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인지,정서,행동치료 정리2025.01.131. 인지·정서·행동치료(REBT) REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)는 사건보다는 우리가 사건을 어떻게 생각하는가의 신념체제가 우리의 감정이나 행동에 영향을 미친다는 가설을 바탕으로 한다. 1955년 '인지치료'(Rational Therapy)에서 시작하여 1961년 '인지·정서치료'(Rational-Emotive Therapy), 1993년 '인지·정서·행동치료'(Rational-Emotive Behavior Therapy)로 발전해왔다. 앨리스는 자신의 상담접근이 최근의 주요한 상담 및 심리...2025.01.13
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Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 논박2025.04.301. Beck의 인지행동치료 Beck의 인지행동치료는 인간이 자기자신의 문제를 이해하면서 이를 해결할 수 있는 지각능력 및 의식기능을 가진 존재라고 전제하고 있다. 이에 따라 이상행동이나 부적응 행동들이 아동기 시기에 역기능적인 가정 내에서 특정 생활사건을 통하여 자동적사고나 부정적인 행동과 정서가 습득된 것으로 판단하고 있다. 따라서 문제를 가지고 있는 사람들은 인지적인 오류나 왜곡을 갖고 있다고 보며, 이로부터 부정적 형태의 자동적 사고가 유발된다고 보고 있다. 2. 우울증 환자의 자동적 사고 - 인지 삼제 인지 삼제는 자기 자...2025.04.30
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인지행동치료 치료의 기법적 요인과 관계적 요인2025.01.121. 심리치료의 기법적 요인과 관계적 요인 심리치료에는 특정 치료에 적용되는 기법적 요인(specific factor)과 모든 치료에 공통적으로 적용되는 관계적 요인(nonspecific factor)이 있다. 관계적 요인에는 치료자와 환자의 관계의 질, 변화에 기여하는 온정, 공감과 수용, 치료에 대한 기대 등이 포함된다. 심리치료 기법은 약물치료와 달리 복잡하고 난해하므로 기법만으로는 한계가 있으며, 개인의 상호관계에서 효과를 얻게 된다. 치료자의 영향력은 환자의 지각에 따라 달라지며, 치료자의 행동이 환자의 반응과 새로운 학습...2025.01.12
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Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 논박2025.05.121. 인지행동치료 인지행동치료는 인지적인 왜곡으로 인한 치료를 주장하고 있다. 즉 틀린 가정이나 잘못된 개념을 이끄는 체계적인 오류를 인지적 왜곡이라고 하는데 이것을 논리적인 오류라고 정의하고 있다. 인지행동치료는 곧 이러한 논리적인 오류를 수정하는 과정이다. 2. 인지삼제 인지 삼제는 이러한 인지적인 왜곡 혹은 논리적인 오류로써의 부정확하고 부정적인 요소를 가지고 있다. 첫 번째 인지 삼제는 대상이 자신에게 있다. 두 번째 인지 삼제는 대상이 시간에 있다. 세 번째 인지 삼제의 대상은 환경적인 요소로써 사회와 환경을 비판하는 것이...2025.05.12
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인지치료의 이론에 대한 구체적 설명과 자신의 경우 대입2025.01.231. 아론 벡의 인지치료 이론 아론 벡의 인지치료는 내담자가 부정적 사고에 대처하는 것을 돕기 위해 개발된 치료 접근법입니다. 이 치료법은 현실적이고 직접적이며 단기적인 특성을 가지고 있습니다. 벡의 인지치료는 사례개념화, 심리적 도식 파악, 협동적 경험주의, 소크라테스식 대화, 인도된 발견, 역기능적 사고 기록지, 하향 화살표 기법 등 다양한 기법을 사용합니다. 이를 통해 내담자의 부적응적인 행동과 역기능적인 태도를 수정하고자 합니다. 2. 엘리스의 합리정서적·인지치료 이론 엘리스의 합리정서적·인지치료(REBT) 이론은 인지, 정...2025.01.23
