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스트레스 관리를 위한 긴장이완기술2025.04.301. 심호흡법 스트레스를 받게 되면 교감 신경의 활성화가 이루어지며 부교감 신경은 억제된다. 이때 신체의 적절한 이완이 이루어지면 교감 신경계 활성이 저하되면서 심장이 천천히 뛰며 혈압이 저하된다. 심호흡법은 느리고 깊고 규칙적인 복식호흡을 익히는 것으로, 편안한 자세로 눈을 감고 배 위에 손을 두어 규칙적인 호흡을 하도록 한다. 2. 점진적 근육긴장이완법 점진적 근육이완법은 특정 근육과 근육군의 긴장이나 이완을 확인해주며 긴장과 이완의 감각 차이를 구분하도록 돕는다. 근육을 충분하게 이완할 경우 신체적 이완감과 함께 심리적 이완감...2025.04.30
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주님의 이름을 부르는 목적과 중요성2025.11.141. 주님의 이름을 부르는 목적 주님의 이름을 부르는 것은 구원받음, 근심과 환난에서 구출, 주님의 긍휼과 구원에 참여하는 것을 의미합니다. 구원의 우물에서 물을 길으며 영적인 만족을 얻고, 주님의 풍성함을 누리게 됩니다. 주님의 이름을 부를 때 주님은 우리에게 오시고, 우리 안에 들어오시며, 우리와 함께하심을 느낄 수 있습니다. 이는 영적 생명을 유지하기 위한 필수적인 영적 호흡과 같습니다. 2. 주님의 이름을 부르는 중요성 주님의 이름을 부르는 것은 주님의 풍성 안으로 들어가는 열쇠입니다. 육체적으로 살기 위해 숨을 쉬어야 하듯...2025.11.14
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행동요법 보고서2025.01.201. 근육이완 요법 근육긴장은 불안하거나 긴장할 때 즉 공황 상태일 때 나타나는 현상이며 불안을 회피하거나 대처하는 행동방법이다. 신체의 주요긴장을 풀고 증상에 대해 객관적인 집중을 하며 긴장에 대해 유발된 근육긴장과 신체감각과 이완에 유발된 신체감각을 구분하여 신속한 이완 기술을 사용할 수 있다. 수련생에 설명에 잘 따라하지만 실제상황에서는 적용하지 못하는 모습임. 평소 근육이완요법을 통해 신체가 긴장과 이완의 차이를 인식하도록 많은 연습이 필요해 보인다. 2. 호흡조절 훈련 공황장애의 50-60%는 과호흡을 보이며 과호흡은 공황...2025.01.20
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척수손상인을 위한 호흡재활 프로그램 효과에 대한 체계적 문헌고찰2025.04.281. 척수손상인의 호흡재활 이 연구는 척수손상인을 대상으로 한 호흡재활 프로그램의 효과를 체계적으로 고찰하였다. 호흡재활 프로그램의 유형으로는 흡기근 강화훈련, 호기근 강화훈련, 복합훈련 등이 있으며, 이를 통해 폐기능 지표인 FVC, FEV1 등이 유의하게 향상되었다. 또한 휴대용 기기를 활용한 훈련, 모바일 게임 접목 등 다양한 방법이 제시되었다. 간호사는 이러한 호흡재활 중재를 통해 척수손상인의 호흡기능 향상과 합병증 예방에 기여할 수 있다. 1. 척수손상인의 호흡재활 척수손상인의 호흡재활은 매우 중요한 과정입니다. 척수손상으...2025.04.28
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스트레스 극복을 위한 긴장이완기법2025.05.071. 스트레스 극복 책략 스트레스 상황에 대한 관점/평가를 달리하여 상황을 긍정적, 낙관적으로 바라보고 해석하는 평가중심적 대처와 스트레스 상황에서 경험하는 정서적 긴장 또는 부정적인 정서를 완화하거나 개선하는 노력을 하는 정서중심적 대처가 있다. 정서중심적 대처에 속하는 '긴장이완기법'은 스트레스 장면에 대해 새롭게 정서적 반응을 시도해보는 것으로, 스트레스 상황에 대한 일차적 평가 과정에서 자신이 자극에 직면하기가 매우 어렵거나 거의 불가능하다고 판단이 섰을 때 그 장면을 극복하는데 크게 도움이 된다. 2. 긴장이완기법의 종류 ...2025.05.07
