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방송중간 평생스포츠와여가 칙센트미하이(Csikszentmihalyi)의 몰입모델을 간략히 설명하고, 자신의 스포츠활동 경험을 토대로 한 예시를 통해 각 구간2025.01.251. 칙센트미하이의 몰입모델 칙센트미하이에 따르면 몰입(flow)은 '흥미롭고 도전적으로 여겨지는 활동에 대해 집중하여 몰두한 정신적 상태'를 의미하며, 능력에 비해 주어진 과업이 균형을 이루었을 때 몰입이 잘 일어나는 것으로 자기 목적적(Auto telic)으로 몰입을 잘하는 삶을 이루었을 때 행복하다고 말한다. 개인의 능력에 비해 과제 수준이 높으면 수행 과정에서 불안감을 느끼게 되고 이런 상태가 지속될 경우 결국에는 포기를 하게 된다. 2. 포켓볼 경험 나의 경우 삼촌으로부터 포켓볼을 처음 접하게 되었을 때 규칙의 숙지와 컨트...2025.01.25
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칙센트미하이(Csikszentmihalyi)의 몰입모델과 스테빈스(Stebbins)의 진지한 여가 개념 설명2025.01.251. 칙센트미하이의 몰입모델 칙센트미하이 교수는 몰입을 무언가에 흠뻑 빠져있는 심리적 상태라고 표현했습니다. 몰입 상태에서는 시간이 빨리 지나가고, 현상이 더욱 뚜렷하게 느껴지며, 몰입 대상과 일체감을 느끼게 됩니다. 칙센트미하이 교수는 개인의 능력과 활동의 난이도에 따라 몰입 정도가 달라질 수 있다고 설명했습니다. 능력이 낮고 난이도가 높은 경우 어려움과 불안감을 느낄 수 있고, 능력이 높고 난이도가 낮은 경우 권태로움을 느낄 수 있습니다. 따라서 능력과 난이도가 비슷할 때 강한 몰입이 이루어질 수 있습니다. 2. 스포츠 활동에서...2025.01.25
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평생스포츠와여가2공통 칙센트미하이 Csikszentmihalyi의 몰입모델 설명하고 스테빈스Stebbins의 진지한 여가의개념 여가가 가지는 특징을 설명하세요002025.01.251. 칙센트미하이(Csikszentmihalyi)의 몰입모델 칙센트미하이의 몰입모델은 개인이 활동에 몰입하여 최적의 경험을 느끼는 상태를 설명하는 모델이다. 이 모델은 능력과 도전의 균형, 목표의 명확성, 피드백, 주의 집중, 자아의 소실 등의 요소로 구성된다. 초보자, 중급자, 고급자의 세 가지 구간으로 나누어 각 구간의 특징을 설명하였다. 초보자는 낮은 속도와 강도, 짧은 거리, 편안한 음악, 자연 경관을 선호하고, 중급자는 중간 속도와 강도, 중간 거리, 자신의 페이스에 맞는 음악, 도시 경관을 선호하며, 고급자는 높은 속도와...2025.01.25
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노인상담 및 노인복지기관 리서치 리뷰2025.01.201. 대구광역시 노인종합복지관 대구광역시 노인종합복지관은 초고령사회에 대비하여 지역의 특성에 맞는 전문프로그램 개발을 통해 노인의 여가활동지원, 각종 노인문제의 예방과 치료를 실시하여 사회적응력을 향상시키고 정신적, 신체적 건강의 증진을 도모하여 안정된 노후를 보낼 수 있도록 하며, 생산적인 노인복지의 패러다임을 통해 노인복지 선진화를 주도하고 있다. 이 기관에서는 상담 사업, 사례관리 사업, 노년사회화교육 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 2. 찾아가는 상담 서비스 홀몸어르신 댁을 방문하여 찾아가는 상담을 진행하고 싶다. 요즘...2025.01.20
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코로나19로 인한 여가생활에서 코로나 이전과 이후의 변화에 대한 자신의 경험2025.05.131. 코로나19로 인한 일상 변화 코로나19로 인해 달라진 일상 중 하나는 가끔 두려움이 앞서는 것이다. 딸을 둔 엄마로서 앞으로 아이들이 살아가야 할 세상은 지금보다 더 살기 어려워지지 않을지 문득 겁이 든다. 또한 코로나19 사태로 인해 생계가 힘겨운 많은 이웃들이 있으며, 국내 자영업자는 내수위축으로 많은 수가 문을 닫았고 사람들이 모이는 대중이용시설은 텅텅 비어가고 있다. 집에 머무는 시간이 늘어나면서 집이 정신적, 신체적 행복 지수에 큰 영향을 미친다는 것을 깨달았고, 자신의 행복을 돌보는 일에 더욱 적극적으로 나서야 한다...2025.05.13
