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인지치료(BECK) 상담이론 요약2025.04.271. BECK의 생애와 인지치료의 발전과정 1921년 미국에서 5남매 중 막내로 출생한 BECK은 러시아계 유태인 이민자 가정에서 자랐습니다. 어린 시절부터 다양한 사고와 질병을 겪으며 자신이 무능하고 어리석은 사람이라는 신념을 갖게 되었지만, 노력으로 우수한 학업성적을 거두며 이를 극복할 수 있었습니다. 이후 의과대학에 입학하여 정신분석 수련을 받았으나 큰 변화를 느끼지 못하고 회의를 느끼게 되었습니다. 우울증 환자를 연구하며 부정적 사고 경향이 많다는 것을 발견하면서 인지치료를 발전시켜 나갔습니다. 2. 인지치료의 주요 개념 인...2025.04.27
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벡의 인지적 오류와 치료적 개입방법2025.11.161. 벡의 인지적 성격이론 벡의 인지적 성격이론은 개인의 생각과 신념이 감정과 행동에 미치는 영향을 탐구하는 정신건강 이론입니다. 주요 개념으로는 자동적 사고(반복되는 부정적 생각), 인지적 오류(정서적 문제 유발), 핵심 신념(자아와 세상에 대한 깊은 신념), 인지적 재구조화(부정적 사고 수정)가 있습니다. 이 이론은 사회복지사가 개인의 심리적 문제를 파악하고 지원하는 데 유용한 틀을 제공합니다. 2. 인지적 오류의 유형 벡이 제시한 주요 인지적 오류에는 과도한 일반화(부정적 결과 과도 예상), 검증되지 않은 일반화(부족한 근거로...2025.11.16
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CBT 성격도식화를 통한 직장 스트레스 분석2025.11.121. 인지행동치료(CBT)의 성격도식화 인지행동치료는 개인의 스트레스 상황을 체계적으로 분석하는 심리치료 접근법입니다. 성격도식화는 스트레스 상황, 핵심 신념, 인지왜곡, 자동적 사고, 부적응 행동을 단계별로 정리하여 개인의 심리 패턴을 이해하고 개선하는 방법입니다. 이를 통해 부정적 사고 패턴을 인식하고 건강한 대처 방식을 개발할 수 있습니다. 2. 직장 스트레스와 무기력감 권위적 조직문화, 과중한 업무량, 부족한 급여, 신체적 피로(새벽 4시 기상)로 인한 복합적 스트레스가 발생합니다. 이러한 환경에서 '내가 해도 안 돼', '...2025.11.12
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정서장애아교육_정서장애에 대한 이론적 모델 중 인지 모델의 기본 견해에 대하여 기술하시오.2025.01.151. 정서장애의 이론적 모델 정서행동장애에 대한 이론적 구조는 다섯 가지 주요 모델로 분류된다. 정신분석적 모델, 심리역동적 모델, 행동주의 모델, 인지 모델, 그리고 생태학적 모델이 바로 그것이다. 이들은 문헌에 따라 약간의 차이를 보이지만, 일반적으로 널리 인정받는 접근법이다. 2. 인지 모델의 기본 견해 인지 모델은 정서행동장애가 환경적 요인에 대한 비효율적인 인지 과정으로 인해 발생하며, 이런 비효율적인 인지 과정이 변화할 때만 감정이나 행동에 변화가 생긴다는 주장을 한다. 이 모델은 우리의 사고방식이 우리의 감정과 행동에 ...2025.01.15
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엘리스의 REBT이론을 통한 부정적 정서적 행동의 긍정적 수정2025.01.031. REBT 이론의 개념 REBT(이성적 감정 행동 요법)은 알버트 엘리스가 개발한 심리치료 이론으로, 개인의 감정적 문제와 심리적 고통을 해결하기 위해 비합리적이고 부정적인 사고와 믿음을 도출하고 변화시키는 것을 목표로 합니다. REBT는 활성화 사건(A), 믿음(B), 결과(C), 반박(D), 효과적인 새로운 믿음(E)의 ABCDE 모델을 통해 개인의 사고 방식을 변화시켜 정서적 문제를 해결하고 긍정적인 변화를 이끌어내는데 초점을 둡니다. 2. ABCDE 이론을 통한 부정적 정서적 행동 수정 ABCDE 이론을 활용하여 부정적인...2025.01.03
