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자신의 피부를 분석하여 구조의 특징, 문제점, 자외선과의 관계 분석2025.01.241. 피부의 구조적 특징 피부는 크게 표피, 진피, 피하지방층으로 구성되어 있다. 표피는 피부의 가장 바깥층으로 주로 각질세포로 이루어져 있으며, 진피는 콜라겐과 엘라스틴 섬유로 구성되어 피부의 탄력성과 강도를 제공한다. 피하지방층은 신체의 보온과 충격 완화에 기여한다. 각 층의 기능 이상이 피부 문제로 이어질 수 있다. 2. 피부 문제점의 현황 여드름, 기미, 주름, 건조증 등이 주요 피부 문제로 나타나고 있다. 여드름은 피지선 과다 분비와 각질층 비정상 형성이 원인이며, 기미는 멜라닌 색소 과다 생성으로 인한 색소 침착 현상이다...2025.01.24
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한의학 유사과학 입장문2025.05.151. 한의학의 과학적 근거 부족 한의학은 현대 의료 체계로 인정받기에는 과학적 근거가 부족하다고 지적됩니다. 한의학은 주로 전통적인 의료 체계에 주력하여 과학적 증거를 찾지 못한 측면이 있으며, 특히 체질에 대한 객관적인 지표가 부족하여 한의사마다 다른 기준으로 환자를 평가할 수 있어 객관성이 부족한 것으로 여겨집니다. 2. 한의학에 대한 인식 개선 필요 한의학을 비과학적인 '의료사기'로 받아들이는 것이 아니라 '의료 서비스'로 인식할 필요가 있습니다. 한의학은 환자들에게 정신적, 신체적 안정과 완화를 줄 수 있는 가치 있는 서비스...2025.05.15
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아로마테라피 1~7주차 요약본2025.01.061. 아로마테라피의 정의와 역사 아로마테라피는 여러 식물의 꽃, 잎, 씨, 뿌리, 열매에서 추출한 정유를 여러 가지 방법으로 이용함으로써 인간의 신체를 비롯하여 정서에까지 효능을 발휘하는 자연요법이다. 아로마테라피의 역사는 고대 이집트, 중국, 인도 등에서 시작되어 유럽으로 전파되었고, 19세기 이후 향료산업이 꾸준히 성장하게 되었다. 2. 아로마테라피의 작용 원리 아로마오일은 피부 흡수 또는 흡입을 통해 뇌로 전달되어 감정 조절에 작용한다. 아로마테라피는 혈액 순환 촉진, 정신 안정, 근육 긴장 완화, 스트레스 해소 등의 효능이 ...2025.01.06
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아로마 정리, 훈증 아로마, 아로마테라피 요약2025.04.251. 호흡기 질환 호흡기 질환에 도움이 되는 에센셜 오일로는 유칼립투스, 티트리, 파인, 라벤더, 마조람, 히솝, 타임, 페퍼민트, 사이프레스, 로즈마리, 카모마일 등이 있다. 감기, 천식, 기관지염, 알레르기성 비염, 축농증 등의 증상 완화를 위해 이들 오일을 램프 확산, 흡입, 마사지 등의 방법으로 사용할 수 있다. 2. 아로마 오일의 피부 효능 아로마 오일은 피부 세포를 자극하여 재생을 촉진하고, 림프액 순환을 돕고, 피부에 산소와 영양을 공급하여 혈액 순환을 돕는다. 또한 기름샘을 조절하고 피부의 박테리아를 살균하며, 식물성...2025.04.25
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화장품학 ) 세안의 방법에서 클렌징(Cleansing)과 딥 클렌징(Deep cleansing)의 구분 및 딥 클렌징 제품 및 관리법2025.04.261. 클렌징과 딥 클렌징의 정의 클렌징은 피부 화장 혹은 노폐물을 제거하여 피부를 청결하게 해서 혈액순환을 원활히 도와주고 피부 활력을 촉진해 주는 것을 의미하며, 딥 클렌징은 피부 깊숙한 모공 속의 각종 노폐물은 물론이고 피부 표피에 탈락 안 된 불필요한 각질들을 제거하는 것을 의미한다. 2. 클렌징과 딥 클렌징의 효과 클렌징 효과는 피부에 켜켜이 쌓여있는 먼지랑 메이크업을 지우는 것뿐만 아니라 묵은 각질을 자극이 없이 정돈하고 신진대사를 촉진하여 피부를 더 건강하게 가꿔주며, 딥 클렌징은 과다하게 쌓여있는 각질층에 있는 노화가 ...2025.04.26
