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일과 가족의 균형을 유지할 수 있는 방법2025.01.131. 일·가정 양립의 필요성 일을 통해 우리는 경제적으로 여유로운 삶을 유지할 수 있고, 화목한 가정생활을 영위하기 위한 기본 바탕을 확립하게 된다. 또한 우리는 가정생활을 통해 근로의욕 상실을 방지할 수 있음은 물론 충분한 휴식을 통해 업무 효율이 떨어지는 것을 방지할 수 있기 때문에 일·가정 양립은 선택은 아닌 필수인 것이다. 2. 근로시간 조정 신청 우리나라 근로자의 주당 평균 근로시간은 41.8시간으로 알려져 있는데, 이는 OECD 가입국 근로자의 주당 평균 근로시간 39.9시간보다 2시간 가량 많은 근로시간이라 할 것이다....2025.01.13
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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다2025.01.241. 일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 점검하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 제시하였다. 술, 담배, 운동, 야근, 디스크, 육류 섭취, 불규칙한 식사와 수면 등 다양한 생활습관이 건강에 영향을 미칠 수 있음을 확인하였다. 채식 위주의 식단, 밤 시간 과식 자제, 충분한 수면 등의 실천방안을 제안하였다. 2. 이물질 기도 폐쇄 시 응급처치 75세 박씨가 식사 중 이물질이 목에 걸려 기도가 폐쇄된 상황에서 필요한 응급처치로 하임리히법을 제시하였다. 하임리히법의...2025.01.24
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조직 내 세대 간의 불협화음과 합리적인 해결방안2025.01.071. 세대 갈등 오늘날 조직 내에서 나타나는 세대 갈등은 주로 베이비부머 세대와 밀레니얼 세대 간의 차이에서 발생한다. 베이비부머 세대는 조직을 위해 자신을 희생하는 것을 당연하게 여기지만, 밀레니얼 세대는 워크-라이프 밸런스를 중시하고 야근을 선호하지 않는다. 또한 회식 문화에 대한 인식 차이도 존재한다. 이러한 세대 간 가치관 차이로 인해 갈등이 발생하고 있다. 2. 부서 갈등 조직 내 부서 간 갈등은 편 가르기, 부서 간 커뮤니케이션 부족, 업무 분장 문제, 부서 이기주의 등으로 인해 발생한다. 부서 간 경쟁 구도로 인해 불필...2025.01.07
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정신건강론 - 사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요2025.01.141. 스트레스를 유발하는 요인들 스트레스는 다양한 내외적 요인에 의해 유발될 수 있으며, 이는 개인의 신체적, 정신적 건강에 영향을 미친다. 스트레스를 유발하는 대표적인 요인 4가지로는 익숙하지 않은 일에 따른 불안, 공포, 공황, 강박; 인간관계에서 오는 기대치와 현실의 괴리, 소통의 어려움; 과로 및 야근에 따른 만성피로와 우울감 증가; 경제적 문제로 인한 불안과 우울, 자살 생각 증가 등이 있다. 2. 나만의 스트레스 관리 기법 새로운 일이나 변화에 대처하기 위해 긍정적인 태도와 유연성을 유지하고, 단계별 계획을 수립하는 것이...2025.01.14
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한국 사회의 일과 가정의 조화(일과 가정의 양립) 문제와 해결 방안2025.01.051. 일-가정 양립의 문제점 한국 사회에서 일-가정 양립이 제대로 이루어지지 않고 있는 상황을 제시하였습니다. 여성의 경력 단절 문제, 직장 문화의 미비, 사회적 분위기의 한계 등을 구체적으로 설명하였습니다. 2. 일-가정 양립을 위한 사회적 지원과 가족의 역할 일-가정 양립을 위해서는 가사 역할 분담, 가족관계 문제, 자녀 양육 및 교육 문제 등을 해결해야 한다고 제안하였습니다. 이를 위해 제도적 지원과 함께 가족 구성원 간의 협력이 필요하다고 강조하였습니다. 1. 일-가정 양립의 문제점 일-가정 양립의 문제점은 여러 가지가 있습...2025.01.05