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Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고 논박2025.05.091. 인지행동치료 인지행동치료는 부적응을 원인으로 잘못된 생각을 직접 교정하는 인지치료와 부적응 행동을 교정하여 증상을 해결하는 행동치료를 통합한 것으로, 증상이 있는 행동 자체나 생각을 치료하는 것을 목적으로 한다. 인지치료는 자동사고를 이용해 고객의 생각을 바꾸고 패턴마인드를 재구성하는 것이 목적으로, 특히 우울과 불안장애에 주목해 성공적으로 적용되었다. 2. 인지삼제 인지삼제 또는 인지의 삼제, 부정의 삼제는 1976년 애런 벡(Aaron Beck)에 의해 제안된 개념으로, 우울증 인지이론의 일부분을 형성한다. 이는 우울증 환...2025.05.09
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정서행동장애 아동의 문제행동과 인지모델의 인지적 오류2025.05.011. 인지모델의 인지적 왜곡 인지모델에 따르면 정서행동장애 아동의 문제행동은 사고와 인지의 왜곡과 관련이 있다. 인지모델의 주요 인지적 왜곡에는 임의적 추론, 선택적 추상화, 과잉일반화, 이분법적 사고 등이 있다. 이러한 인지적 왜곡은 자기비하, 자기비난, 부정경험 과대평가, 완벽주의적 성향, 임의결론 내리기, 자기중심화, 타인비난, 문제행동 과소평가, 낮은 인내력 등으로 나타날 수 있다. 2. 정서행동장애 아동의 인지모델 기반 중재 사례 아동 성필이의 경우 낮은 자존감과 인지적 왜곡이 문제행동의 원인으로 보인다. 따라서 성필이에게...2025.05.01
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자신 심리사회적 사정 및 개입프로그램 작성 / 사회복지실천기술론, 정신건강사회복지2025.01.171. 에릭슨의 심리사회적 발달이론 에릭슨은 인간의 발달이 생물학적 요구와 사회적 압력 간의 상호작용에서 비롯된다고 보면서 사회화의 차원을 강조하였다. 그는 태어나서 죽을 때까지의 전생애를 발달의 과정으로 보고 8단계의 발달과업을 제시하였다. 각 단계에서 겪는 심리사회적 위기를 잘 극복하면 긍정적인 자아특질을 얻게 되지만, 그렇지 못하면 부정적인 특성이 나타나게 된다. 2. 인지행동이론 인지행동이론은 인간의 사고가 정서와 행동의 결정인자라는 것을 기반으로 한다. 이 이론은 역기능적으로 작용하는 사고패턴을 확인하고 변화시키는 것에 초점...2025.01.17
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마음트레이닝을 통한 감정과 사고의 조화2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화를 통해 자신의 감정 상태를 구체적인 숫자나 비율로 표현하여 더 명확히 인식할 수 있었다. 이를 통해 감정의 강도와 변화 과정을 객관적으로 파악할 수 있었고, 감정을 더 효과적으로 관리하는 방법을 배울 수 있었다. 2. 기분 일기 기분 일기를 작성하면서 일상에서 겪는 사건들이 자신의 감정에 미치는 영향을 구체적으로 기록할 수 있었다. 이를 통해 감정의 흐름과 변화 패턴을 더 깊이 있게 이해할 수 있었고, 감정을 관리하는 데 도움이 되었다. 3. 역기능적 사고 찾기 자동적으로 떠오르는 부정적인 사고 패...2025.01.26
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행동수정모델과 인지행동모델의 비교2025.05.061. 행동수정모델 행동수정모델은 행동주의 심리학에 기반하며, 인간의 모든 행동은 학습된 것이며 환경조건들과의 상호작용이라고 본다. 따라서 바람직한 행동을 증가시키기 위해서는 바람직하지 않은 행동을 감소시켜야 한다고 가정한다. 금연 프로그램이 대표적인 사례이다. 2. 인지행동모델 인지행동모델은 개인의 생각, 신념, 태도 등 비합리적인 사고방식이 부적응적인 행동을 유발한다고 보며, 이를 변화시키는 것이 중요하다고 강조한다. 운동 프로그램이 대표적인 사례이다. 3. 행동수정모델과 인지행동모델의 차이점 행동수정모델은 바람직하지 않은 행동을...2025.05.06
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