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본인이 한 번도 들어보지 못한 채소 작물 1개 소개2025.01.261. 고수(Coriandrum sativum L.) 고수는 산형화에 속한 한해살이풀로, 동부 지중해 연안이 원산지이며 미케네 문명 시대부터 재배되어 왔습니다. 특유의 향과 맛으로 인해 호불호가 갈리는 채소 작물입니다. 고수에는 식욕 증진, 위통 감소, 골다공증 예방, 면역력 강화 등의 효능이 있으며, 방부 효과와 고대부터 약초 및 향신료로 사용되어 왔다는 점이 흥미롭습니다. 1. 고수(Coriandrum sativum L.) 고수는 전 세계적으로 널리 사용되는 향신료로, 그 독특한 향과 맛으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다...2025.01.26
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다문화 음식체험 보고서2025.01.131. 우즈베키스탄 음식 문화 우즈베키스탄은 역사적으로 중앙아시아의 수도로 발전한 사막 지역으로, 이곳은 오랫동안 다양한 문화와 종교적인 영향을 받아왔습니다. 우즈베키스탄의 음식 문화는 이슬람교의 영향을 많이 받아 돼지고기를 사용하지 않고 소, 양, 닭고기 등의 육류를 주로 사용합니다. 또한 이슬람의 규율에 따라 차를 마시는 문화가 발달했습니다. 우즈베키스탄 음식은 다양한 향신료와 허브를 사용하여 향긋하고 맛있는 특징을 가지고 있으며, 대표적인 음식으로는 라그만, 샤슬릭, 삼사 등이 있습니다. 2. 베트남 음식 문화 베트남은 중국과 ...2025.01.13
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지역사회 대상자 건강증진을 위한 보건교육프로그램 개발2025.01.031. 나트륨 섭취 줄이기 이 보고서는 중학생(여)을 대상으로 한 나트륨 섭취 줄이기 보건교육프로그램을 소개합니다. 현재 우리나라 청소년들의 나트륨 섭취량이 WHO 권장량의 2배에 달하는 문제점을 인식시키고, 가정, 급식, 외식에서 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 방법을 교육합니다. 또한 나트륨 과잉섭취의 문제점과 줄이기의 효과를 설명하여 청소년들의 건강한 식생활 습관 형성을 목표로 합니다. 1. 나트륨 섭취 줄이기 나트륨 섭취를 줄이는 것은 건강한 삶을 위해 매우 중요한 부분입니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 다...2025.01.03
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학교급식표준레시피-오향장육과 무쌈(중식)2025.05.071. 오향장육 오향장육은 돼지고기를 주재료로 하여 된장, 청주, 마늘, 생강, 대파, 양파 등의 양념을 넣고 조리하는 요리입니다. 계피와 당귀를 일부 넣으면 돼지고기에 향이 더욱 잘 배어듭니다. 간장, 당귀, 계피, 말린 고추, 마늘을 넣어 조리하다가 물엿과 청양고추를 넣어 단맛과 매운맛을 조절하여 더 끓입니다. 마지막에 전분을 넣어 농도를 조절합니다. 2. 무쌈 무쌈은 무를 주재료로 하여 만드는 요리입니다. 무를 적당한 크기로 썰어 사용합니다. 1. 오향장육 오향장육은 중국 요리의 대표적인 메뉴 중 하나입니다. 이 요리는 돼지고기...2025.05.07
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인도의 홍차 문화: 짜이를 중심으로2025.11.141. 홍차의 제조 과정 및 특징 홍차는 발효 정도가 85% 이상인 차로, 짙은 홍색의 수색을 나타낸다. 채엽 후 위조 과정을 거치며, 이 과정에서 카테킨 등의 폴리페놀류가 산화되어 테아플라빈과 테아루비긴 같은 새로운 성분을 생성한다. 테아플라빈은 밝은 오렌지색을, 테아루비긴은 갈색을 생성하며, 발효가 진행될수록 색이 진해진다. 홍차는 스트레이트 티와 밀크 티 형태로 소비된다. 2. 인도 문화에서의 짜이 짜이는 인도에서 가장 인기 있는 음료로, 물, 찻잎, 설탕, 우유를 냄비에 끓인 따뜻한 음료다. 티 마살라라는 향신료 혼합물을 넣어...2025.11.14