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3. SOAP note 폐 절제술로 인한 호흡재활2025.01.171. 폐 절제술 후 호흡재활 이 SOAP note는 67세 여성 환자의 폐 절제술 후 호흡재활 과정을 다루고 있습니다. 환자는 호흡곤란, 팔다리 근력 저하 등의 증상을 보이고 있으며, 폐기능 검사 결과 제한적인 수치를 보이고 있습니다. 이에 따라 호흡근 강화, 기침 능력 향상, 유산소 운동 등의 재활 중재가 계획되었습니다. 구체적인 중재 방법으로는 흡기근 강화를 위한 Threshold IMT 훈련, 호기근 강화를 위한 Threshold PEP 훈련, 기침 능력 향상을 위한 Peak flow meter 활용 cough assist 훈...2025.01.17
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바이오피드백: 정의, 종류, 임상적 활용2025.11.171. 바이오피드백의 정의 및 과학적 근거 바이오피드백은 생물학(Bio)과 정보(Feedback)의 합성어로, 조건적 반응이론과 반복적 강화효과를 기반으로 한다. 자기조절감(self-mastery)의 배양과 심신일원론을 과학적 근거로 하며, 신체의 생리적 신호를 실시간으로 피드백하여 자발적 조절을 가능하게 하는 치료 기법이다. 2. 근전도 바이오피드백 근전도는 근육의 활동을 측정하는 도구로, 근육 수축 시 근육세포의 전기적 에너지를 측정한다. 긴장과 이완 시 얼굴과 목의 근육 사용을 모니터링하며, 이 부위의 긴장은 기분과 감정을 반영...2025.11.17
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계통별 재활간호 중재 보고서 (심장/호흡기/신경계/언어/인지/연하)2025.01.151. 심장 재활 간호 심장재활 교육으로 위험인자 관리교육을 실시한다. 대상자의 경우 흡연을 1일 1갑 30년 피웠으며 짜고 매운 음식을 좋아한다고 말했다. 대상자에게 금연의 필요성과 방법을 설명하여 금연을 도울 수 있고, 적절한 식이요법에 관하여 교육을 실시할 수 있다. 그 외 고혈압이 있는 대상자를 위해 고혈압 관리법, 스트레스를 많이 받는 대상자를 위해 적절한 스트레스 관리법, 알코올 섭취를 줄이거나 중단하도록 하는 것, 적절한(처방된) 운동에 대한 교육을 실시할 수 있다. 교육 후 정기적인 추적관찰, 재평가 및 재교육을 통해 ...2025.01.15
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[아동 시뮬레이션]나숨차 시나리오,간호기록(최단시간통과,동선정리O)2025.01.211. 신생아 호흡 관리 이 시나리오는 신생아 나숨차의 호흡 관리에 대한 내용입니다. 신생아는 호흡 조절 능력이 부족하여 무호흡 증상이 자주 나타나므로, 지속적인 관찰과 산소 공급, 분비물 제거 등의 치료가 필요합니다. 이 시나리오에서는 SPO2 수치 저하에 따른 대응 방법, 네뷸라이저 적용, suction 등의 간호 중재가 잘 설명되어 있습니다. 2. 신생아 간호 기록 이 시나리오에서는 신생아 나숨차의 간호 과정이 자세히 기록되어 있습니다. 제대 드레싱, 신체 계측, I/O 확인, 활력징후 측정, 투약, 산소 공급, 호흡기 치료 등...2025.01.21
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MICU 사전학습 보고서2025.01.211. 호흡기계 환자 간호 호흡기계 환자 간호에는 기도 개방성 유지, 호흡증진 간호(산소요법, 분무요법), 인공호흡기 사용 관련 원리와 유형, 모드 변경, weaning 조건, ABGA 판독 등이 포함됩니다. 적절한 체위 변경, 분비물 제거, 수분 섭취 및 수액 공급, 가습요법 등을 통해 호흡을 증진시킬 수 있습니다. 2. 심장계 환자의 간호 심장계 환자의 간호에는 심장계 약물, 심전도 리듬 및 치료, 특수검사(CAG, Pacemaker, IABP, A line monitor) 등이 포함됩니다. 심장 기능을 보조하고 부정맥을 관리하는...2025.01.21
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