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어깨회전근개의 해부학, 기능, 손상에 따른 증상및진단2025.04.261. 어깨 회전근개 해부학 어깨 회전근개는 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근의 4개 근육으로 구성되어 있으며, 각 근육의 해부학적 특성과 기능을 설명하고 있습니다. 극상근은 어깨 관절의 외전 기능을, 극하근과 소원근은 어깨 관절의 안정화 기능을, 견갑하근은 어깨 관절의 내회전 기능을 담당하고 있습니다. 2. 어깨 회전근개 기능 어깨 회전근개는 신체에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절 부위로, 어깨와 팔뼈를 고정하면서 팔을 운동할 수 있도록 하는 기능을 합니다. 또한 어깨를 올리거나 내리는 움직임, 팔을 바깥으로 벌리는 기능 ...2025.04.26
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어깨 충돌 증후군 (Impingement Syndrome) 치료2025.01.201. 어깨 충돌 증후군 (Impingement Syndrome) 어깨 충돌 증후군은 어깨의 윗부분을 구성하는 오구돌기(acromion)와 아래쪽을 지나가는 회전근개(rotator cuff) 사이에서 발생하는 염증성 질환입니다. 이로 인해 점액낭이 붓고 오구돌기가 아래로 돌출되어 통증이 발생합니다. 주요 원인으로는 퇴행성 변화로 인한 뼈 가시, 어깨 관절 주변 근육의 손상으로 인한 불안정성, 과도한 어깨 사용 등이 있습니다. 증상으로는 팔을 올릴 때 어깨 앞쪽 및 측면 통증, 야간 통증, 어깨 회전 시 삐걱거리는 소리 등이 있습니다....2025.01.20
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A+ 회전근개파열 케이스 스터디 CASE STUDY 사례연구보고서2025.01.141. 회전근개 파열 회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 어깨관절의 앞, 뒤와 상부를 싸고 있는 4개의 근육 및 건(힘줄)로 이루어져 있으며, 이는 상완골의 대, 소결절에 부착되어 있습니다. 회전근개 파열은 힘줄의 퇴행성 변화, 부상 등으로 어깨를 들고 돌리는 힘줄이 끊어져 통증이 있고 팔을 움직이는 힘이 약해지는 것입니다. 주요 증상으로는 어깨 통증, 팔 외전 시 어려움, 근력 약화 등이 있습니다. 치료는 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉘며, 보존적 치료로는 운동요법, 약물치료 등이 있고 수술적 치료로는 견봉성형술, 관절경적 견봉감압술...2025.01.14
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웨이트 트레이닝의 장단점 및 바른 운동법2025.01.251. 등척성 운동(아이소메트릭), 등장성 운동(아이소토닉), 등속성 운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점 등척성 운동은 근육의 길이와 관절의 각도가 변하지 않는 상태에서 길이가 일정한 근수축으로, 공간적인 제약이 없고 관절 움직임 없이 안정성이 확보되어 관절의 부담이 적어 재활 운동에 적합하다. 하지만 특정 근육만을 사용하고 있어 다양한 근육을 사용한 신체 발달을 위해 다른 종류의 운동과의 병행이 필요하다. 등장성 운동은 근육의 수축 시에도 장력이 일정하게 유지되는 상태로, 공간적인 제약이 없어 대중적으로 가장 널리 이용되지만 ...2025.01.25
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신체 동작별 움직임에 따른 근육표2025.05.061. Scapula 움직임 견갑골의 상승, 하강, 전방 돌림, 후방 돌림 등의 움직임에 관여하는 근육들이 표시되어 있습니다. 주요 근육으로는 상부 승모근, 견갑거근, 능형근, 쇄골근, 소흉근 등이 있습니다. 2. 어깨 관절 움직임 어깨 관절의 굴곡, 신전, 외전, 내전, 내회전, 외회전 등의 움직임에 관여하는 근육들이 표시되어 있습니다. 주요 근육으로는 삼각근, 대흉근, 광배근, 거근, 극상근, 극하근, 소원근 등이 있습니다. 3. 팔꿈치 관절 움직임 팔꿈치 관절의 굴곡, 신전, 회내, 회외 움직임에 관여하는 근육들이 표시되어 있습...2025.05.06
