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영아 놀이지원 활동계획안_신체영역 활동계획안_상자터널을 통과해요.2025.01.221. 영아 놀이지원 활동계획안 이 자료는 영아의 신체영역 활동계획안으로, 영아가 상자터널을 통과하며 신체를 조절하고 성취감을 느낄 수 있도록 지원하는 내용입니다. 교사는 영아의 관심을 반영하여 상자터널 통과 활동을 진행하며, 정서적 지원과 상호작용을 통해 영아의 성공경험을 돕고 있습니다. 2. 신체영역 활동 이 활동은 영아의 신체운동 발달을 지원하는 것을 목적으로 합니다. 영아가 상자터널을 통과하며 대소근육을 조절하고 실내외 신체활동을 즐기도록 지원하고 있습니다. 3. 상자터널 통과 활동 영아가 상자터널을 통과하며 자신의 신체를 조...2025.01.22
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영아 놀이지원 활동계획안_실외놀이 활동계획안_자전거 타기2025.01.221. 자전거 타기 영아가 실외놀이터에서 자전거를 타며 즐거움을 느끼고 자신의 신체를 조절하여 자전거를 안전하게 타는 방법을 이해하는 것을 목표로 합니다. 교사는 영아와 함께 자전거를 탐색하고, 영아가 자전거를 타보도록 격려하며, 자유롭게 움직이며 자전거 타는 것을 즐기도록 지지합니다. 이를 통해 영아는 신체 조절 능력을 향상시키고 성취감과 만족감을 느낄 수 있습니다. 1. 자전거 타기 자전거 타기는 건강한 삶을 위한 훌륭한 선택입니다. 자전거를 타면 심폐 기능이 향상되고 근육이 강화되며 스트레스가 해소됩니다. 또한 자전거 타기는 환...2025.01.22
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건강한 내 몸 만들기: 신체와 심리 건강관리 계획2025.11.121. 식이조절 및 간헐적 단식 건강관리를 위해 식이제한과 간헐적 단식을 실시하였다. 하루 8시간만 먹는 규칙을 세워 낮 12시부터 저녁 8시까지 공복을 유지하였다. 탄수화물 섭취를 줄이고 저탄수화물 식이를 주 2회 진행하였으며, 인스턴트 커피 섭취를 3잔에서 1잔으로 감소시켰다. 열량 제한을 통해 일상 섭취분의 4분의 1 또는 600칼로리 이상을 줄였다. 격일제 식이제한도 계획 중이며, 이는 32시간 이내의 단식으로 성공 확률이 높다고 평가된다. 2. 신체 건강 관리 및 운동 현재 키 173cm, 체중 92kg의 남성으로 체지방률 ...2025.11.12
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(성인간호학) 체액과 전해질 균형 노트정리2025.01.161. 체액과 전해질 이동기전 체액과 전해질 이동에는 여과, 삼투, 확산, 능동적 이동, 모세혈관 역동 등의 기전이 있다. 여과는 막 양면의 정수압 차이로 액체가 이동하는 것이고, 삼투는 농도가 다른 두 용액이 선택적 투과막에 의해 구분되어 있을 때 농도가 낮은 용매가 농도가 높은 용액 쪽으로 이동하는 것이다. 확산은 물질을 이루는 입자가 농도가 높은 쪽에서 낮은 쪽으로 이동하여 두 구간의 농도 차가 감소하는 현상이며, 능동적 이동은 농도 차이 또는 전해질의 전기적 전위차이를 거슬러 이동하는 것이다. 모세혈관 역동은 정수압과 교질삼투...2025.01.16
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알렉산더 테크닉에 대하여 알아보자!2025.04.271. 알렉산더 테크닉 알렉산더 테크닉은 오스트레일리아 출신 연극배우 프레데릭 마티아스 알렉산더가 창안한 수련법으로, 인체의 기본 동작에 큰 영향을 끼치는 목과 머리 등의 관계를 연구하여 바른 자세를 유지하도록 하는 방법이다. 이를 통해 척추의 과도한 압박을 막아 최상의 컨디션으로 자유롭고 정확한 동작이 가능해진다. 알렉산더 테크닉은 자기의 몸을 어떻게 바르게 사용할 수 있도록 신체 정렬을 훈련시키는 기법으로, 의식적 자제, 중추조절, 의식적 지시, 목적의식 등의 원리를 통해 일상생활에서의 올바른 자세와 행동 습관을 기르는 것을 목적...2025.04.27