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여성 노동 문제와 해결 방안2025.01.031. 윤석열 정부의 여성 정책 후퇴 윤석열 정부에서 여성가족부를 보건복지부 산하 기관으로 변경하고 '여성'이라는 용어 대신 '양성'이라는 용어를 사용하는 등 여성 정책이 후퇴하고 있다는 내용입니다. 이에 대한 해결 방안으로 여성 행복 가족 본부로의 개편, 여성 노동자 전반에 대한 관심 제고, 여성 노조 결성 지원 등이 제시되었습니다. 2. 여성 고용 차별과 성별 임금 격차 여성 노동자들이 남성 노동자에 비해 차별받고 있는 문제, 특히 노조 결성이 어려워 야근 수당 미지급, 성차별 등의 문제가 발생하고 있다는 내용입니다. 이에 대한 ...2025.01.03
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정신건강론 - 스트레스의 개념과 자신의 스트레스 요인이 정신건강에 미치는 영향, 스트레스 대처법2025.05.041. 스트레스의 개념 스트레스란 적응하거나 감당하기 어려운 환경에 처했을 때 느끼는 신체적·심리적 긴장상태를 말한다. 스트레스에는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스가 있으며, 생리학적으로 똑같은 경험을 하지만 지속시간, 파급효과 등으로 인해 우리에게 미치는 영향은 다르다. 2. 자신의 스트레스 요인 나의 가장 큰 스트레스 요인은 '끝나지 않는 육아'이다. 남편의 잦은 야근과 당직으로 인해 거의 독박 육아를 하고 있으며, 외출이 어려워지고 사회적 활동이 줄어들면서 자존감이 낮아지고 자기비하로 이어졌다. 지속적인 과잉부담과 결핍, 좌절...2025.05.04
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직무 스트레스와 그에 따른 해결방안2025.05.121. 스트레스의 정의 스트레스는 '팽팽하게 죄다'라는 뜻의 라틴어 '스트링게르'에서 유래했으며, 물리학 분야에서 시작되어 20세기에 인체와의 상관관계가 연구되면서 개념이 확장되었다. 스트레스는 외부 자극이나 변화에 대한 개인의 신체적, 정신적, 행동적 반응 또는 적응을 의미한다. 2. 직무 스트레스의 정의 직무 스트레스는 일과 관련된 압박, 부담, 어려움으로 인해 발생하는 정서적 불편함이다. 직무 스트레스는 일의 복잡성, 업무 부담, 시간 압박, 업무 요구사항의 모호성, 조직적인 지원의 부족, 인간관계 문제, 진급의 압박 등 여러 ...2025.05.12
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일상생활에서 스트레스 관리하기2025.01.031. 스트레스 요인 현대인들이 일상생활과 직장에서 겪는 주요 스트레스 요인은 업무, 대인관계, 고객 응대 등입니다. 업무 스트레스는 근무 시간 및 환경, 야근 등으로 인해 발생하며, 대인관계 스트레스는 동료들과의 갈등이나 이기적인 행동으로 인해 발생합니다. 또한 고객 응대 시 고객의 비이성적인 요구나 태도로 인해 스트레스를 받게 됩니다. 2. 스트레스 관리 전략 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해서는 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하고, 자신의 needs를 우선적으로 고려하는 것이 중요합니다. 취미 활동은 운동과 같이 신체적 활동...2025.01.03
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사회복지시설의 조직구조와 조직문화 분석2025.01.031. 사회복지시설의 조직구조 사회복지시설은 크게 이용시설(복지관 등)과 생활시설(너싱홈 등)로 구분됩니다. 이용시설의 경우 조직구조체계, 주요사업, 직급에 따른 역할 등을 살펴볼 수 있습니다. 구세군강북종합사회복지관의 사례를 통해 이용시설의 조직구조를 분석할 수 있습니다. 2. 사회복지시설의 조직문화 사회복지시설의 조직문화는 시대에 따라 변화해왔습니다. 과거에는 적은 인력으로 많은 사업을 수행하며 문서 작업이 많은 형식적인 문화였지만, 최근에는 사회복지사의 처우 개선과 MZ세대의 영향으로 야근 감소, 회식 문화 변화, 슈퍼비전 방식...2025.01.03
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