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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 일상에 적용한 내용과 결과, 그리고 배운점과 느낀점2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 수치화하여 시각적으로 표현함으로써 감정을 관리하고 조절하는 기술을 익혔다. 이를 통해 막연한 불안이나 압박이 아닌 구체적인 문제를 바라보게 되었고, 감정을 조절할 수 있는 힘이 있다는 자신감을 얻었다. 2. 감정 단어의 연습 감정을 보다 정확하고 풍부하게 표현하는 연습을 통해, 감정 표현의 정확성과 풍부함이 대인관계에서 큰 힘이 된다는 것을 배웠다. 또한 감정을 명확히 인지하고 표현하는 과정이 자기 이해에도 도움이 되었다. 3. 기분 일기 감정을 구체적으로 서술하며 감정의 흐름을 시간의 흐름과 함께 바라보...2025.01.26
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에런 벡의 인지 행동 치료2025.05.141. 이론적 배경 및 개요 에런 벡은 1921년 미국 로드아일랜드 주 프로비던스에서 태어났습니다. 유년기에 질병의 위협을 받아 건강에 대한 근심에 사로잡혔으며, 이러한 개인적 경험을 통해 타인을 이해하고 인지 치료를 개발하는 데 활용했습니다. 벡은 브라운 대학에서 영어와 정치학을 전공했으며, 졸업 후 예일대 의대에 진학했습니다. 1946년 로드아일랜드 병원에서 병리학으로 인턴 및 레지던트 과정을 수료했고, 1953년 미국 정신신경의학과 전문의 자격을 취득했습니다. 1961년 벡 우울척도(Beck Depression Inventory...2025.05.14
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요양병원 인지 차팅2025.01.131. 망상 사실이 아닌 것을 사실이라고 믿거나 남들이 자기를 해치려 하거나 무엇을 훔쳐갔다고 주장함. 예를 들어 가족이 자기를 버리고 갔다, 배우자가 바람을 핀다 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 환각 헛것을 보거나 듣는 등 현재에 없는 것을 실제로 보거나 듣거나 경험하는 증상입니다. 예를 들어 피부에 무엇이 있다, 벌레같은 것이 피부에 기어다닌다 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 초조/공격성 소리를 지르거나 욕을 하거나 다른 사람을 때리거나 밀치는 등 배려심 없는 행동을 보이는 증상입니다. 예를 들어 자기고집이 세고, ...2025.01.13
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경희대학교 정경렉처 레포트(P)2025.05.101. 상식의 붕괴 시대의 변곡점에 따른 상식의 붕괴, 국제질서의 급격한 변화와 민주주의의 쇠락이 한국 사회에 유발한 공통된 폐해는 당연하고 명징한 상식의 붕괴를 유발했다는 사실이다. 미국 주도의 자유무역 기조와 민주주의 체제의 날개 아래에서 한국은 웅대한 성장을 지속할 수 있었지만, 중국의 부상과 러시아의 강박으로 인한 신냉전 시대의 도래는 한국을 궁지로 몰아넣고 있다. 2. 정부의 역할 변화 급증하는 인구와 사회적 문제 통제를 목적으로 구상된 기존 정부 조직은 안정성을 기반으로 운영되어왔지만, 기후변화, 팬데믹의 위협, 인구구조의...2025.05.10
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((강추독후감A+)) 애덤 그랜트의 성공을 이루는 숨은 잠재력의 과학을 강조한 히든 포텐셜 hidden potential2025.01.161. 숨은 잠재력 이 책은 잠재력의 발현을 위해 합당한 성격과 품성 기량, 훈련의 중요성, 인성부분이 중요함을 강조한다. 누구든 숨은 잠재력이 있다는 긍정적인 가정 하에 각 사람이 갖고 있는 포텐셜 파워를 발현시킬 방법을 제시한다. 2. 불편함의 피조물 학습이라는 참기 어려운 어색함을 받아들이는 것이 중요하다. 불편함을 마주할 용기를 내는 것이 품성 기량이다. 3. 인간 스펀지 정보를 흡수하고 이해하는 역량을 증폭시키는 인지적 기량은 스펀지가 되기 위한 토대를 마련해 준다. 점점 더 스펀지처럼 되면 더 대단한 목표들을 성취할 역량을...2025.01.16