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내가 좋아하는 모양을 만들어 걸어요2025.05.101. 모양 인식 이 활동에서는 유아들이 일상생활 속에서 볼 수 있는 다양한 모양을 탐색하고 이해하는 것을 목표로 합니다. 유아들은 줄을 이용해 다양한 모양을 만들어보고, 그 모양을 따라 걸어봄으로써 모양에 대한 개념을 익히게 됩니다. 2. 신체 조절 능력 이 활동에서는 유아들이 자신의 신체를 조절하여 선을 따라 걸어보는 경험을 하게 됩니다. 이를 통해 유아들은 신체 움직임을 조절하는 능력을 기를 수 있습니다. 3. 협력 놀이 이 활동에서는 유아들이 친구들과 함께 모양을 만들어 걸어보는 경험을 하게 됩니다. 이를 통해 유아들은 친구들...2025.05.10
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유아기의 거친 신체놀이 (싸우기, 전쟁놀이 등)의 장단점과 적절한 지도 방법2025.01.191. 거친 신체놀이의 장점 거친 신체놀이는 유아들의 신체 발달, 정서적 발달, 사회적 기술 발달에 도움을 줍니다. 신체적으로는 근력, 지구력, 유연성 등을 향상시키고, 정서적으로는 감정 표현과 조절 능력을 기르며, 사회적으로는 상호작용과 문제 해결 능력을 발달시킵니다. 2. 거친 신체놀이의 단점 거친 신체놀이에는 안전사고의 위험, 공격적인 행동 조장, 갈등과 스트레스 유발 등의 단점이 있습니다. 부상 위험이 높고, 폭력적인 행동을 모방할 수 있으며, 아이들 간의 갈등이 발생할 수 있습니다. 3. 보육기관에서의 적절한 지도 방법 보육...2025.01.19
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유아기 신체발달을 위한 부모역할 및 활동사례2025.01.171. 유아기 신체발달 유아기 신체발달은 영아기만큼 급속한 변화는 아니지만 여전히 빠르게 성장하며 급속히 발달한다. 신체발달에 따른 운동성은 활동적인 움직임을 초래하여 자신감으로 발휘된다. 신체적으로 건강한 유아는 신체활동은 물론 또래관계와의 적극적인 관계를 형성하는 원동력이 된다. 유아가 정상적인 신체발달 과업을 이루기 위해서는 안전하고 민감한 부모의 주의 깊은 양육태도가 요구된다. 2. 부모의 역할 유아기 신체발달을 위해 부모는 단순히 보호자로서의 역할만이 아니라 안전한 양육자와 건강한 교육자로서의 역할을 다 해야 한다. 부모는 ...2025.01.17
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유아기의 거친 신체놀이2025.04.301. 유아기 거친 신체놀이의 장점 유아기의 거친 신체적 놀이는 아동 발달의 일반적이고 정상적인 부분이며, 신체적 발달, 감정 조절, 사회적 기술 발달에 도움을 줄 수 있다. 2. 유아기 거친 신체놀이의 단점 거친 육체적인 플레이는 부상 위험과 공격적인 행동 발달의 단점이 있을 수 있다. 3. 보육기관의 거친 신체놀이 지도 방법 보육기관에서는 명확한 한계 설정, 협력 장려, 긍정적인 행동 모델링, 정기적인 관찰과 감시, 대안 놀이 장려 등의 방법으로 거친 신체놀이를 적절하게 지도해야 한다. 1. 유아기 거친 신체놀이의 장점 유아기 거...2025.04.30
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부모면담일지 (만4세)2025.01.211. 기본생활습관 아이는 대부분의 활동에 열심히 참여하고 있으며, 어린이집에서의 규칙을 잘 따르지만, 편식과 청결 습관 개선이 필요합니다. 집에서도 편식과 취침 습관 등에 대한 지도가 필요한 것으로 보입니다. 2. 대인관계 아이는 친구들과 잘 어울리며 원만한 관계를 유지하고 있지만, 자기 주장이 강해지면서 갈등이 생기기도 합니다. 집에서도 형제나 친구들과의 갈등 상황에서 감정 조절이 어려운 모습을 보입니다. 3. 건강 및 신체발달 아이는 전반적으로 건강하며 신체활동에 적극적으로 참여하지만, 균형 감각이 부족하여 일부 놀이기구 사용에...2025.01.21
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