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호흡법, 이완법, 듀라터치 분만, 아로마 분만 요약2025.05.051. 호흡법 분만 1기 동안 매우 중요한 진통완화 방법이다. 방법은 코로 깊이 들이 마시고 입으로 길게 내쉬는 호흡을 반복하는 것이다. 코로 4초 동안 들이마시고 입으로 8초 동안 길게 내쉰다. 2. 이완법 분만 1기 동안 매우 중요한 진통완화 방법이다. 산부의 전신관절이 모두 이완되어있는지 확인, 발목관절과 무릎관절, 그리고 고관절의 힘이 적절히 빠져있는지를 수시로 체크하여 피로요인을 최소화 한다. 3. 듀라터치 분만 효과: 1. 자궁 경관 개대 8~10cm에서 통증 완화 2. 분만시간 단축 (듀라터치+라마즈 = 6.62시간, 일...2025.05.05
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다량의 기관지 분비물로 인한 비효율적 호흡양상 (간호과정 A+)2025.05.041. 폐렴 폐렴은 이차적인 호흡기 감염이나 기도 폐쇄 등을 병발할 수 있으며, 심하면 호흡부전이 발생하여 불량한 예후를 초래하기도 한다. 따라서 폐렴 환자의 호흡기 증상을 관리하고 합병증을 예방하는 것이 중요하다. 2. 호흡 관리 다량의 기관지 분비물로 인한 비효율적 호흡양상을 개선하기 위해 객담 배출을 돕는 간호중재가 필요하다. 이에는 기도 흡인, 체위 배액법, 흉곽 물리요법, 거담제 및 기관지 확장제 투여 등이 포함된다. 3. 심호흡-기침법 심호흡-기침법은 폐의 확장을 도모하고 가래나 분비물이 기관지에 쌓여있지 않게 함으로써 체...2025.05.04
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스트레스 관리를 위한 긴장이완기술2025.04.301. 심호흡법 스트레스를 받게 되면 교감 신경의 활성화가 이루어지며 부교감 신경은 억제된다. 이때 신체의 적절한 이완이 이루어지면 교감 신경계 활성이 저하되면서 심장이 천천히 뛰며 혈압이 저하된다. 심호흡법은 느리고 깊고 규칙적인 복식호흡을 익히는 것으로, 편안한 자세로 눈을 감고 배 위에 손을 두어 규칙적인 호흡을 하도록 한다. 2. 점진적 근육긴장이완법 점진적 근육이완법은 특정 근육과 근육군의 긴장이나 이완을 확인해주며 긴장과 이완의 감각 차이를 구분하도록 돕는다. 근육을 충분하게 이완할 경우 신체적 이완감과 함께 심리적 이완감...2025.04.30
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.05.031. 명상의 정의와 특징 명상은 자신을 온전히 알아 가는 과정이며, 나의 내면적인 모습과 외부적인 것에 대해 내가 반응하는 방식 모두를 알아 가는 과정이다. 명상은 지금이라는 순간에 집중하여 현재 이 순간을 충실하게 경험하는 깨어있는 상태를 유지하는 것을 의미한다. 2. 명상의 과학적 근거 현대 뇌과학은 마음이 바뀌면 뇌가 바뀌고 또한 뇌가 바뀌면 마음이 바뀐다는, 마음과 뇌 사이의 쌍방적 관계를 믿고 있다. 이를 입증할 수 있는 예로는 뇌 부위의 혈액 공급 증가, 스트레스 반응 감소와 탄력성 증가, 신경 연락망의 구조적 변화 등이...2025.05.03
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여성간호학 교육자료 라마즈 호흡2025.01.241. 라마즈 호흡법 라마즈 호흡법은 고통에 대한 감수성을 낮추는 정신 예방적인 훈련으로, 자궁수축이 시작되면 통증에 대한 감각을 완화시키기 위해 사용됩니다. 흉식호흡을 기본으로 하며, 자궁 수축 시 산소를 충분히 공급하고 근육 및 체내 조직의 이완을 도모하여 불규칙해지는 호흡을 바로잡아 산모와 태아에게 원활한 산소공급을 해줍니다. 또한 통증 대신 호흡에 집중하여 통증을 감소시키는 것이 목적입니다. 꾸준한 연습과 함께 남편의 도움이 필요합니다. 2. 분만 1기 잠재기 호흡법 분만 1기 잠재기(자궁개대 3cm까지)에는 개방식 호흡을 사...2025.01.24