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동남아시아 불교국가인 미얀마의 식문화에 대하여 연구2025.04.271. 미얀마의 식문화 형성 요인 미얀마는 동남아시아 서부에 위치한 나라로, 지리적 특성, 기후적 특성, 사회적 특성 등이 미얀마의 식문화 형성에 영향을 미쳤다. 지리적으로는 주변국과의 교류로 인한 다양한 문화 유입, 기후적으로는 열대몬순기후로 인한 음식 보존 및 조리법의 특징, 사회적으로는 불교 문화의 영향 등이 미얀마 식문화의 특징을 만들어냈다. 2. 미얀마의 대표 음식 미얀마의 대표 음식으로는 모힝가, 비리야니, 샨카욱쉐, 응아삐, 러펫똑과 러펫예 등이 있다. 이들 음식은 미얀마의 지리, 기후, 문화적 특성이 반영된 대표적인 음...2025.04.27
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음식과 운동에 대해 내가 좋아하는 것과 싫어하는 것2025.01.281. 마라탕 마라탕은 전통적인 중국 요리입니다. 마라탕을 좋아하는 이유는 친구들과 중국에 여행을 갔을 때 진짜 마라탕을 맛보고 푹 빠졌기 때문입니다. 마라탕은 강한 향신료 맛과 매운 맛이 특징입니다. 육수에 다양한 채소와 고기가 들어가고 마라소스, 고추가루, 생강, 파, 고추 등의 향신료로 맛을 냅니다. 마라탕은 여러 사람이 함께 나누어 먹는 전통이 있습니다. 마라탕은 풍부한 맛과 향, 그리고 건강에 좋은 재료로 구성되어 있어 매주 한 번씩 꼭 먹고 싶습니다. 2. 김밥 김밥은 어릴 때부터 엄마가 만들어주셔서 좋아하게 되었습니다. ...2025.01.28
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영아기와 노년기의 감각과 지각의 특성2025.01.181. 영아기의 시지각과 청지각 특성 영아기의 시지각은 각막, 홍채, 동공, 수정체, 망막 등의 발달과 함께 점진적으로 향상된다. 간상체와 원추체의 차이로 인해 어두운 환경과 밝은 환경에서 각각 다른 시지각 능력을 보인다. 청지각 또한 뇌와 관련된 신경체계의 발달과 함께 화음, 음성의 높낮이 등 다양한 음향적 특성을 인식하는 능력이 발달한다. 2. 노년기의 시지각과 청지각 변화 노년기에는 시력 저하, 조명에 대한 민감도 변화, 시야 필드 축소, 색상 지각 변화 등 시지각의 다양한 변화가 나타난다. 청지각 또한 청력 저하, 말소리 인식...2025.01.18
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중국과 한국의 남북 음식문화 차이2025.01.251. 중국 음식문화의 남북 차이 중국 음식문화의 남북 차이는 지리적, 기후적, 경제적인 요인들로부터 비롯된다. 북부 지역의 음식문화는 밀을 중심으로 한 식단으로 특징지어지며, 진한 맛과 소금기가 강한 것이 특징이다. 반면 남부 지역의 음식문화는 쌀을 중심으로 한 식단으로, 신선한 해산물과 채소가 풍부하게 이용되며 담백하고 매운 맛이 특징이다. 이러한 차이는 지리적, 기후적, 경제적 요인들의 상호작용으로 형성된 것으로 볼 수 있다. 2. 한국(한반도)의 남북 음식문화 차이 한국의 남북 음식문화 차이는 역사적, 지리적, 문화적 요인들로...2025.01.25
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본인이 한 번도 들어보지 못한 채소 작물 1개 소개2025.01.261. 루꼴라 루꼴라는 지중해산 에루카속의 일년초로, 이탈리아 요리에 많이 사용되는 채소입니다. 원산지는 지중해 지역이며, 유럽, 북아메리카, 남아메리카, 아시아 등 다양한 지역에서 재배되고 있습니다. 크기는 20~100cm이며, 8월~9월에 십자 모양의 꽃이 핍니다. 잎은 상추잎과 비슷하며, 생육환경은 햇볕을 좋아하고 배수가 잘되는 사질양토에서 잘 자랍니다. 루꼴라는 비타민 A, C, K와 엽산, 칼슘, 철분 등을 풍부하게 함유하고 있어 영양가가 높으며, 항산화 작용, 뼈 건강, 면역력 강화, 심혈관 건강 등의 효능이 있습니다. 고...2025.01.26
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