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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.221. 분노성향 분석 나의 분노성향을 분석했을 때 수동적 분노성향을 가지고 있는 것을 알 수 있었다. 수동적 분노성향은 자신이 화를 느끼지 않기 위해 애를 쓴다. 이처럼 오랫동안 화를 차단하면서 자신은 화낼 권리를 가지고 있지 않다고 생각한다. 자신이 화를 내는 것을 염려하는 것은 여러 이유가 있는데 이는 보복, 자제력 상실, 소외를 당할 것에 대한 두려움 등이 작용하기 때문이다. 2. 분노유형 분석 나는 수동적 분노성향 유형 중에서 회피형에 해당한다. 회피형은 자신은 화가 났다는 것을 알고 있지만 타인에게는 자신이 화난 걸 모르게 ...2025.01.22
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나를 분노하게 하는 것들 사건을 탐색하기2025.05.041. 분노한 사건의 제시 최근 본인이 분노한 사건으로는 얼마 전 시내 도로에서 겪었던 사건을 꼽을 수 있을 듯 하다. 본인이 배우자와 함께 볼일을 보러 가기 위해 도로를 주행하던 중에 한 차량이 급작스럽게 차선을 변경하여 들어왔다. 해당 차량은 깜빡이 방향등을 켜는 등 방향을 전환하겠다는 신호를 하지 않았을 뿐더러, 당시 차량이 끼어 들어온 지점은 이미 많은 차량들이 뒤에서부터 줄을 서 기다리던 분기 구간이었다. 2. 분노의 원인 본인이 이와 같은 분노를 느낀 데에는 아래와 같이 몇 가지 원인이 작용하였을 것으로 보인다: 1) 예상...2025.05.04
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분노 정서의 적응적 기능: 개인 내적·사회적 측면 분석2025.11.131. 분노 정서의 정의 및 원인 분노는 상처를 받거나 공격받은 느낌과 관련된 정서 상태로, 학자마다 다양하게 정의된다. Novaco는 분노를 위험한 상황에서 생리적으로 일어나는 신체적 반응으로 보았으며, 신체가 통제감을 유발하여 상황에 대처할 수 있도록 작용한다고 설명했다. 분노는 생리적 증상, 심리적 경험, 표현 및 행동의 차원에서 다양하게 설명될 수 있다. 2. 분노의 개인 내적 적응적 기능 분노 정서는 원초적 경험 이후 고차적 인지과정이 작용하며, 자신에게 일어난 일, 행동 결과, 행위의 이유 등을 평가하는 인지적 과정을 포함...2025.11.13
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보복운전이 사회문제로 대두되고 있으며 목숨까지 위협하고 있는 실정2025.04.261. 분노조절장애 분노조절장애는 정신적 고통 후 분노, 분노, 불쾌감, 수치심 등을 억제하지 않고 계속 작동하는 질환이다. 현대 사회에서 발견되며, 자신을 무시하고 비교하거나 사용했다고 느낄 때 적개심에 화가 난다. 이러한 상황은 대부분 갑작스러운 화가 아니기 때문에 자존감이 낮은 경우가 많다. 부모와의 잦은 갈등, 원치 않는 이별, 성장기에 특히 그렇다. 2. 분노에 대한 이론적 접근 최근 분노 연구는 분노가 감정뿐만 아니라 감정보다 욕망에 더 가깝다는 것을 발견했다. 공격성 저하 프로그램의 총책임자인 카렌 슈라이더 교수는 공격성...2025.04.26
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보복운전의 사회문제와 대처방안2025.04.301. 보복운전 최근 보복운전이 사회문제가 되고 있으며 보복운전은 목숨까지 위협하고 있는 실정입니다. 보복운전이 발생하게 되는 요인에 대해 의료사회복지의 잉론 중 한 이론을 선택하여 서술하고 대처방안에 대해서 논의한 후 자신의 생각과 느낀점을 기술하였습니다. 분노조절장애는 정신적 고통 후 분노, 분노, 불쾌감, 수치심 등을 억제하지 않고 계속 작동하는 질환이며, 이는 성별, 나이, 또는 잔인한 범죄를 일으키는 것과 관계없이 발견됩니다. 분노 수준을 낮추고 공격성, 대인관계 개선, 충동조절, 분노를 동반할 수 있는 부적응 행동을 줄이는...2025.04.30
