된다. 특히 여성들 사이에서 긴 머리는 전통적으로 여성스러운 이미지를 상징해왔다. 긴 머리는 관리가 어렵고 시간이 많이 소요되지만, 그만큼 다양한 스타일링이 가능하여 다양한 이미지를 연출할 수 있다. 예를 들어, 긴 생머리는 청순하고 자연스러운 이미지를 주며, 웨이브나 컬을 넣으면 보다 화려하고 성숙한 인상을 줄 수 있다. 긴 머리 스타일을 선택한 사람들 중 대다수는 여성적이고 부드러운 이미지를 선호하는 경향이 있다. 2. 짧은 머리 ...2025.01.22
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체육과 지도안 - 투기종목2025.01.131. 씨름 씨름은 인류 역사와 함께 존재해 왔던 자기 방어의 본능에서 발생된 운동으로, 기본 기술과 응용 기술을 익히며 수련 과정을 통해 주체성 확립 및 민주 시민의 자질을 기르는 것이 목표이다. 씨름의 경기 방법, 기능, 규칙 및 심판법을 학습한다. 2. 태권도 태권도는 예의 규범을 익히고 기초 기능인 서기, 막기, 지르기 등을 연습하여 강인한 의지와 투지력, 자제력, 판단력, 용기, 예의바른 태도 등을 기르는 것이 목표이다. 3. 유도 유도는 후방 낙법, 한팔 업어치기 등의 기술을 익히며 부드러움이 강함을 제압하는 '유능제강'의...2025.01.13
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[모발과학] - 모발의 성장에 영향을 미치는 요인2025.05.021. 다이어트로 인한 탈모 다이어트로 인한 탈모는 일반적인 현상이며 보통 영양 부족이나 특정 비타민과 미네랄의 부적절한 섭취의 결과이다. 당신이 장기간 칼로리 섭취를 제한할 때, 당신의 몸은 모발의 건강한 성장에 필요한 영양분을 받지 못할 수도 있다. 탈모와 관련된 가장 일반적인 영양소 결핍은 철분, 아연, 비오틴, 단백질, 필수 지방산이다. 급격한 체중 감소는 영양결핍 외에도 다량의 모낭이 동시에 휴지기에 진입할 때 발생하는 탈모의 일종인 텔로젠 유출액을 유발할 수도 있다. 이러한 유형의 탈모는 일반적으로 일시적이며 상당한 체중 ...2025.05.02
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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법2025.01.251. 가슴 근육 강화를 위한 프리웨이트 운동법 벤치 프레스는 가슴 근육을 효과적으로 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법이다. 바벨을 가슴 위에 가져다 대고 팔을 뻗어 들어올리는 동작으로 이루어지며, 숄더와 엉덩이를 바닥에 밀착시키고 팔꿈치를 안쪽으로 모아 바벨을 들어올리는 것이 중요하다. 이를 통해 가슴 근육뿐만 아니라 어깨와 삼두근도 함께 강화할 수 있다. 2. 등 근육 강화를 위한 프리웨이트 운동법 데드리프트는 등 근육을 강화하는 데 효과적인 프리웨이트 운동법이다. 스트레이트 바벨을 잡고 어깨 너비로 발을 벌리고 무릎을 살짝 구부...2025.01.25
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미용 현장에서 자주 일어나는 직업병들과 예방책2025.05.121. 미용실에서 발생할 수 있는 직업병과 원인 미용사들은 손님의 머리에 시술을 하는 내내 어깨, 허리를 사용하며 어깨와 허리의 건강이 크게 상하게 된다. 구체적으로 매직 스트레이트를 할 때는 손목을, 헤어드라이어를 사용할 때는 팔을 많이 쓰게 된다. 커트 작업 시 가위 사용으로 손가락을, 이동하며 목, 무릎, 종아리, 발목, 발가락 등에 무리가 발생한다. 또한 고객과의 상담과 응대 과정에서 스트레스를 받는다. 2. 피부관리실에서 발생할 수 있는 직업병과 원인 피부관리사는 고객의 요구에 맞는 서비스를 제공하는 과정에서 상당한 정신적,...2025.05.12
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발표가능트위스트꼬기업스타일2025.05.111. 헤어 셋팅 헤어 셋팅은 두발 형을 만들어 마무리하는 과정으로, 오리지널 셋트, 리셋트 등의 방법이 있다. 헤어 컬링의 목적은 웨이브 형성, 모발 끝의 변화와 디자인 방향대로 원하는 흐름 움직임, 모발의 볼륨 형성 등이다. 2. 헤어 컬링의 명칭 헤어 컬링의 명칭은 회전축, 셋팅롤 감기는 모발 시작점, 컬의 방향(포워드, 리버스) 등에 따라 다양하게 구분된다. 포워드 컬은 모발 끝이 얼굴 앞쪽을 향하고, 리버스 컬은 모발 끝이 얼굴 뒤쪽을 향한다. 3. 헤어 컬링의 종류 헤어 컬링의 종류에는 스컬프춰 컬, 세이핑 컬, 크로키놀 ...2025.05.11
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체육과 지도안 - 평생스포츠2025.01.131. 배드민턴 배드민턴은 1820년경 인도 푸나(poona)라는 게임에서 유래되었으며, 1870년경 인도 주둔 영국장교 비포드 공작에 의해 창안되었다. 1893년 영국 배드민턴 협회가 창립되었고, 해방 후 YMCA를 통해 보급되었다. 배드민턴은 실내경기이기 때문에 계절에 구애받지 않고 좁은 장소에서도 여러 사람이 함께 즐길 수 있다. 개인의 신체적 특성에 따라 운동량을 자유롭게 조절할 수 있으며, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 레크리에이션적 가치가 있다. 라켓의 길이는 약 65-68cm, 무게는 110g 전후가 적당하다. 복장은 되...2025.01.13
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