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Dermatology, Otology 요약본2025.05.061. 피부 피부 전체의 무게는 평균 성인체중에서 6 Ib (전 체중의 1.5%) 18{}^{2} feet의 표면을 덮고 있다. 표피는 혈관, 신경분포가 없고 태생기의 외배엽에서 기원된다. 표피의 폭(Thickness)은 0.08 ~ 1.6mm로 다양하며, 각질층 → 투명층 → 과립층 → 유극층 → 배아층(발아층)의 순서로 구성되어 있다. 표피로부터 진피로 함입되는 부속기관에는 누출분비선, 이출분비선, 피지선, 모발, 손톱, 한선 등이 있다. 피부의 기능은 Barrier(장벽), 체온조절, 배설, 감각과 지각작용 등이 있다. 피부 진...2025.05.06
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금연 교육 계획안2025.01.021. 흡연의 위험성 이 교육 계획안은 흡연이 신체에 미치는 다양한 부작용과 만성 질환의 위험성을 설명하고 있습니다. 흡연은 피부 노화, 여드름, 푸른 입술, 니코틴 중독, 학습 능력 저하, 암, 심장 질환, 뇌혈관 질환, COPD, 유산 및 조산 등 많은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 또한 고혈압, 심장 질환, 당뇨병, 폐 질환, 위궤양, 자궁경부암 및 유산 등 다양한 만성 질환의 위험을 높입니다. 2. 금연의 중요성 이 교육 계획안은 금연의 중요성을 강조하고 있습니다. 금연 1년이 경과하면 심장병 발생 위험이 50% 줄어들며,...2025.01.02
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림프와 아로마 ) 림프드레나지의 효과2025.05.161. 보완 의학인 마사지 요법 오늘날, 과학 기술과 문화 생활의 발달로 사람들의 생활은 전보다 더 풍요로워졌고 삶에 여유가 생긴 많은 이들이 자신의 외적인 모습에 관심을 가지며 이를 가꾸려 노력하고 있다. 가장 확실한 방법으로 성형과 같은 수술이나 시술을 이용하기도 하지만, 운동과 요가, 필라테스와 같은 활동적인 움직임을 통해 자신을 관리하기도 하고 마사지와 같은 요법을 활용하기도 한다. 마사지는 수술처럼 획기적인 변화를 가져다주지는 않지만 수술과 달리 고통을 거의 겪지 않아도 되며 사용되는 비용도 훨씬 저렴하다는 장점을 가지고 있...2025.05.16
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NCLEX 요약정리 (+NGN 포함) - 아동간호 Integumentary2025.01.101. Atopic dermatitis (eczema 습진) Atopic dermatitis (eczema 습진)은 만성 피부 질환으로, 주로 1세 이전에 처음 진단됩니다. 특징으로는 소양증, 홍반, 건조한 피부(유아의 경우 붉고 딱딱하며 비늘 모양의 병변)가 있습니다. 관리 목표는 가려움증 완화와 긁힘 방지를 위해 피부를 촉촉하게 유지하는 것입니다. 긁힘을 방지하기 위해 손톱을 짧게 자르고 장갑이나 면 스타킹을 착용하며, 거친 천이나 모직 의복은 피하는 것이 중요합니다. 2. Tinea corporis (ringworm) Tinea...2025.01.10
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에센셜 오일 꿀풀과(스파이크 라벤더, 라반딘, 스윗 바질, 멜리사, 파촐리, 세이지, 타임, 히솝)2025.05.061. 스파이크 라벤더 스파이크 라벤더는 다른 라벤더 종과 구별되는 특징이 있다. 잎은 긴 주걱 모양이고, 가시에는 회색 빛 푸른 꽃이 핀다. 1m 높이까지 자라며 지중해 연안, 특히 스페인, 프랑스, 이탈리아에서 야생으로 자란다. 연한 노란색에서 거의 투명한 색의 유동성 오일로, 다소 건조한 나무 향의 언더톤을 띠는 신선한 캠퍼향과 허브향이 특징이다. 주요 성분으로는 α-pinene, β-pinene, camphene, myrcene, ρ-cymene, 1,8-cineole, camphor, linalool, terpinen-4-o...2025.05.06
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