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가족 갈등 상황에서의 Double ABCX 모델 적용2025.01.181. Hill의 ABCX 모델 Hill의 ABCX 가족 스트레스 모델은 가족 구성원 중 한 명이 스트레스 사건에 직면했을 때 어떤 가족은 더 나빠지고 어떤 가족은 더 강해지는지를 설명하는 이론이다. 이 모델은 가족을 하나의 살아있는 유기체로 보고, 스트레스 상황에서 가족이 어떻게 변화하고 안정적으로 적응하는지를 설명한다. 2. Double ABCX 모델 Double ABCX 가족 스트레스 모델은 누적된 스트레스 소스와 긴장(aA), 가족 외부의 기존 및 새로운 자원(bB), 가족 인식(cC), 시간 경과에 따른 가족 적응을 다루기 ...2025.01.18
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[노인간호학] 치매노인대상자 전략보고서A+2025.05.051. 치매의 개념 및 정의 치매는 인지기능과 고등 정신기능이 감퇴되는 대표적인 기질성 정신장애로, 단기 및 장기기억장애가 특징적으로 나타나며, 뇌의 질환으로 생기는 하나의 증후군으로 만성적이고 진행성으로 나타난다. 치매는 지능이 완전히 발달한 후에 후천적으로 발생한다는 점에서 정신지체와 구별되고, 발생한 장애가 일정 기간 이상 지속된다는 점에서 섬망과 구별된다. 2. 치매의 원인과 증상 치매의 원인은 다양하며, 알쯔하이머병과 혈관성 치매가 가장 흔한 것으로 알려져 있다. 치매의 주요 증상으로는 기억력 장애, 언어장애, 지남력 장애,...2025.05.05
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가족역동과상담 가족 스트레스 연구에서 긍정적 관점으로 주목받은 대처 적응 레질리언스2025.01.251. 가족 스트레스 연구에서의 대처, 적응, 레질리언스 가족 스트레스 연구에서 대처, 적응, 레질리언스는 중요한 개념이다. 대처는 스트레스에 대한 인지적, 행동적 노력을 의미하며 문제 중심 대처와 정서 중심 대처로 구분된다. 적응은 스트레스 상황에서 가족이 균형을 유지하는 과정이며, 레질리언스는 역경을 극복하고 성장하는 능력을 의미한다. 이러한 개념들은 가족이 스트레스에 효과적으로 대응하고 건강과 행복을 유지하는 데 중요하다. 2. 가족 레질리언스의 개념과 구성요인 가족 레질리언스는 가족이 역경을 극복하고 성장하는 능력을 의미한다....2025.01.25
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정서조절 전략으로 인지 재평가의 활용과 효과2025.01.271. 정서 조절 전략 정서 조절은 일상생활에서 스트레스와 감정을 관리하는 중요한 기술이다. 정서 조절 전략 중 인지 재평가는 자신의 생각을 재구성하여 감정을 보다 긍정적으로 변화시키는 방법으로, 개인의 심리적 건강 유지와 스트레스 상황에서 건강한 반응을 이끌어내는 데 효과적이다. 2. 인지 재평가의 개념과 효과 인지 재평가는 특정 상황을 부정적으로 바라보는 대신 긍정적인 관점에서 재해석함으로써 감정을 조절하는 방법이다. 이를 통해 불안, 분노, 우울 등의 감정이 감소하고 더 긍정적인 감정을 느낄 수 있다. 또한 인지 재평가는 스트레...2025.01.27
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직장 내 스트레스 해결을 위한 인지행동치료 적용2025.01.171. 인지행동적 상담이론 인지행동상담이론은 감정과 상태에 큰 영향을 미치는 사람의 생각과 행동에 초점을 맞춥니다. 그 이론은 우리의 생각이 우리의 감정과 행동을 결정한다는 기본적인 가정에 기초하고 있습니다. 그것이 제공하는 관점과 도구는 문제 상황을 다양한 방식으로 해석하고 대처하는 우리의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 2. 직장에서의 스트레스 과도한 업무와 역할, 그리고 국내 정책의 모호성으로 인해 개인의 효율성, 만족도 및 업무 생산성이 저하될 수 있고 심할 경우 정신적, 육체적 건강을 해칠 수 있습니다. 3. 인지행동적 상담이...2025.01.17