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흡인, 분비물 배출을 위한 간호2025.05.071. 흡인 간호 흡인은 기도를 폐쇄하는 분비물을 제거하여 기도 개방을 유지하고, 호흡기능을 증진시키며, 진단적 목적으로 분비물을 채취하고, 분비물 축적으로 인한 감염을 예방하기 위해 시행합니다. 흡인 방법에는 구강인두 흡인, 비강인두 흡인, 구강기관흡인, 비강기관흡인 및 인공기도를 통한 기관 흡인이 있습니다. 흡인 시 주의해야 할 사항으로는 흡인 압력, 흡인 시간, 카테터 삽입 길이, 체위 등이 있습니다. 흡인 간호 외에도 수분섭취 및 수액공급, 가습요법, 흉부물리요법 등이 객담 배출을 돕는 간호 중재로 사용됩니다. 2. 구강인두 ...2025.05.07
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행동요법 보고서2025.01.201. 근육이완 요법 근육긴장은 불안하거나 긴장할 때 즉 공황 상태일 때 나타나는 현상이며 불안을 회피하거나 대처하는 행동방법이다. 신체의 주요긴장을 풀고 증상에 대해 객관적인 집중을 하며 긴장에 대해 유발된 근육긴장과 신체감각과 이완에 유발된 신체감각을 구분하여 신속한 이완 기술을 사용할 수 있다. 수련생에 설명에 잘 따라하지만 실제상황에서는 적용하지 못하는 모습임. 평소 근육이완요법을 통해 신체가 긴장과 이완의 차이를 인식하도록 많은 연습이 필요해 보인다. 2. 호흡조절 훈련 공황장애의 50-60%는 과호흡을 보이며 과호흡은 공황...2025.01.20
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COPD, 천식, 폐렴 환자의 간호진단 및 간호과정2025.11.121. 만성폐쇄폐질환(COPD) 만성폐쇄폐질환은 만성염증에 의한 기도와 폐실질 손상으로 비가역적인 기류제한을 특징으로 하는 폐질환입니다. 주요 원인은 흡연, 유전적 요인(AAT결핍증), 대기오염, 호흡기 감염, 노화 등이 있습니다. 증상으로는 호흡곤란, 기침, 가래 분비, 술통형 가슴, 청색증 등이 나타나며, 진단은 폐기능검사를 통해 FEV1/FVC 비율이 0.70 미만일 때 확진됩니다. 치료는 기도 개방성 유지, 산소요법, 약물요법(기관지확장제, 스테로이드, 점액용해제 등)을 포함합니다. 2. 기관지천식(Bronchial Asthm...2025.11.12
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성인간호학_중증근무력증 케이스2025.01.221. 중증근무력증 중증근무력증은 신경의 자극이 근육으로 제대로 전달되지 못하여 근육이 쉽게 피로해지는 질환입니다. 신경과 근육이 접합하는 곳에서 신경전도를 전달하는 후시냅스막의 형태변화와 신경전달물질인 아세틸콜린를 흡수하는 니코틴성 아세틸콜린 수용체가 감소하는 것이 특징입니다. 중증근무력증은 이물질을 제거하는 항체가 자신의 세포도 공격하는 신경계 질환입니다. 2. 중증근무력증 증상 중증근무력증의 주요 증상으로는 휴식 시 개선되는 진행성 근육쇠약, 피로, 안구마비, 안면표정/저작/후두근 마비로 인한 언어장애, 복시, 심한 안검하수, ...2025.01.22
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법 수행 경험2025.01.041. 명상이란? 명상은 자신의 내면적인 마음을 들여다보고 어떤 부분을 변화시켜야 자신이 더 좋은 방향으로 성장할 수 있는지를 깨달을 수 있는 방법이다. 명상을 통해 막연히 '나'라고 여겼던 스트레스와 괴로움으로 가득 찬 사람과는 매우 다른 '나'를 발견할 수 있다. 명상은 마음의 상태를 유익하게 향상하는 방법으로 우리의 마음에 습관이 들 때까지 반복적으로 닦는 것으로 해석될 수 있다. 2. 명상의 과학적 근거 명상은 집중력 증진, 불안 감소, 스트레스 감소 등의 과학적 근거가 있다. 명상을 통해 뇌의 변화가 일어나며, 호흡 조절과 ...2025.01.04
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