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대인관계 형성 과정에서 중요한 요인2025.01.201. 대인관계 형성 과정에서 중요한 요인 대인관계 형성 과정에서 가장 중요하다고 여기는 부분은 배려와 존중, 정직이다. 그중에서도 가장 중요한 것은 정직으로, 이는 거짓말하지 않는 것과 깊은 관련이 있다. 거짓말은 다른 사람을 속이려는 목적으로 의도적으로 사실과 다른 이야기를 하는 것으로, 직면한 상황을 피하려고 사용하더라도 부정적인 결과가 나타나게 된다. 따라서 대인관계를 진실하게 형성하는 데 있어 정직이 가장 우선되어야 한다고 생각한다. 상대를 진정으로 생각하는 마음, 상대를 존중하는 마음, 상대와 계속해서 교류하고 싶은 마음 ...2025.01.20
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인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법2025.05.161. 인간관계 인간은 사회적 동물이기 때문에 평생 수많은 관계와 이별을 겪는다. 혈연관계로 형성된 가족 구성원을 시작으로 직업과 관련된 인간관계, 취미나 여가를 공유하는 인간관계 등 다양한 인간관계가 존재한다. 이러한 인간관계는 종종 개인의 삶의 질에 직접적으로 관련된다. 좋은 관계를 맺는 사람이 많을수록 삶의 과정에서 일어날 많은 예기치 못한 상황과 갈등에서 긍정적인 결과가 도출되는 경우가 많고 부정적인 사람이 많을수록 그 반대인 경우가 많다. 2. 인간관계 개선을 위한 심리학적 방법 인간은 다양한 욕구와 위계질서를 발달시켜 왔다...2025.05.16
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서평쓰기(비폭력대화 일상에서 쓰는 평화의 언어, 삶의 언어)2025.05.121. 비폭력대화(NVC)의 개념과 NVC모델 현대사회에서는 대화의 중요성이 그 어느 때보다 강조되지만 생활하면서 만나는 사람들 중에 적절한 대화의 방식을 사용하는 사람은 극히 드문 것 같다. 이 책에서는 자연스럽게 연민이 우러나는 유대를 맺는 데 도움이 되는 구체적 대화법, 비폭력대화법을 제안하고 있다. 비폭력대화(Nonviolent Communocation, NVC)는 견디기 힘든 상황에서도 인간성을 유지할 수 있는 능력을 키워주는 대화방법이다. 2. 공감하기 인터넷이 발달하면서 상대방에게 공감하는 능력은 상대적으로 떨어졌다고 느...2025.05.12
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거트만(Gottman)이 제시한 역기능적 의사소통이 인간관계에 미치는 악영향2025.01.231. 비난 비난은 상대방의 성격이나 인지 결함, 상대방의 전반적인 문제점을 전달하는데 이야기의 초점을 맞추며 비난이 반복되면 대화의 패턴이 비난에 대한 방어, 경멸, 냉담을 불러오게 되어 대화가 더 이상 진전되지 못하게 되므로 결국 비난은 상대의 인견과 행동 패턴에 집중하게 되어 끝나지 않는 다툼이 될 확률이 매우 크다. 당연히 그 상대방과 또 주변 사람들과의 인간관계는 단절되게 된다. 2. 방어 방어는 자신의 결백이나 잘못이 없음을 주장하고 자신을 비난으로부터 지키려는 의도에서 나온다. 방어는 자신의 잘못을 상대방으로 돌리는 말투...2025.01.23
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상호 존중과 신뢰를 바탕으로 한 바람직한 사랑의 유형2025.11.151. 사랑의 유형 분류 사랑은 인간의 삶에서 가장 중요하면서도 복잡한 감정이며, 각 개인의 성격, 경험, 문화, 가치관에 따라 다양하게 나타난다. 사랑의 유형은 세 가지로 구분되는데, 첫째 로맨틱한 사랑은 강한 욕망과 열정으로 이루어진 사랑이고, 둘째 우정적인 사랑은 서로를 이해하고 지지하며 함께 시간을 보내는 사랑이며, 셋째 가족적인 사랑은 가족 구성원들이 서로를 사랑하고 챙기는 사랑이다. 각 유형은 장단점이 있으며 상황과 우선순위에 따라 선택될 수 있다. 2. 상호 존중과 신뢰 기반의 사랑 상호 존중과 신뢰를 바탕으로 한 사랑은...2025.11.15
