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동계 썰매 스포츠에 숨은 수학적 원리2025.01.041. 봅슬레이 종목 소개 봅슬레이는 썰매 종목 중 가장 빠른 속도를 자랑하며, 평균 속도 130~140km/h, 최고 속도 152.68km/h에 달한다. 봅슬레이는 1884년 스위스 생모리츠에서 첫 공식 경기가 열렸으며, 1924년 샤모니 동계올림픽에 처음 채택되어 이번 베이징 올림픽까지 이어졌다. 세부 종목으로는 남자 2인승, 여자 2인승, 오픈 4인승, 여자 1인승(모노봅)이 있다. 봅슬레이에서는 선수들의 초반 스퍼트와 중량이 중요하며, 썰매의 무게를 최대한 줄이기 위해 첨단 기술이 적용된다. 2. 평창 알펜시아 슬라이딩 센터 ...2025.01.04
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성인간호학실습 케이스 폐렴 교육자료 3가지_A+2025.05.051. 효과적인 기침 방법 기침을 할 때는 코를 통해 깊게 숨을 들이쉬고, 숨을 잠시 참은 뒤 2-3번 기침을 합니다. 첫 번째 기침에는 묽은 객담이 나오고, 다음 기침에 그것을 이동시킵니다. 기침 후에는 부드럽게 코를 풀 듯이 킁킁거리며 호흡하고 객담을 뱉습니다. 효과적인 기침을 위해서는 발을 바닥에 대고 앉아서 고개를 앞으로 약간 숙이는 자세가 좋습니다. 2. 입술 모으기 호흡법 폐의 공기 흐름이 원활하지 않을 때 호흡곤란 증상이 나타나게 됩니다. 이럴 때는 코를 통해 천천히 숨을 들이쉬고, 입술을 내밀어 휘파람 부는 모양으로 만...2025.05.05
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보복운전이 사회문제로 대두되고 있으며 목숨까지 위협하고 있는 실정2025.04.261. 분노조절장애 분노조절장애는 정신적 고통 후 분노, 분노, 불쾌감, 수치심 등을 억제하지 않고 계속 작동하는 질환이다. 현대 사회에서 발견되며, 자신을 무시하고 비교하거나 사용했다고 느낄 때 적개심에 화가 난다. 이러한 상황은 대부분 갑작스러운 화가 아니기 때문에 자존감이 낮은 경우가 많다. 부모와의 잦은 갈등, 원치 않는 이별, 성장기에 특히 그렇다. 2. 분노에 대한 이론적 접근 최근 분노 연구는 분노가 감정뿐만 아니라 감정보다 욕망에 더 가깝다는 것을 발견했다. 공격성 저하 프로그램의 총책임자인 카렌 슈라이더 교수는 공격성...2025.04.26
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일이상 수행하고 그경험을 기술하시오2025.05.131. 명상의 과학적 근거 명상은 하면 할수록, 심신이 건강해진다. 특히, 신체적인 건강에 있어서 다수의 일반인이 회사, 집 등에서 받은 스트레스가 강할 때, 명상을 하면서 근육을 이완하고 신체 리듬을 되찾으며, 다소 신체가 건강해지기도 한다. 또, 명상을 하면서 정신적인 안정을 도모하며 느긋해져서 후에 일상에 복귀했을 때, 다소 평온하고 진정된 마음을 가지고 임하게 된다. 2. 집중 명상 나는 첫째 날, 숨을 들이마시고 내쉬며 내 마음에 집중했다. 둘째 날, 나는 다시 숨을 들이마시고 내쉬며 내 마음의 소리를 듣고자 했다. 셋째 날...2025.05.13
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호흡의 기전과 호흡 조절의 기전2025.01.041. 호흡의 기전 호흡은 들숨과 날숨으로 구성되어 있다. 들숨은 가슴 용적 증가와 관련되어 있으며, 날숨은 가슴 용적 감소와 관련되어 있다. 들숨근에는 가로막, 바깥갈비사이근 등이 있으며, 날숨근에는 배 근육과 속갈비사이근이 있다. 이러한 근육들의 수축과 이완을 통해 공기가 몸 안팎으로 이동한다. 2. 호흡 조절의 기전 호흡 조절은 신경적 조절과 화학적 조절로 이루어진다. 신경적 조절은 연수의 호흡중추가 척추 신경을 통해 늑간과 횡격막 근육을 자극하여 호흡 운동을 일으키는 것이다. 화학적 조절은 혈액 내 이산화탄소 농도 변화에 따라...2025.01.04