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소아청소년 정신건강문제2025.01.091. 지적장애 지적장애는 발달시기에 시작되어 지적 기능과 적응행동 모두에 결함이 있는 상태입니다. 지적기능의 결함은 학습, 추론, 문제해결 등 전반적인 지적 능력의 저하를 의미하며, 적응행동의 결함은 개념적, 사회적, 실행기술 등의 어려움을 나타냅니다. 경도, 중등도, 고도 지적장애로 구분되며, 사회적 상호작용 기술 기르기, 또래 훈련, 지역사회 연계 등의 치료가 필요합니다. 2. 학습장애 학습장애는 읽기, 쓰기, 수학계산능력 습득에 심각한 어려움이 있는 상태로, 낮은 지능, 불충분한 교육, 학습동기 결여 등에 기인합니다. 읽기장애...2025.01.09
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판례(서울행정법원 2018구합73492)를 소개한 후 1) 사실관계 2) 관련 법리 3) 법리보충 4) 의견2025.05.131. 부당해고 금지의 법적 근거 근로기준법 제23조 제1항에서는 사용자가 근로자에게 정당한 이유 없이 그를 해고하거나 휴직, 정직, 전직, 감봉 등의 불리한 처우를 해서는 안 된다고 규정하고 있다. 이것은 반대로 해석하면 근로자에게 '정당한 사유를 이유로' 그를 해고하는 경우는 적법하다는 의미이다. 한편, 사용자는 근로자를 해고하고자 할 때 해고의 사유와 해고의 시기를 서면으로 통지해야 한다. 구두로만 통지한 경우는 절차를 위반한 것이 된다. 2. 사용자의 해고 사유 통지의 제한 사용자가 해고 사유를 서면으로 통지할 때는 근로자가 ...2025.05.13
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정신간호학 케이스스터디 조현2025.05.121. 조현병 조현병(정신분열증)은 개인의 사고, 언어, 감정, 사회적 행동, 현실인지 능력을 황폐화시키는 질환으로, 단일 원인에 의한 동질적 질환이 아니라 유전적 소인, 생화학적 기능부전, 신체적인 요인과 심리사회적 스트레스에 의해 발생하고, 다양한 증상을 갖는 증후군 또는 질병 과정으로 볼 수 있다. 조현병의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았으나 뇌의 화학작용, 구조, 활동이 일반인과 다르다고 알려져 있다. 2. 조현병의 증상 조현병의 대표적인 증상은 양성증상과 음성증상이 있다. 양성증상은 정상인에게는 존재하지 않는 것이 발현되는 것...2025.05.12
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[상담이론과실제] 행동치료 요약본2025.01.281. 고전적 조건형성 고전적 조건형성은 무조건 자극과 조건 자극을 반복적으로 제시하여 조건 자극만으로도 조건 반응을 유발하는 학습과정입니다. 이 과정에서 자극 일반화, 자극 변별, 고차적 조건형성 등의 현상이 나타납니다. 대표적인 사례로는 알버트 실험, 공포반응 제거, 야뇨증 치료, 가르시아의 맛 혐오 학습 등이 있습니다. 2. 조작적 조건형성 조작적 조건형성은 행동의 결과에 따라 행동이 증가 또는 감소하는 학습과정입니다. 보상이 뒤따르는 행동은 증가하고 처벌이 주어지는 행동은 감소됩니다. 대표적인 개념으로는 강화, 처벌, 손다이크...2025.01.28
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사회복지 실천 모델 비교: 인지행동모델과 역량강화모델2025.01.121. 인지행동모델 인지행동모델은 인간의 사고와 행동 사이의 복잡한 상호작용을 중심으로 한 심리사회적 개입 방법입니다. 이 모델은 개인이 경험하는 감정과 행동이 그들의 생각과 신념에 의해 크게 영향을 받는다는 가정 하에 발전했습니다. 따라서, 인지행동모델은 개인이 자신의 사고 패턴을 인식하고, 이를 더 현실적이고 긍정적인 방향으로 조정함으로써, 문제 행동이나 감정 상태를 개선하고자 합니다. 2. 인지행동모델의 유용성 인지행동모델의 유용성은 구체적이고 측정 가능한 목표 설정, 단기간 내 구체적인 변화 달성, 다양한 문제 영역에 적용 가...2025.01.12
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