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자폐스팩트럼장애와 운동, 영양, 수면의 관계2025.11.141. 자폐스팩트럼장애(ASD) 자폐스팩트럼장애는 사회적 상호작용, 의사소통, 행동 패턴에 영향을 미치는 신경발달장애입니다. ASD를 가진 개인들은 감각 처리, 운동 협응, 규칙적인 생활 패턴 유지에 어려움을 겪을 수 있으며, 이러한 특성들은 운동, 영양 섭취, 수면 패턴에 직접적인 영향을 미칩니다. 2. 운동과 신체활동 자폐스팩트럼장애 환자의 규칙적인 운동과 신체활동은 신체 건강, 정신 건강, 사회적 상호작용 개선에 중요합니다. 운동은 스트레스 감소, 수면의 질 향상, 신체 협응 능력 발달을 도우며, 개인의 선호도와 능력에 맞춘 맞...2025.11.14
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노인간호학 불면증 간호과정 1개 계획 10개2025.05.031. 노인 불면증 간호과정 노인 불면증 환자의 간호과정을 다루고 있습니다. 간호진단, 간호목표, 간호계획 등을 포함하고 있으며, 수면장애 영향요인 파악, 수면패턴 사정, 약물 부작용 평가, 정서적 지지, 수면위생 교육 등의 내용이 포함되어 있습니다. 1. 노인 불면증 간호과정 노인 불면증은 노화와 함께 발생하는 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 노인 불면증 간호과정에서는 노인의 수면 패턴과 수면 문제의 원인을 파악하고, 이에 맞는 간호 중재를 제공하는 것이 중요합니다. 간호사는 노인의 수면 습관, 수면 환경, 건강 상태, 투약 내...2025.05.03
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흡연, 혈당관리, 수면장애를 가진 53세 남성 환자의 간호 계획2025.01.031. 불규칙한 수면패턴과 관련된 피로 환자는 밤낮이 바뀌어 대부분의 낮시간 동안 졸고 있으며, 밤에는 잠이 오지 않아 핸드폰을 보거나 담배를 피러 나간다고 한다. 간호사는 환자의 수면 양상을 확인하고, 수면을 방해하는 요인을 파악하여 수면 계획을 세우도록 격려하였다. 또한 이완요법과 근육이완방법을 교육하여 수면을 유도하고자 하였다. 2. 혈당관리와 관련된 지식부족 환자는 인슐린 주사를 맞고 있지만, 당뇨 식이요법의 중요성을 인지하지 못하고 있다. 간호사는 환자의 식습관을 사정하고, 혈당을 주기적으로 확인하며, 당뇨 관리를 위한 생활...2025.01.03
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불안과 관련된 수면장애 (간호과정 A+)2025.05.051. 수면장애 대상자는 잠을 깊게 자기 어려워하고, 자는 시간과 일어나는 시간이 불규칙하며, 불안해서 자다가도 깨고, 자고 일어났을 때 몸이 개운하지 않다고 호소하였습니다. 간호사는 대상자의 수면 패턴, 활동 양상, 수면 방해 요인, 불안 수준을 사정하고, 수면 유도제와 신경안정제 투약, 수면에 적합한 환경 조성, 적절한 영양 섭취 등의 중재를 제공하였습니다. 또한 햇빛 노출, 규칙적인 운동, 취침 전 스트레칭, 스마트폰 사용 제한, 심호흡법 등을 교육하여 대상자의 불안과 수면 장애를 개선하고자 하였습니다. 1. 수면장애 수면장애는...2025.05.05
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건강한 수면 습관 형성하기2025.05.081. 강화와 처벌 정적 강화와 부적 강화, 제시형 처벌과 박탈형 처벌에 대해 설명하고 있습니다. 행동의 가능성을 증가시키는 강화와 감소시키는 처벌에 대해 다루고 있습니다. 2. 수면 습관 변화 수면의 중요성, 수면 단계, 수면 상태 분석 등을 통해 변화하고 싶은 수면 습관에 대해 설명하고 있습니다. 충분한 숙면을 위한 구체적인 계획도 제시하고 있습니다. 1. 강화와 처벌 강화와 처벌은 행동 변화를 위한 중요한 도구입니다. 긍정적 강화는 바람직한 행동을 강화하여 지속적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 반면 처벌은 부적절한 행동을 억제...2025.05.08
