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스트레스와 정신건강2025.05.081. 스트레스와 정신건강의 정의 및 중요성 스트레스는 일상 생활에서의 압박, 갈등, 불확실성 등으로 인해 개인이 경험하는 심리적인 불안과 긴장 상태를 말합니다. 정신건강은 개인이 갖는 정서적, 신체적, 사회적 웰빙의 상태를 의미합니다. 스트레스와 정신건강은 서로 밀접한 관련이 있으며, 과도한 스트레스는 우울증, 불안장애, 수면장애 등 다양한 정신질환의 발생과 악화를 초래할 수 있습니다. 2. 스트레스와 우울증의 관계 스트레스는 우울증의 발생과 악화에 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적이고 과도한 스트레스는 뇌의 화학 불균형을 유발하고...2025.05.08
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스트레스 관리를 위한 긴장이완기술2025.04.301. 심호흡법 스트레스를 받게 되면 교감 신경의 활성화가 이루어지며 부교감 신경은 억제된다. 이때 신체의 적절한 이완이 이루어지면 교감 신경계 활성이 저하되면서 심장이 천천히 뛰며 혈압이 저하된다. 심호흡법은 느리고 깊고 규칙적인 복식호흡을 익히는 것으로, 편안한 자세로 눈을 감고 배 위에 손을 두어 규칙적인 호흡을 하도록 한다. 2. 점진적 근육긴장이완법 점진적 근육이완법은 특정 근육과 근육군의 긴장이나 이완을 확인해주며 긴장과 이완의 감각 차이를 구분하도록 돕는다. 근육을 충분하게 이완할 경우 신체적 이완감과 함께 심리적 이완감...2025.04.30
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요통의 구조, 원인 및 간호 관리2025.11.161. 척추 구조와 기능 척추는 척추뼈, 디스크, 인대, 근육, 신경의 5가지로 구성되어 있습니다. 척추의 전방부는 추체와 추간판으로 이루어져 체중의 70%를 감당하고 충격을 흡수하며, 후방부는 신경 구조물을 보호하고 나머지 30%의 체중을 부담합니다. 추간판은 연골단판, 섬유륜, 수핵으로 구성되어 충격 흡수와 부하 분배 역할을 하며, 수핵은 69~88%의 수분을 함유하고 있습니다. 후관절은 활막 관절로 운동 방향을 조절하며, 척추의 인대와 근육은 척추 안정성을 유지합니다. 2. 요통의 원인 및 특성 요통은 전 인구의 약 80%가 경...2025.11.16
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치매 환자 간호중재 사례관리 보고서2025.11.181. 인지기능 저하와 만성혼돈 알츠하이머 진단을 받은 치매 환자의 인지기능 저하로 인한 만성혼돈 문제. 환자는 지남력 저하, 기억력 감퇴, 언어 표현 능력 저하 등의 증상을 보임. 간호중재로는 1일 계획표 작성, 한 번에 한 가지 일 수행, 지남력 훈련, 현실중심치료 등을 통해 인지기능을 최대한 유지하고 혼돈을 경감시키는 것을 목표로 함. 2. 정서 조절 및 충동 조절 장애 뇌 기능 쇠퇴로 인한 불안정한 정서 조절과 비효과적 충동 조절 문제. 환자는 의욕 저하, 갑작스러운 짜증과 화, 기분 저하 등을 보임. 간호중재로는 불안 완화요...2025.11.18
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당뇨병성 케톤산증 케이스스터디2025.01.201. 당뇨병성 케톤산증 대상자는 17세 여아로 Type 1 diabetes mellitus, down's syndrome으로 본원에서 경과관찰 중이었다. 내원 2일 전부터 전신 쇠약감이 있었고, 내원 당일 7-8회 구토가 있어 응급실을 통해 입원하였다. 진단은 Type 1 DM with ketoacidosis이었고, 주증상은 전신 쇠약감, 구토, 졸림 등이었다. 입원 후 수액 공급, 인슐린 투여, 전해질 보충 등의 치료를 받았다. 당뇨병성 케톤산증의 치료를 위해 2시간마다 동맥혈가스분석, 1시간마다 혈당 측정, 인슐린 투여 등의 간...2025.01.20
