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가족 문제 해결을 위한 ABCX 모델 적용2025.01.041. 가족 문제와 ABCX 모델 가정에서 발생하는 문제는 부부 문제와 자녀 문제로 구분할 수 있다. 가족 문제는 큰 문제에서 나타나는 것이 아니라 사소한 문제에서 시작되며, 심리적 원인에서 나타나는 경우가 더 많다. 이에 필자는 자신이 겪은 가족 문제를 ABCX 모델을 통해 살펴보았다. A는 부모님의 차별이라는 스트레스원, B는 가족 내부 자원의 부족과 친구들의 지지, C는 스트레스 상황에 대한 서로 다른 인지, X는 잦은 갈등이라는 위기 상황으로 나타났다. 이를 통해 필자는 혼자서는 해결하기 어려운 상황이지만, 자신의 스트레스를 ...2025.01.04
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심리사회모델과 동기강화모델의 특징 및 내용 비교2025.01.241. 심리사회모델 심리사회모델은 클라이언트의 심리적 상태와 사회적 환경의 상호작용을 이해하고 이를 바탕으로 문제를 해결하려 한다. 주요 개입방법으로는 상담, 심리치료, 가족 치료, 집단 상담 등이 있으며, 클라이언트의 자아 강화를 통한 장기적인 문제 해결을 목표로 한다. 2. 동기강화모델 동기강화모델은 클라이언트의 내적 동기를 끌어내어 자발적인 변화를 촉진하는 것을 목표로 한다. 주요 개입방법은 클라이언트와의 대화를 통해 문제 인식과 변화의 필요성을 스스로 깨닫도록 하는 것이며, 특히 변화에 대한 저항이 강한 클라이언트에게 효과적이...2025.01.24
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인지행동 상담 중 엘리스의 abcde 모형을 활용한 문제해결 과정2025.04.281. 인지행동 상담 인지행동 상담은 클라이언트의 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 변화시키는 것을 목표로 한다. 엘리스의 ABCDE 모형은 이러한 인지행동 상담의 대표적인 모델로, 사건(A), 신념(B), 정서(C), 논박(D), 효과(E)의 과정을 통해 클라이언트의 문제를 해결하고자 한다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 사건(A), 신념(B), 정서(C), 논박(D), 효과(E)의 과정을 통해 클라이언트의 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 변화시키는 것을 목표로 한다. 사건(A)에 대한 클라이언트의 ...2025.04.28
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인간성격이론의 방어기제에 대하여2025.05.071. 인간성격이론 인간 성격이론은 다양한 접근 방식을 통해 인간의 성격의 복잡성을 이해하려는 노력입니다. 프로이트의 심리학 이론은 이 분야에서 가장 잘 알려진 이론 중 하나로, 성격을 에고, 슈퍼 에고, 그리고 아이디스 세 가지 요소로 나눕니다. 이러한 세 가지 성격 요소가 상호작용하여 우리의 행동과 생각을 결정합니다. 2. 방어기제의 정의 방어기제란 우리가 자신을 방어하는 방법으로, 주로 무의식적으로 작동하는 심리학적 메커니즘입니다. 이러한 방어 기제는 우리가 자신의 부족함을 인식하거나 다른 사람들과의 충돌을 다루기 위해 사용됩니...2025.05.07
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문제행동 청소년을 위한 해결중심 가족상담 사례연구2025.01.051. 해결중심상담 해결중심상담은 내담자가 원하는 목표를 상담자와 함께 설정하며 내담자의 강점, 문제가 없는 예외 상황을 발견하고 확장하는 방법으로 문제를 해결하게 된다. 이러한 해결중심상담은 청소년에게 나타나는 문제를 강조하는 것이 아닌 청소년들의 예외적 해결에 관심을 가지면서 청소년이 적용할 수 있는 해결책을 중심으로 질문을 하게 된다. 2. 가족상담 가족상담은 내담자가 가진 문제 해결을 위해 내담자의 가족관계 또는 맥락을 우선 고려하는데 그러므로 해결중심 상담은 단기적, 해결에 중점을 두고 구체적이며 성취 가능한 목표를 설정한다...2025.01.05