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[사회심리학] - 사람들은 자신의 행동을 타인에게 설명하고자 노력하고 대인관계를 잘 맺고 싶어한다2025.04.251. 의사소통의 개념 의사소통은 인간관계의 가장 중요한 요소이다. 개인 간의 상호관계는 두 가지 형태의 의사소통, 즉 언어적 형태와 비언어적 형태를 통해 이루어진다. 언어적 의사소통은 말이나 글이 될 수 있으며, 비언어적 의사소통은 음성 언어를 제외한 나머지 모든 유의미한 의사소통을 말한다. 2. 상호작용의 개념 상호작용은 사람이 사회를 구성하고 삶을 영위해가는 본질적인 체계라 할 수 있다. 이는 인간이 가정을 비롯한 여러 사회적 집단 안에서 사회화 과정을 거치며 성장하고 발달하면서 생긴 과정이라 할 수 있다. 3. 분노 사람들은 ...2025.04.25
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심리학의 이해 인지 치료 과제- 나의 일상적 경험을 통한 자동적 사고 찾기 A+자료2025.05.011. 불안 중환자실에 배정되어 실수를 하고 선임 간호사에게 큰소리로 꾸지람을 들었을 때 '또 큰소리로 뭐라고 하면 어쩌지?'라는 자동적 사고가 들며 불안한 마음이 들었다. 이에 대해 선임 간호사의 특성을 파악하고 실수를 반복하지 않기 위해 노력하는 등 대처 방법을 모색하였다. 2. 우울 중환자실에 배정되어 다른 병동 간호사들로부터 근무표에 대한 불만을 받았을 때 '진정한 내 편은 이 세상에 없는 것 같아'라는 자동적 사고가 들며 우울한 감정이 들었다. 이에 대해 오해를 풀기 위해 대화를 시도하고 가족과 친구들이 내 편이라는 것을 인...2025.05.01
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충동성, 분노, 불안이 범죄에 미치는 영향과 자기통제이론2025.11.111. 충동성과 범죄 충동조절장애로 인해 분노나 화를 참지 못하고 폭력적 행동을 하는 경우가 증가하고 있다. 청소년들은 부모나 학교의 잔소리, 친구와의 불화로 인한 충동적 감정을 이기지 못해 가출하고, 이후 절도, 사기, 강도 등 범죄에 연루된다. 충동적 행동은 단순 호기심에서 시작되어 더 큰 범죄로 발전할 수 있다. 2. 분노와 가정폭력 분노조절장애를 겪는 사람들이 자신의 분노를 참지 못하고 약한 가족 구성원에게 폭력을 행사한다. 가정폭력은 뉘우침과 용서의 반복으로 악순환되며, 피해자가 또 다른 가해자가 되어 타인을 공격하는 연쇄 ...2025.11.11
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갑질 논란의 심리적 원인과 치료방법2025.04.261. 자기애성 인격장애 갑질 논란의 심리적 원인으로 가장 많이 거론되는 것은 자기애성 인격장애이다. 자기애성 인격장애는 B그룹의 성격장애에 속하며, 감정적이고 극적이며 변덕스러운 것이 특징이다. 자아도취성, 자신의 과대평가, 공감능력 부족, 칭찬 욕구 등이 구체적인 특징이다. 이러한 자기애적 성향으로 인해 갑질 행동이 발생하며, 이를 해결하기 위해서는 병리학적 관점에서의 이해, 개인인식, 개인상담, 가족상담이 필요하다. 2. 분노조절장애 갑질 논란의 또 다른 심리적 원인으로 분노조절장애가 있다. 분노조절장애는 순간적으로 폭발해 물건...2025.04.26
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한국사회에서 나타나는 분노조절장애와 관련된 현상 및 대안적 논의2025.01.231. 분노조절장애 분노조절장애는 분노를 느끼면 불규칙적이고 무의식적으로 충동적 공격성을 보이는 행동장애의 일종이다. 이는 무의식적인 '충동'으로 인해 발생하는 병리적인 현상이지만, 부정적인 자극에 대한 반응은 개인의 상태나 태도에 따라 다르게 나타난다. 분노가 발생하고 공격성으로 이어지는 데에는 사회적 '긴장'의 효과가 존재한다. 2. 한국사회의 분노조절장애 관련 현상 최근 한국사회에서는 도검류 해외 반입 시도가 급증하고 있다. 이는 분노조절장애와 관련된 현상으로 볼 수 있으며, 사회적 우려가 높아지고 있다. 3. 심리검사와 범죄예...2025.01.23
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