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스트레스와 정신건강2025.04.261. 스트레스의 개념 스트레스는 정신건강의학의 영역에서 오래전부터 통용되어 온 개념으로, 본래 개체에 가해지는 압력 또는 물리적인 힘을 의미했다. 이 개념이 인체에 적용되면서 압박감 또는 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응과 함께 '정신과 신체 간의 예측 가능한 흥분상태'를 의미하게 되었다. 최근에는 개인에 의해 의미 있는 것으로 지각되는 외적 및 내적 자극으로 여겨지며, 이것이 감정을 야기하고 건강이나 생존을 위협하는 생리적인 변화까지 일으키는 것으로 보고 있다. 2. 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인 스트레스 강도에 영향을 주는...2025.04.26
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노인간호학 - 치료적 프로그램 계획안2025.01.131. 노인 치료적 프로그램 이 프로그램은 노인들의 정서적 긴장 완화, 주의 환기 및 기분 전환, 연상 자극과 집중력 향상, 자기표현 및 긍정적 관계 형성, 스트레스 대처능력 향상과 사회화 촉진, 불안과 긴장 완화 등을 목표로 합니다. 음악 치료 기법을 활용하여 노인의 신체, 생리, 운동, 인지, 정서, 행동, 의사소통 영역을 향상시키고 치매 노인의 행동증상을 감소시키는 것을 기대할 수 있습니다. 1. 노인 치료적 프로그램 노인 치료적 프로그램은 노인들의 신체적, 정신적 건강을 증진시키고 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 ...2025.01.13
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손목터널증후군 건강증진프로그램2025.01.111. 손목터널증후군 손목터널증후군은 손끝이 따끔거리거나 화끈거리며 저린 증상이 나타나는 질환입니다. 주로 밤에 통증이 느껴지며 수면에 방해를 줄 수 있습니다. 손으로 하는 정교한 작업이 어려워지고 일상생활에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 손바닥 피부가 건조하거나 번들거리며 손에 쥐는 힘이 잘 들어가지 않는 증상도 나타납니다. 팔렌 사인 검사를 통해 정중신경 압박을 확인할 수 있습니다. 2. 테이핑 손목터널증후군 관리를 위해 테이핑 방법이 소개되었습니다. 손바닥 중앙 아래에서 시작하여 팔꿈치까지 테이핑을 붙이고, 손가락 한두 마디 간...2025.01.11
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갑상선절제술 환자 간호 케이스스터디2025.11.171. 갑상선암종의 병태생리 및 임상특성 50세 여성 환자가 좌측 갑상선 엽에 위치한 4×3.5㎝ 크기의 분화가 잘 안된 갑상샘 암종으로 진단받았다. 갑상선 초음파에서 여러 개의 큰 낭성 병변과 혈관 침범이 확인되었으며, 현미경 검사에서 정상 갑상샘 조직이 황갈색의 단단하고 섬유성 조직으로 완전히 대체된 상태를 보였다. 갑상선암종은 주로 40-60대에 발생하며 남성보다 여성에게 더 많이 발병하고, 머리와 목에 과량의 방사선 조사를 받은 사람에게 발병 위험이 높다. 유두암이 가장 발생 빈도가 높으며 요오드 섭취량이 많은 지역에서 더 많...2025.11.17
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청소년의 성적 충동에 대한 프로이트의 이드, 자아, 초자아 개념 분석2025.05.071. 이드(원초아) 프로이트에 따르면 이드는 정신의 원시적이고 본능적인 부분으로, 쾌락 원칙에 따라 작동하며 기본적인 필요와 욕구의 즉각적인 만족을 추구합니다. 청소년기에는 호르몬 변화로 인해 성적 충동이 각성되고 강한 성욕이 발달하며, 이드는 성적 환상, 탐구, 실험 등 다양한 수단을 통해 만족을 추구합니다. 2. 자아(에고) 자아는 마음의 합리적이고 의식적인 측면을 나타내며, 어린 시절에 발달하여 이드의 욕망과 현실의 제약 사이에서 중재자 역할을 합니다. 청소년기에 자아는 성적 충동을 관리하고 전달하는 데 중요한 역할을 하며, ...2025.05.07
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