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성인간호학 A+회전근개 파열 관절증 케이스 간호진단3개 간호과정3개2025.01.161. 회전근개 파열 관절증 회전근개 증후군은 회전근개에 변형과 파열이 생긴 질환을 말한다. 회전근개란 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근) 및 힘줄로 이루어져 있다. 이 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근)은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해주는 역할을 한다. 그런데 이들 4개의 근육 가운데 하나 또는 그 이상이 파열되어 팔과 어깨에 통증을 발생시키는 질환이 바로 회전근개 파열이다. 어깨 근육의 통증을 막연히 오십견으로 알고 방치하다가 치료 시기가 늦어지는 경우가 있다. 2. 회...2025.01.16
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회전근개 수술2025.01.191. 회전근개 회전근개는 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하, 소원근을 가리킨다. 이 근육들은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지하는 역할을 한다. 퇴행성 변화 등으로 인해 이 힘줄이 주변의 뼈나 인대에 충돌하여 통증이 발생하고 심한 경우 힘줄이 파열되는 현상이 발생한다. 2. 회전근개 파열 회전근개 4개의 근육 가운데 하나 또는 그 이상이 파열되어 팔과 어깨에 통증을 발생시키는 질환을 말한다. 회전근개의 손상은 어깨 관절에 발생하는 만성 통증의 가장 흔한 원인이다. 운동에 의해 근육이나 힘줄을 ...2025.01.19
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상지, 하지, 몸통 근육별 신경 분포표2025.05.061. 상지 근육의 신경 분포 상지 근육의 신경 분포를 살펴보면, 어깨 관절 운동에 관여하는 근육들의 신경 분포는 다음과 같습니다. 어깨 관절 외전 시 세라텀 앞쪽 근육은 흉부 신경(C5,6,7)에 의해 지배되며, 어깨 관절 거상 시 상부 승모근은 부신경(척수 부분 C11)에 의해, 어깨 관절 내전 시 중부 승모근과 능형근은 부신경(척수 부분 C11)에 의해 지배됩니다. 어깨 관절 내전 및 하방 회전 시 하부 승모근과 능형근은 부신경(척수 부분 C11)에 의해 지배됩니다. 어깨 관절 굴곡 시 삼각근 전부 섬유는 액와신경(C5,6)에 ...2025.05.06
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회전근개 손상 Rotator Cuff injury A+자료2025.05.081. 회전근개 손상 회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 어깨관절의 앞,뒤와 상부를 싸고 있는 네 개의 근육 및 건(힘줄)으로 이루어져 있으며, 이는 상완골의 대, 소결절에 부착되어 있습니다. 회전근개 파열은 힘줄의 퇴행성 변화, 부상 등으로 어깨를 들고 돌리는 힘줄이 끊어져 통증이 있고 팔을 움직이는 힘이 약해지는 것입니다. 2. 원인 회전근개 손상의 원인은 외상, 특히 무거운 것을 옮기거나 드는 경우, 어깨관절 전방탈구, 과도한 사용(특히 전혀 사용하지 않다가 갑자기 과도하게 사용하거나 팔을 머리 위로 들어 올려 사용하는 경우), 나...2025.05.08
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거북목 증후군 (Turtle neck syndrome) PPT2025.05.091. 거북목 증후군 정의 및 원인 거북목 증후군(Turtle neck syndrome)은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상입니다. 주요 원인으로는 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용하는 습관, 잘못된 자세로 업무나 독서를 하는 경우, 오랜 시간 고개를 숙이고 있는 경우 등이 있습니다. 2. 거북목 증후군 증상 거북목 증후군의 초기 증상으로는 뒷목의 근육과 힘줄이 긴장하여 뻣뻣해지고 어깨 통증이 발생합니다. 시간이 지나면서 두통, 현기증, 눈의 피로, 손의 저림 등의 증상이 나타나며, 어깨가 앞으...2025.05.09
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