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간호학과 케이스 스터디_성인간호학실습 COPD Case Study (간호진단 3개, 간호수행은 진단 당 5개 이상)2025.01.181. Kyphoscoliosis로 인한 폐 확장 공간 부족과 관련된 비효율적 호흡양상 대상자는 3일 이내 안정 시 SpO₂ 92%이상을 유지하도록 한다. 이를 위해 대상자의 활력징후와 SpO2를 모니터링하고, 처방된 산소공급을 적용하며, 체액 조절을 위한 이뇨제 투여와 체위 변경 등의 중재를 제공한다. 또한 호흡곤란 증상에 대해 교육하고 심호흡 연습을 통해 대상자의 호흡 상태를 개선하고자 한다. 2. 해부학적 요인과 신경계 손상으로 인한 배뇨장애 대상자는 4일 이내에 소변을 보고 잔뇨감이나 불편감이 없다고 말하도록 한다. 이를 위해...2025.01.18
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생활과 한의학 강의노트2025.01.201. 생체리듬과 음식 발표자는 자신의 건강 상태가 좋지 않은 편이며, 선천적으로 여러 질환을 앓고 있다고 말합니다. 또한 식습관이 좋지 않고 수면 패턴도 불규칙하다고 언급합니다. 이를 해결하기 위해 '음식유절'이라는 개념을 떠올리며, 하루 세끼 정확한 시간에 먹고 과식하지 않는 것이 중요하다고 생각합니다. 또한 수면 습관 개선을 위해 잠들기 전 스마트폰 사용을 줄이고 일찍 자려고 노력하고 있다고 합니다. 발표자는 이러한 습관 변화가 쉽지 않지만 점진적으로 적응하려 노력하고 있으며, 과거 조상들의 자연 순응적인 생활 방식을 배워 식습...2025.01.20
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만0세 6명 영아관찰일지 3~5월2025.04.291. 기본생활 영아가 음식을 먹다 얼굴에 묻자 스스로 물티슈로 닦는 모습을 관찰하였다. 또한 교사의 도움으로 기저귀 갈아주기를 거부하고 친구들이 있는 곳으로 이동하는 등 자신의 의사를 표현하는 모습을 보였다. 2. 식습관 영아가 숟가락으로 음식을 먹다 얼굴에 묻자 스스로 물티슈로 닦는 모습을 관찰하였다. 또한 교사를 쳐다보며 웃어보이는 등 교사와의 상호작용을 보였다. 3. 배변습관 영아가 응가를 하자 교사가 알려주었으나 영아가 고개를 저으며 거부하고 친구들이 있는 곳으로 이동하는 모습을 관찰하였다. 4. 수면습관 교사가 토닥이며 자...2025.04.29
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응용심리학 건강 프로젝트 보고서2025.05.111. 수면 습관 수면 목표는 평일에 6시간 수면을 취하는 것으로, 12시 취침 6시 기상 또는 11시 30분 취침 5시 30분 기상을 목표로 하였다. 수면 시간과 규칙적인 수면 습관이 수면의 질을 좌우한다는 것을 알게 되었다. 2. 운동 습관 유산소 운동으로 바닷가 일출 보기를 하고, 웨이트 운동을 하루 1시간 하는 것을 목표로 하였다. 운동을 통해 체력 향상과 몸 만들기를 목표로 하였다. 3. 식습관 적절한 과일 섭취, 아침 식사, 저탄수 고단백 식단을 목표로 하였다. 운동과 수면 습관이 식습관에 긍정적인 영향을 미치는 것을 알게...2025.05.11
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교대근무 간호사의 수면, 우울감, 피로와 건강증진행위2025.11.171. 교대근무와 수면의 질 교대근무는 근무시간과 패턴의 불규칙성으로 인해 간호사의 수면 일관성과 효율성에 부정적인 영향을 미친다. 야간 근무, 저녁 근무, 주간 근무 등 다양한 교대근무 형태는 정상적인 수면 패턴을 방해하고 수면 지속시간, 수면의 깊이, 수면 중단 빈도 등에 영향을 준다. 피츠버그 수면의 질 지수를 통해 측정되는 수면의 질 저하는 간호사의 신체적, 정신적 건강을 악화시키고 궁극적으로 환자 안전에 영향을 미칠 수 있다. 2. 교대근무와 정신건강(우울감) 교대근무로 인한 생활 패턴의 불규칙성과 사회적 지지 부족은 간호사...2025.11.17
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