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여가경영으로 배우는 삶의 지혜-기말 A+보장2025.05.041. 여가정보 관리법 여가를 즐길 때 구체적인 계획을 세우지 않고 그냥 가고 싶은 대로 행동하였지만, 철저한 계획 없이 간 여행은 기억에 잘 남지 않았다. 강의에서 배운 대로 여행 전에 스크랩한 정보에 글을 적어두면 지식을 기억하기 위해 투자하는 시간을 줄일 수 있다고 하였다. 따라서 다음 여행을 갈 때는 강의에서 배운 것처럼 스크랩한 정보에 글을 써 놓는 노력을 해야겠다. 2. 일상의 즐거움을 위한 여가관리 강의를 듣고 가장 좋아하는 여가활동을 나열해 보았더니 생각보다 많았고, 이를 통해 내가 성장하는 중에서 이런 방법을 활용해 ...2025.05.04
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놀이의 개념 및 특성2025.01.241. 놀이의 개념 놀이는 재미와 즐거움을 얻기 위한 자유로운 활동이다. 놀이는 내적으로 동기화되어 있고, 참여자가 자유롭게 선택하며, 즐거워야 하고, 비사실적이어서 가상적 요소가 포함될 수 있으며, 놀이자가 적극적으로 참여한다. 2. 놀이의 특성 놀이는 외적 동기에 의해 행해지는 것이 아니라 내적으로 동기화된 행동이다. 놀이는 현실감을 초월하며, 개인의 내적 통제신념의 통제를 받는다. 이러한 특성으로 인해 놀이는 개인의 창의적이고 심오한 개성을 계발할 수 있는 역동적인 과정이 된다. 3. 놀이와 일의 비교 놀이는 행위자가 스스로 시...2025.01.24
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청소년이 가지고 있는 고민에 대한 인터뷰2025.05.091. 외모에 대한 고민 유은이는 또래 친구들에 비해 자신이 뚱뚱하고 못생긴 것 같아 고민이라고 했다. 이러한 외모 콤플렉스로 인해 자존감이 낮아지고 스트레스도 심하다고 한다. 이를 해결하기 위해서는 자신의 재능을 찾아 계발하고 성취감을 얻어 자존감을 높이는 것이 중요하다. 2. 이성 교제에 대한 고민 유은이는 부모님의 반대로 인해 이성 교제에 대한 갈등을 겪고 있다. 부모님은 학업에 소홀해질까 봐, 성관계로 인한 임신을 걱정하여 이성 교제를 반대한다. 하지만 이성 교제는 청소년기의 자연스러운 발달 과정이며, 긍정적인 효과도 있으므로...2025.05.09
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생애 설계 - 발달단계에 따른 인생계획2025.05.071. 20대 - 발견과 도전 20대는 미래의 배우자가 되기 위한 발판을 마련하고 여러 가지 경험을 해 볼 수 있는 시기입니다. 실패를 해도 다시 시작하는 데 큰 어려움이 없기 때문에 이 때는 자신이 하고 싶은 '꿈'과 '직업'에 대해 고민해보고 앞으로 무엇을 위해 살아갈지 고민해 보아야 할 것입니다. 또 미래에 배우자를 만나 가족을 형성하기 위해서는 어떠한 이성이 좋은 이성인지, 혹은 자신의 성향과 맞는지 등을 파악할 수 있어야 할 것입니다. 2. 30대 - 결혼과 현실 30대는 20대의 경험을 토대로 앞으로 자신이 하고자 하는 제...2025.05.07
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A+ 리더십과 자기개발 공부하면서 배운점과 느낀 점, 앞으로 내 인생에서의 계획2025.05.081. 리더십과 자기개발 처음 리더십에 대한 인식으로는 어떠한 무리에서 한 사람이 그 무리를 이끌어 가는 지도자라고만 생각했다. 하지만 리더십에는 많은 종류가 있었다. 그 중 하나가 자기주도 리더십이다. 리더십은 무조건 남을 이끄는 영향력있는 사람이라고만 생각했는데 리더십에 대해 깊게 배워보고 나니 자기주도 리더십처럼 자기 자신을 발전시키는 리더십이 있었다. 자기주도 리더십은 장기적이거나 단기적인 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 위해 스스로에게 영향력을 행사하여 행동을 추진해 나가 발전적으로 변화시켜나갈 수 있다고 한다. 2. 목표...2025.05.08
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