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인지행동치료-치료의 기법적 요인과 관계적 요인2025.01.121. 심리치료 연구에서 특정요인과 비특정요인 심리치료 연구에서 특정요인(specific factors)와 비특정요인(nonspecific factors)의 구분은 역사가 오래되었다. specific factor는 일반적으로 특정한 심리치료에 적용되는 기법적 요인이고, nonspecific factor는 모든 유형의 심리치료에 적용되는 공통적 요인으로 치료자와 환자 사이의 관계의 질, 변화에 기여하는 온정, 공감, 수용 그리고 치료가 도움이 될 것이라는 기대이다. 2. 치료적 동맹의 개념 치료적 동맹의 개념은 정신분석적 문헌에서 기원...2025.01.12
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우울증환자의 인지행동치료2025.01.121. 인지행동치료 인지행동치료는 대상자가 가지고 있는 인지과정을 분석하여 대상자의 심리적 어려움과 상황적인 문제에 대한 정의를 내리고 자동적인 사고내용을 검증하여 다양한 행동적인 기술을 적용하는 치료방법이다. 인지행동치료의 특징은 경험중심, 목표지향적, 실제적, 협력적, 개방적, 과제 부여, 측정, 적극적, 단기적이다. 2. 우울증 우울증은 심리적 감기라고 할 만큼 누구나 경험할 수 있지만 때로는 자살에까지 이르게 하는 위험하고도 치명적인 질병이다. 따라서 심각한 우울증을 겪고 있는 대상자에게 적절한 치료를 적용하는 것이 중요하다....2025.01.12
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인지행동치료 2회기와 그 이후 치료기간 구조화와 구조화의 문제점2025.01.021. 인지행동치료의 두 번째 치료 시간 구조화 인지행동치료의 두 번째 치료 시간에서 종결 전까지의 치료 시간 구성과 치료의 일반적인 과정을 설명하고 있습니다. 두 번째 치료 시간 동안 치료자의 목표는 환자가 초점을 맞출 문제나 목표를 선택하도록 돕고, 문제 해결을 시작하며, 인지 모델을 강화하고, 자동적 사고를 식별하는 것입니다. 또한 치료자는 환자를 인지 치료에 동참시키려고 노력합니다. 2. 치료시간 구조화의 문제점 치료시간을 구조화하는데 있어 발생할 수 있는 문제들에 대해 설명하고 있습니다. 치료자의 인지, 환자와의 의사소통, ...2025.01.02
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인지치료 기법을 활용한 심리치료 방법2025.05.051. 인지치료 인지치료는 대상자의 정서적 불편이나 행동 문제와 관련된 기능 부전 사고를 모색하고 대상자와 협력하여 기능 부전 사고를 수정함으로써 정서적 불편과 행동 문제를 해결하는 치료법입니다. 인지치료는 실증적으로 입증된 최초의 치료법으로, 심리적, 정서적 문제를 효과적으로 치료할 수 있으며 약물치료와 병행할 때 효과가 높습니다. 인지치료는 목표 지향적이고 해결책 지향적이며, 실용적이고 구체적입니다. 또한 치료사와 대상자의 적극적인 참여와 협력이 필요합니다. 2. 행동주의 심리치료 행동주의 심리치료는 인지치료와 함께 심리치료의 두...2025.05.05
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우울증 환자를 위한 인지행동치료 방안2025.05.131. 인지행동치료 인지행동치료(CBT)는 사람의 행동이 인지 과정과 밀접한 관계에 있다는 전제하에, 개인이 환경을 새롭게 지각하고 재해석함으로써 보다 안정적인 행동을 할 수 있도록 돕는 인지적 접근방법입니다. 인지정서행동치료(REBT)는 CBT의 한 형태로 1950년대 중반 알버트 엘리스에 의해 제안되었으며, 내담자의 정서적 고통과 자기패배적인 행동을 줄이고 잠재능력을 발휘하여 행복한 존재가 되도록 돕는 것이 목표입니다. 2. 우울증 환자의 인지행동치료 우울증 환자 중 '나는 뭘 해도 못해. 나는 실패자다'라고 생각하는 경우, 인지...2025.05.13
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