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천식(Asthma) 보건교육 계획안2025.01.181. 천식의 개념 천식은 기도의 만성 염증으로 가역적인 기도 폐색 및 기도의 과민성 증가가 특징인 폐쇄성 폐질환이며 주로 쌕쌕거림, 숨이 참, 흉통, 기침의 증상이 발현되는 질환입니다. 이러한 증상을 예방하고 통제하여 천식발작의 빈도와 강도를 줄이고 공기흐름의 폐쇄를 회복시키기 위해 적절한 약물투여가 필요합니다. 2. 천식의 악화요인 천식의 대부분이 꽃가루와 같이 공기에 의해 운반되는 이물질에 대한 알레르기성 과민반응에 의해서 나타납니다. 그 외에 먼지, 곰팡이, 진드기 등의 물질과 격한 운동, 호흡기 감염, 알레르기가 있는 음식,...2025.01.18
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내 마지막 숨을 결정할 권리, 콘비프에는 왜 옥수수가 들어가 있지 않을까2025.01.071. 연명치료와 환자의 자기결정권 저자는 의학 기술의 발달로 생명 연장이 가능해졌지만, 이는 환자의 존엄성을 존중하는 최선의 방식이 아니라고 주장합니다. 환자 본인이 자신의 죽음을 결정할 권리가 있으며, 이를 보장하지 않으면 환자와 가족, 의료진 모두가 고통받게 된다고 설명합니다. 따라서 죽음에 대한 자기결정권이 보장되어야 하며, 의료 시스템을 통한 생명 연장은 지양되어야 한다고 주장합니다. 2. 자유무역의 한계와 문제점 저자는 자유무역이 모든 국가에 평등하지 않다고 지적합니다. 과거 자유무역은 강대국의 압박에 의해 강제된 경우가 ...2025.01.07
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만화와 애니메이션을 활용한 효과적인 표현 방법 익히기2025.01.181. 만화 그리기 학생들은 제시어를 활용하여 이야기를 구상하고, 그 이야기를 바탕으로 만화를 그리게 됩니다. 이 과정에서 상상력과 창의력을 기를 수 있으며, 국어 교과와도 연계하여 이야기 형성 능력과 표현력의 향상을 기대할 수 있습니다. 2. 만화 속 숨은 제시어 찾기 학생들은 완성된 만화를 보며 간단한 내용 및 상황 설명을 듣고, 그를 토대로 주어진 제시어를 찾게 됩니다. 이를 통해 만화 속에 표현된 다양한 주제들, 감정과 동작의 변화 등을 살펴볼 수 있습니다. 3. 만화 표현 방법 이해하기 학생들은 만화 그리기 활동을 통해 주제...2025.01.18
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A+ 자료 아동 간호학 천식 Asthma Case Study (간호진단 1개)(간호과정 1개)2025.05.081. 천식의 병태생리 천식은 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내는 병이다. 이는 기관지의 알레르기 염증 반응 때문에 발생하는 알레르기 질환이다. 천식은 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 생기는 대표적인 알레르기 질환이다. 2. 천식의 증상 천식의 대표적인 증상은 호흡곤란, 기침, 천명(쌕쌕거리는 거친 숨소리)이다. 이러한 증상이 반복적으로, 발작적으로 나타나지만 실제로 천식 환자는 비전형적인 증상을 호소하는 경우도 많다...2025.05.08
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영아기 대상 영속성 개념의 발달과정과 교육적 방안2025.01.031. 대상영속성의 개념과 발달과정 대상영속성은 눈에 보이지 않거나 소리가 들리지 않더라도 물체가 계속 존재한다는 개념으로, 이는 영아의 발달 과정에서 중요한 부분을 차지한다. 대상영속성의 발달과정은 6단계로 구분되며, 각 단계에 따른 교육적 방법이 제시되어 있다. 하위단계 1에서는 대상영속성 개념이 없는 단계이며, 하위단계 2에서는 약간 나타나는 단계, 하위단계 3에서는 사라진 물체를 찾기 시작하는 단계, 하위단계 4에서는 완전히 사라진 물체를 찾으려고 시도하는 단계, 하위단계 5에서는 물체를 빠르게 숨겨도 찾을 수 있는 단계, 마...2025.01.03
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