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생활과건강: 심혈관계, 간 기능, 스트레스 관리2025.11.161. 심혈관계의 해부생리적 특성 심장은 혈액이 들어오는 우심방, 좌심방과 혈액을 내보내는 우심실, 좌심실로 구성되어 있습니다. 방과 심실 사이의 판막(승모판막, 삼첨판막, 대동맥판막, 폐동맥판막)은 심장 내 혈액의 흐름을 일정한 방향으로 유지합니다. 판막 기능에 이상이 생기면 심장판막증이 발생하여 맥박이 빠르고 불규칙해지며, 호흡곤란, 피로, 부종 증상이 나타납니다. 2. 허혈성 심장병: 협심증과 심근경색증 협심증은 심근에 일시적으로 혈액공급이 부족하여 흉골 밑에 조이는 듯한 심한 통증이 30초~30분 지속되며, 스트레스, 추운 기...2025.11.16
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현대인의 갈등 문제와 유형을 나열하고, 본인이 취해야할 태도를 서술하시오2025.05.021. 현대인의 스트레스 현대인들은 번아웃 증후군과 층간소음으로 인한 스트레스를 겪고 있다. 번아웃 증후군은 장기간 스트레스가 해결되지 않아 신체 자원이 소진된 상태로 극도의 무기력감을 느끼게 하는 증후군이다. 층간소음은 아파트 구조의 문제로 인해 발생하며, 이로 인한 갈등이 심각한 수준에 이르고 있다. 2. 현대인의 갈등 문제 유형 현대인의 갈등 문제는 개인적 갈등, 조직적 갈등, 대인적 갈등으로 나뉜다. 개인적 갈등은 개인의 신념/가치관과 사회 환경의 불일치로 발생하고, 조직적 갈등은 서로 다른 집단 간의 마찰로 발생한다. 대인적...2025.05.02
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스트레스의 개념과 대처방법 및 방어기제2025.11.111. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 라틴어 'strictus'에서 유래된 용어로, 육체적·정신적 균형을 파괴하려는 자극에 대한 저항 반응입니다. 스트레스는 부정적 스트레스와 긍정적 스트레스로 나뉘며, 적절한 수준의 스트레스는 창의력과 생산성을 높입니다. 스트레스의 원인은 내적 원인(생활습관, 부정적 사고, 개인적 특징)과 외적 원인(사회적 관계, 물리적 환경, 주요 사건)으로 분류됩니다. 2. 스트레스의 반응과 적응증후군 셀리에의 일반적응증후군은 경고반응기, 저항기, 피폐기 3단계로 구성됩니다. 경고반응기는 스트레스 자극에 적극...2025.11.11
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수술실 간호사의 직무 스트레스, 회복탄력성, 전문직 정체성이 소진에 미치는 영향 논문요약 보고서2025.05.161. 수술실 간호사의 직무 특성 수술실은 외래 또는 일반 병동과는 달리 독립된 특수한 근무환경과 직무구조의 특성을 가지고 있어 엄격한 통제와 제한된 환경 속에서 의료제공이 이루어지는 곳이다. 수술실 간호사는 외래와 일반 병동의 간호사들과는 달리 특수한 근무환경과 직무구조에서 업무를 수행하고 있다. 2. 수술실 간호사의 소진 수술실 간호사의 소진은 환자들의 간호만족도 감소, 간호오류의 증가, 간호사의 이직의도 증가를 초래할 수 있으므로 중요하다. 소진은 감염성이 높아 동료 및 환자에게도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 3. 수술실 간...2025.05.16
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정신간호학 스트레스 이론 및 간호관리2025.11.121. 스트레스의 생리적 모형 스트레스는 신체의 항상성 유지 과정에서 발생하는 생리적 반응이다. 급성 스트레스는 캐넌의 투쟁-도피반응으로 설명되며, 뇌의 시상하부에서 신경전달물질이 방출되어 교감신경계가 활성화된다. 만성 스트레스는 셀리에의 일반적응증후군으로 설명되는데, 경보반응단계, 저항단계, 소진단계의 3단계를 거친다. 만성 스트레스는 기억, 면역계, 심혈관계, 대사기능에 장애를 일으키며 건강에 가장 해로운 영향을 미친다. 2. 스트레스의 심리·사회적 모형 라자루스와 포크만은 스트레스 상황을 1차 평가(사건의 의미 판단), 2차 평...2025.11.12
