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자기효능감의 개념과 영향요인 및 자기효능감을 높이기 위한 실천 방안2025.01.171. 자기효능감의 개념 자기효능감은 특정 상황이나 과제를 수행할 때 자신의 능력을 믿는 것을 말한다. 높은 수준의 자기효능감은 목적한 바를 이루는 수준을 더욱 높이며 바람직한 자아상을 이루는 데 많은 영향을 준다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감에 영향을 미치는 요소로는 성취 경험, 대리학습 경험, 언어적 설득, 생리적·정서적 각성 등이 있다. 이러한 요인들은 자신의 능력에 대한 믿음과 자신감을 형성하는 데 도움을 준다. 3. 자기효능감을 높이기 위한 실천방안 자기효능감을 높이기 위한 실천방안으로는 긍정적인 주변 환경 조성, ...2025.01.17
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인간행동에 관한 지식이 일상생활에 미치는 영향2025.01.261. 인간행동에 관한 지식이 삶에 주는 영향 인간행동에 관한 지식은 인간관계 유지, 국가정책 및 복지 증진, 인간의 호기심 충족 등 일상생활에 다양한 도움을 줄 수 있다. 인간행동의 특성을 이해하면 갈등을 긍정적으로 해결하고 타인을 이해할 수 있으며, 정책 수립 시 대상자의 문제와 욕구를 정확히 파악할 수 있다. 또한 인간의 기본적인 호기심을 충족시킬 수 있다. 2. 반두라의 자기효능감 개념과 영향 요인 반두라의 자기효능감 개념은 주어진 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 개인의 신념을 의미한다. 자기효능감은 성취경험, 대리경험, ...2025.01.26
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Bisection Temporal Task 정서자극 정리2025.01.181. IAPS 정서가와 각성 수준의 상호작용 선행연구에 따르면 높은 각성 수준에서는 부정적 정서가는 실제보다 길게, 긍정적 정서가는 실제보다 짧게 지각되고, 낮은 각성 수준에서는 긍정적 정서가는 실제보다 길게, 부정적 정서가는 실제보다 짧게 지각된다. 2. ADHD 아동의 정서적 시간 식별 과제 수행 ADHD 아동은 통제 집단에 비해 모든 정서 조건(긍정, 부정, 중립)에서 정서적 시간 식별 과제를 더 잘 수행했다. 이는 ADHD 아동이 시간적 처리와 정서적 처리에 자원을 더 잘 분배할 수 있음을 보여준다. 3. 정서 얼굴 표정이 ...2025.01.18
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현대적 놀이이론의 내용 설명2025.01.281. 정신분석이론 프로이드와 에릭슨이 대표적인 학자로, 인간의 감정과 태도 발달에 중점을 두고 놀이를 정의적인 행동으로 생각했다. 놀이는 유아의 성격형성, 성장, 정서 발달에 중요한 역할을 한다. 놀이를 통해 유아는 현실에서 성취할 수 없는 불가능한 희망을 이루고 성취감, 만족감, 기쁨을 느끼며 불안, 불만, 갈등 등의 불쾌한 정서와 고통스러운 경험을 감소시킨다. 2. 인지이론 에릭슨은 프로이드의 이론을 보완하여, 놀이가 유아의 신체와 사회적 기술 발달, 외적 상황과 내적 자아의 통합, 자아존중감 증진에 기여한다고 보았다. 놀이를 ...2025.01.28
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스포츠심리학: 경쟁불안 심리와 해결방안2025.11.131. 경쟁불안 심리의 정의 및 이론 경쟁불안은 스포츠 경기 상황에서 나타나는 부정적인 정서상태로, 인지적 불안과 신체적 불안으로 구분됩니다. 추동 이론에 따르면 각성수준과 운동수행의 관계는 기술 습관화 정도에 따라 달라지며, 학습 초기에는 각성 증가가 부정확한 반응을 유발하지만 숙달 단계에서는 수행 향상을 가져옵니다. 경쟁불안은 선수들의 집중력 저하와 판단력 흐림을 초래하여 경기력에 부정적 영향을 미칩니다. 2. 축구 경기에서의 경쟁불안 사례 2002년 한일 월드컵에서 대한민국 축구 대표팀은 경기 전 긴장감과 부담감을 경험했으며, ...2025.11.13