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인지 행동주의 가족 상담 전략의 장단점2025.05.071. 인지 행동주의 가족 상담 전략 인지 행동주의 가족 상담 전략은 가족이 어떻게 기능하는지보다는 행동이 어떻게 변화하는지에 더 많은 관심을 갖고 있다. 이 전략의 장점은 장기적인 해결책을 마련하고 가정문제의 근본 원인을 제거할 수 있다는 것이다. 하지만 단점으로는 다른 접근법에 비해 시간이 오래 걸리고, 문제를 인지하고 있는 사람이 아니면 해결하기 어렵다는 것이다. 1. 인지 행동주의 가족 상담 전략 인지 행동주의 가족 상담 전략은 가족 구성원들의 부정적인 사고 패턴과 행동을 변화시키는 데 초점을 맞춥니다. 이 접근법은 가족 구성...2025.05.07
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가족 스트레스 상황 극복을 위한 ABCX 모델 적용2025.01.181. Hill의 ABCX 가족 스트레스 모델 Hill의 ABCX 가족 스트레스 모델은 가족이 스트레스가 많은 사건에 대처하는 방식을 이해하기 위한 이론이다. 이 모델은 스트레스가 많은 사건 자체가 아니라 가족 구성원이 스트레스를 경험할 때 스트레스가 된다는 생각에 기초한다. 이 모델은 가족 스트레스가 세 가지 주요 요인 간의 상호 작용의 결과를 분석하는데, A는 스트레스 요인 사건, B는 스트레스 요인 사건에 대처할 수 있는 가족의 자원과 능력, C는 스트레스 요인 사건에 대한 가족의 인식과 해석이다. 2. 가족의 스트레스 상황 경...2025.01.18
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스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 사고 바꾸기2025.01.201. 사고 바꾸기 사고 바꾸기는 스트레스를 유발하는 상황을 다르게 해석함으로써 스트레스를 경감시키는 정신적 기법입니다. 이는 인지 치료에서 비롯된 개념으로, 부정적인 사고 패턴을 긍정적이고 현실적인 사고로 전환함으로써 정신적 건강을 증진시키는 것을 목표로 합니다. 사고 바꾸기의 주요 요소에는 인지 재구성, 자기 대화, 상황 재해석 등이 있습니다. 2. 적응적 대처 적응적 대처는 스트레스 상황에서 긍정적인 결과를 가져오는 대처 전략을 의미합니다. 이러한 대처 방법에는 문제 해결 중심 대처, 정서 중심 대처, 사회적 지지, 자기 관리 ...2025.01.20
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스트레스 관리와 정신건강2025.05.071. 스트레스 대처 방법 신체 활동과 운동, 균형 있는 생활 리듬 유지, 마음의 안정과 힐링 등 다양한 방법을 통해 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있다. 이러한 방법들은 개인의 상황과 선호도에 따라 달라질 수 있으며, 스트레스 관리를 위해서는 종합적인 접근이 필요하다. 2. 스트레스 관리의 이론적 근거 스트레스 관리는 신체적, 정신적, 사회적 건강 유지, 대인관계 및 인지능력 향상, 생산성 향상 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 한다. 지속적이고 과도한 스트레스는 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스를 적절히 조절하고 대처...2025.05.07
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가족역동과상담 - ABC-X 모델과 가족 레질리언스2025.05.131. 가족 스트레스 이론 가족 스트레스 이론에서 나오는 ABC-X 모델은 A(스트레스 요인이 되는 사건), B(가족의 위기에 대응한 가족자원), C(그 사건에 대한 인지, 정의), X(위기)의 4가지 요소로 구성되어 있다. A는 가족의 항상성을 무너뜨리고 가족체계를 파괴하거나 변화시키는 사건을 의미하며, 외적 사건과 내적 사건이 있다. B는 A의 사건이나 변화가 위기로 발전되지 않도록 하는 가족자원을 의미하며, 가족 구성원 간의 상호작용과 가족 규칙 등이 포함된다. C는 A의 사건이나 변화가 가족에게 위협적인지 아닌지를 인지하고 판...2025.05.13
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