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물리적인자(소음,진동,이상기압)2025.05.131. 소음 소음은 근로자의 주요한 노출 유해 요인으로, 10~20% 수준의 노출기준 초과율과 과반의 근로자가 85dB(A) 이상의 소음에 노출되고 있습니다. 85 dB(A) 이상의 소음에 노출되면 청력에 영향을 미치고 일반적인 청력감시를 수행해야 합니다. 높은 소음에 노출되나 측정과 진단이 소홀이 되고 있는 업종으로 건설업, 군인, 공무원(소방관, 교통경찰), 음악연주자, 헤드셋 착용 근로자(텔레마케터) 등이 있습니다. 2. 진동 진동은 전신진동과 국소진동으로 구분되며, 전신진동은 신경계, 평형기관 및 청력을 포함한 중추신경계에 손...2025.05.13
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태권도 사범의 역할과 발전방향2025.01.081. 태권도의 역사와 현재 태권도는 깨달음과 내적 평안을 주는 무도이며, 격투 기술을 배우는 이유는 자신을 보호하는 것이 궁극적인 목표입니다. 태권도는 1960년대 이전에는 수박, 택견 등의 전통 무예에 기반을 두고 있었으나, 현재는 'K-문화'의 하나로 세계적인 관심을 받고 있습니다. 태권도가 세계화와 대중화를 이루었지만, 일부에서는 태권도 정신 교육이 방관되고 단순 놀이문화로 변질되었다는 우려도 있습니다. 2. 태권도사범의 자격과 역할 태권도사범에게 요구되는 자질은 뚜렷한 사명감, 전문지식, 기술, 지도 능력, 경영 능력, 인격...2025.01.08
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직장인의 정신건강의 특성 및 중요성에 대하여 간략히 설명하고 직장인에게 발생할 수 있는 정신건강 문제 사례를 조사 후 대안을 제시하시오.2025.05.041. 직장인의 정신건강 특성 및 중요성 최근 현대 사회는 점차 삶의 질이 중요시되는 시대로 변화하고 있다. 기존의 신체 건강을 포함하여 정신건강의 중요성에 대해 광범위한 공감대가 형성되고 있는데 직장인은 집보다 더 많은 시간을 회사에서 보내고 있다. 가족보다 더 많은 상호관계를 동료, 상사들과 맺기도 한다. 업무와 인간관계에서 발생하게 되는 스트레스는 우울증을 포함하여 다양한 정신질환의 원인이 되고 있다. 현대 산업구조는 생산 및 제조업을 넘어서 3차 산업 위주로 재편되었으며 이제 4차 산업 사회로 넘어가고 있다. 근로자의 자발성,...2025.05.04
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Maslow의 욕구위계이론과 현대인의 자아실현2025.11.151. Maslow의 욕구위계이론 Maslow는 인간의 욕구를 생리적 욕구, 안전의 욕구, 애정과 소속의 욕구, 자아존중의 욕구, 자아실현의 욕구로 5단계로 체계화했다. 하위 단계의 욕구가 충족되어야 상위 단계로 나아갈 수 있으며, 인간은 창조적이고 선량한 존재로서 적절한 환경에서 잠재능력을 실현할 수 있다고 주장했다. 이론은 인간의 복합적인 욕구를 체계적으로 분석할 수 있게 해주었다. 2. 자아실현의 욕구 욕구위계이론의 최상위 단계로, 자신의 잠재력과 창의력을 최대한 발휘하여 자기완성을 이루려는 욕구이다. 저자는 현재 자아실현의 욕...2025.11.15
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현대사회의 발전과 감정노동2025.05.081. 산업의 발전과 감정노동의 출현 현대사회로의 발전과 함께 3차 산업이 확대되면서 감정노동이 증가하게 되었다. 3차 산업에서는 고객만족을 위해 자신의 감정을 억제하고 친절한 태도로 응대해야 하는 노동 형태가 요구되는데, 이로 인해 감정노동자들의 스트레스와 우울증이 심각해지고 있다. 감정노동은 개인의 정신건강뿐만 아니라 사회 전반에 부정적인 영향을 미치고 있다. 2. 한국사회의 감정노동 한국 사회에서 감정노동은 유교적 가치관과 급격한 산업화 과정의 영향을 받아 특수한 양상을 보인다. 집단주의적 사고방식으로 인해 개인의 감정노동 문제...2025.05.08
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