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현대적 놀이이론의 내용 설명2025.05.071. 피아제의 인지발달이론 피아제의 인지발달 이론에서 가장 중요한 부분은 성장과정중의 어린이의 인지가 언제 어떻게 발달하는가이다. 피아제는 인간의 인지 발달은 동화와 조절에 의한 도식의 변화를 뜻한다고 하였고 신체가 구조를 갖듯 정신 또한 구조를 갖는다고 하였다. 피아제는 인간의 지적능력은 개인은 주어진 환경에 효율적으로 적응하며 인간의 지적능력이 환경과 함께 상호작용하여 변화되어 환경에 더 잘 적응하도록 된다는 과정과 변화의 양상을 말하며 특히 유아의 성장에 환경의 영향이 매우 중요함을 강조하며, 환경과의 상호작용을 중요시한다. ...2025.05.07
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[정서심리학] 정서이론에서 제임스-랑게이론과,케논-바드이론,샥터-싱어이론의 장단점을 비교하여 설명하고 자신의 경우 가장 적절하게 설명된다고 생각하는 이론으로 자신의 정서경럼을 설명하시오2025.05.091. 제임스-랑게이론 제임스-랑게(James-Lange) 이론에 따르면, 정서란 우리가 특정 상황에 대해 신체가 반응하는 방식에 붙이는 이름이다. 이 이론은 '사건'→'생리적 변화와 행동'→'느낌'의 순서로 정서가 발생한다고 설명한다. 장점은 인간이 자신이 느끼고 싶은 정서를 물리적인 노력으로 바꿀 수 있다는 것이지만, 단점은 각각의 다른 정서에 대한 신체적 반응과 변화가 큰 차이가 없다는 점을 설명하지 못한다. 2. 케논-바드이론 케논-바드(Cannon-Bard) 이론에 따르면, 정서의 인지와 느낌은 생리적 각성 및 행동과 인과적...2025.05.09
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현대적 놀이이론의 내용 설명2025.05.081. 인지이론 인지발달 학자들은 영유아의 인지, 언어발달 정도가 놀이행동으로 표출되므로 인지발달의 정도를 파악하는 준거가 된다고 하였다. 피아제는 아동의 단계이론을 주장하며, 아동의 인지발달 단계에 따라 연습놀이, 상징놀이, 규칙있는 게임으로 놀이유형을 나누고 있다. 비고츠키는 놀이가 인지발달에 직접적인 영향을 미친다고 주장했으며, 브루너와 스밀란스키는 놀이가 창의력 및 인지발달에 중요한 역할을 한다고 보았다. 2. 정신분석이론 프로이드는 유아의 놀이가 정서 발달에 중요한 역할을 하며, 놀이 안에서 유아의 부정적, 적대적인 정서가 ...2025.05.08
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정서이론에서 제임스-랑게이론, 케논-바드이론, 샥터-싱어이론의 장단점 비교 및 자신의 정서경험 설명2025.04.301. 제임스-랑게이론 제임스-랑게이론은 정서를 신체적 반응에 대한 지각으로 설명합니다. 이 이론에 따르면 특정 상황에 대한 신체적 반응이 먼저 일어나고, 이를 지각하면서 정서를 경험하게 됩니다. 이 이론은 강렬한 정서에 대해서는 잘 설명할 수 있지만, 미묘한 정서에 대해서는 적용이 어렵습니다. 2. 케논-바드이론 케논-바드이론은 정서의 인지, 느낌, 생리적 반응, 행동이 서로 독립적으로 일어난다고 설명합니다. 즉, 특정 상황에 대한 인지와 평가, 느낌, 생리적 변화, 행동이 인과적으로 연결되어 있지 않다는 것입니다. 이 이론은 정서...2025.04.30
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수면-각성장애 요약정리 (NREM, REM, 수면각성장애)2025.01.191. NREM 수면 NREM 수면 동안 생리적 기능이 감소하며, 맥박이 60회 이하로 느려지고 골격근이 이완되어 신체에너지가 보존됩니다. 1단계는 가장 얕은 수면 상태이며, 2단계는 가벼운 수면 상태입니다. 3단계와 4단계는 깊은 수면 상태로, 혈압과 맥박이 감소하고 근육이 완전히 이완됩니다. NREM 수면은 신체 회복에 도움을 줍니다. 2. REM 수면 REM 수면 동안에는 뇌파 활동이 활발해지고, 혈압, 맥박, 호흡 등의 생리현상이 증가합니다. 근긴장도가 저하되어 몸이 이완되며, 불규칙적인 위산 분비와 체온 조절 기능 감소가 나...2025.01.19
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