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일상 속에서 상대방의 분노에 대한 대처 방안과 이유2025.01.051. 분노의 개념 및 유형 분노는 인간의 주요 기본 정서 중 하나로, 긴장 또는 화가 나는 주관적 느낌으로 구성되는 정서적 상태이다. 분노는 욕구 좌절 또는 욕구불만으로부터 비롯되며, 특히 인간관계에서 쉽게 발생한다. 분노의 표현 양식은 분노 억압, 분노 표출, 분노 통제로 구분된다. 적절한 분노 표현은 행동을 시작하게 하는 동기를 제공하고 갈등을 외면화하는 등 긍정적인 역할을 하지만, 잦은 분노 표출은 상대방에게 부정적 영향을 미칠 수 있다. 2. 상대방의 분노에 대한 대처 방안 및 이유 일상생활에서 개인 간 갈등은 상호 간 차이...2025.01.05
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욕구조사방법(직접적, 간접적 욕구조사)2025.05.021. 직접적 욕구조사 직접적 욕구조사방법에는 지역주민 서베이, 표적집단 서베이, 초점집단면접, 지역사회 공청회나 포럼 등이 있다. 이러한 방법을 통해 인지적 욕구를 파악할 수 있다. 2. 간접적 욕구조사 간접적 욕구조사방법에는 기존 연구로부터의 추정, 자원목록의 활용, 서비스 제공자 및 주요정보제공자 조사, 델파이기법 등이 있다. 이를 통해 규범적/상대적 욕구를 파악할 수 있다. 3. 지역주민 및 표적집단 서베이 조사 지역주민이나 프로그램을 제공하고자 하는 잠재적 대상자 집단으로부터 면접 또는 설문조사를 통해 자료를 수집하여 인지적...2025.05.02
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낭만적 애착에 대한 이해2025.05.091. 낭만적 애착 연애와 사랑에서 겪는 행복과 불행의 감정은 개인의 애착 유형과 밀접한 관련이 있다. 안정 애착형과 불안정 애착형(회피형, 불안형)으로 구분되며, 불안정 애착형은 어릴 때 충분한 관심과 보살핌을 받지 못해 유기공포와 같은 상처를 갖게 된다. 이러한 과거의 상처를 극복하고 자신의 감정적 욕구를 채워나가는 '자기 채움'이 필요하다. 1. 낭만적 애착 낭만적 애착은 두 사람 사이의 깊은 감정적 유대와 신뢰를 바탕으로 하는 관계입니다. 이는 상대방에 대한 열정적이고 집착적인 사랑을 의미합니다. 이러한 애착은 상대방에 대한 ...2025.05.09
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배우자 선택이론에 근거한 자신의 배우자 선택 과정2025.01.181. 배우자 선택이론 배우자 선택이론은 사회교류론, 공정성론, 동질성론, 상보적 욕망론, 여과론, 자극-가치-역할론 등으로 나눌 수 있다. 상품을 구매하는 과정처럼 상대방이 나에게 맞는 사람인지, 평생 함께 잘 살 수 있는 사람인지, 가치관이 맞는 사람인지, 함께 소득을 얻고 미래를 만들 수 있는 사람인지를 평가한 뒤 배우자를 선택한다. 2. 배우자 선택 단계 및 과정 배우자 선정 과정은 일반적으로 남녀가 연애를 시작하면서 4단계를 거친다. 도입 단계, 탐색 단계, 친밀감 형성 단계, 최종 결혼 결정 단계를 거치며, 이 과정에서 약...2025.01.18
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욕구의 개념과 유형, 그리고 욕구사정 방법2025.01.091. 욕구의 개념 욕구는 지역사회복지 실천의 핵심적인 요소로, 개인의 삶의 질을 결정짓고 사회복지 정책과 서비스 개발의 기초가 됩니다. 욕구는 부족한 상태를 보충하고자 하는 생리적이거나 심리적인 과정으로, 현재 상태와 이상적인 상태 사이의 격차를 메우고자 하는 내면의 추진력입니다. 욕구는 개인의 행동과 감정에 큰 영향을 미치며, 욕구가 충족되지 않았을 때는 좌절감이나 불만족과 같은 부정적인 상태를 경험하게 됩니다. 2. 브래드쇼의 욕구 유형 브래드쇼는 욕구를 규범적 욕구, 인지적 욕구, 표출적 욕구, 상대적 욕구 등으로 구분했습니다...2025.01.09
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