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상담기법_자신만의 상담기법 (2)2025.01.041. 상담 상담은 자신과 자신의 생애과정에 관한 재평가나 자기성찰을 해야 할 때, 삶의 어떤 단계에서 다른 개인의 인도를 받는 과정을 말한다. 상담을 통해 내담자는 자신이 원하는 행동변화나 의사결정을 내리고 자발적으로 변화를 일으킬 수 있도록 지원받을 수 있다. 다양한 상담기법의 개념을 살펴보고, 상담사 자신만의 기법으로 상담을 하는 과정에 대해 논의한다. 2. 상담기법 상담기법은 상담사가 내담자와의 상호작용에서 사용하는 도구와 방법이다. 이를 통해 상담사는 내담자의 문제를 이해하고 해결하는 데 도움을 줄 수 있다. 상담기법에는 다...2025.01.04
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생활지도와 상담의 비교2025.01.151. 생활지도의 개념 생활지도란 성장과정에 있는 아동들의 건전하고 올바른 사회적 존재로서의 성장을 돕는 것으로, 개인의 전반적인 성장 발달을 촉진하여 자아실현을 돕는 활동이다. 2. 상담의 개념 상담은 상담자와 내담자의 상호작용을 통해 내담자의 심리적 어려움을 해결하고 잠재력을 발휘하여 행복한 삶을 영위할 수 있도록 돕는 과정이다. 3. 생활지도와 상담의 목표 생활지도의 목표는 아동의 자기 주도성, 통찰력, 사회적 적응 및 현명한 선택을 돕는 것이며, 상담의 목표는 행동 변화 촉진, 관계 개선, 문제 해결, 잠재력 향상 등이다. 4...2025.01.15
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정신역동이론의 자아의 방어기제에 대한 학습2025.04.291. 정신역동이론 정신역동이론에 따르면 인간은 불안정한 상황에 놓이거나 현실적으로 받아들이기 힘든 본능적 충동에 빠지게 되면 이를 인식하지 않으려 하면서도 본능적인 충동을 충족하려고 시도하게 되는데, 이러한 역할을 담당하는 것이 바로 방어기제이다. 자아의 방어기제는 병적인 행동이 아니라 정상적인 행동으로, 성격발달의 수준이나 불안의 정도에 따라 여러 가지 형태로 나타나며, 적절한 방어기제의 사용은 불안의 정도를 감소시키는 긍정적인 작용을 유도할 수 있다. 2. 방어기제 방어기제에는 전환, 신체화, 유머, 보상, 합리화, 공감 등 다...2025.04.29
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현대인의 갈등 문제와 유형, 그리고 대처 방안2025.04.271. 갈등의 개념과 유형 갈등의 사전적 의미는 의견이 맞서는 상대가 존재하여 대립과 충돌이 나타나는 것을 의미한다. 갈등은 크게 전통적 관점, 형태적 관점, 상호작용적 관점으로 나눌 수 있으며, 개인적 갈등, 대인적 갈등, 조직적 갈등 등 다양한 유형으로 나타난다. 2. 개인적 갈등 개인은 자신의 목표와 욕구를 추구하는 과정에서 좌절을 겪게 되고, 이를 해소하기 위해 공격, 철회, 집착, 타협 등의 방어기제를 사용한다. 역할의 모호성과 과중한 업무로 인한 심리적 불안감도 개인적 갈등을 야기한다. 3. 대인적 갈등 대인적 갈등은 개인...2025.04.27
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자신의 미해결과제 하나에 게슈탈트 상담이론을 적용한 후2025.01.191. 게슈탈트 상담이론 게슈탈트 상담이론은 1940년대와 1950년대에 프리츠 펄스와 그의 동료들에 의해 개발된 이론으로, 인간의 경험을 이해하고 심리적 성장을 도모하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 이론은 전경과 배경, 자각, 접촉 등 여러 개념을 통해 인간의 경험을 설명하며, 특히 현재의 자각과 접촉을 강조합니다. 이는 개인이 자신의 경험을 명확히 인식하고, 미해결 과제를 해결하며 심리적 성장을 이루는 데 도움을 줍니다. 2. 발표 공포 대학 시절, 저는 발표 공포라는 미해결 과제에 직면했습니다. 이 두려움은 매번 발표 준비와 ...2025.01.19
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