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현대인의 여가생활 기말시험(온라인평가) 주관식형2025.01.261. 일반적응증후군 모델 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는 소진단계(fatigue stage)입니다. 이 단계에서는 저항단계에서 소비된 에너지로 인해 신체 기관들이 약해지는 단계이며, 스트레스 정도가 강하면 심근경색 등의 스트레스성 질병이 나타날 수 있습니다. 2. 저체온증 저체온증은 체온이 섭씨 35도 미만으로 떨어지는 경우를 말하며, 물의 온도와 공기의 온도를 더해 섭씨 35도(또는 화씨100도) 아래 있을 때부터 대비해야 합니다. 저체온증 증상으로 온몸이 떨리면서 움직임이 없을 때에는 즉시...2025.01.26
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지역 자원봉사활동 사례: 반딧불이 문화학교2025.11.141. 자원봉사의 특징 자원봉사는 자발성, 무보수성, 공익성, 지속성의 네 가지 특징을 가진다. 자발성은 자신의 의사로 시간과 재능을 대가 없이 제공하는 것이고, 무보수성은 금전적 보상을 받지 않는 것이다. 공익성은 지역사회 문제 해결을 통해 삶의 질을 향상시키는 것이며, 지속성은 일정 기간 동안 정기적으로 참여하는 것을 의미한다. 2. 봉사자의 자세와 역할 자원봉사자는 봉사의 목적을 명확히 이해하고 긍정적 태도를 유지해야 한다. 책임감 있게 활동하며 약속을 지키고, 개인적 감정을 업무와 분리할 수 있어야 한다. 신중함과 지속적인 학...2025.11.14
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현대인의 여가 활동과 그 혜택2025.01.261. 여가를 활동으로 정의할 때의 장점 여가를 활동으로 정의하는 것은 신체적 건강 증진, 정신적 건강 향상, 사회적 유대감 형성 등 다양한 혜택을 제공한다. 특히 현대인의 생활 패턴을 고려할 때 단순한 휴식보다는 활동적인 여가가 더 많은 긍정적 영향을 미친다. 2. 카누의 수평 스트로크 카누에서 수평으로 밀어내는 스트로크를 '스위프 스트로크'라고 한다. 이 기술은 카누의 방향을 조절하는 데 중요하게 사용되며, 특히 강한 물살을 뚫고 나갈 때 필수적이다. 스위프 스트로크는 기술적으로 단순해 보이지만 실제로는 많은 연습이 필요한 기술이...2025.01.26
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청소년 지도자로서 청소년수련시설의 적극적인 활용을 위해 필요한 것2025.01.041. 청소년수련시설 청소년수련시설은 청소년의 건전한 여가활동과 전인적인 교육을 위한 중요한 공간입니다. 청소년수련시설의 위치, 활동프로그램과 안전장치, 장점과 보완점 등을 살펴보면 다음과 같습니다. 청소년수련시설은 경기도 남양주시에 위치하고 있으며, 지상 3층, 지하 1층 규모로 다양한 시설과 프로그램을 갖추고 있습니다. 주요 시설로는 방과후아카데미, 다목적강의실, 노래연습실, 댄스실, 미술실 등이 있으며, 생활체육강좌, 교육문화강좌 등의 프로그램을 운영하고 있습니다. 또한 안전요원실, 체온조절실, 응급처치실 등의 안전장치를 갖추고...2025.01.04
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스트레스에 대한 정의 및 스트레스의 원인2025.05.151. 스트레스의 정의 스트레스란 여러 가지의 신체, 정신적 요인에 의해 발생하는 정신적인 고충을 의미한다. 이를테면, 신체적인 요인에 의한 전반으로, 사고가 나서 다쳐 재활훈련을 하는데도 호전되지 않으면 이로 인해 스트레스를 받는 것이 있다. 또, 정신적인 요인에 의한 전반으로 공부를 열심히 하는데도 성적이 오르지 않으면 이로 인해 괴로워하며 정신적인 스트레스를 받는 것도 있다. 그리고 무엇보다도 이 스트레스는 사람들의 일상에서 사람들과 함께하는데, 때론 자살 시도까지 유도하여 치명적으로 작용하기도 한다. 2. 스트레스의 원인 스트...2025.05.15
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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라2025.05.071. 사회체육활동 사회체육활동이란 개인 또는 집단이 규칙적으로 운동을 하며 건강 증진, 사회적 상호작용, 문화적 활동 등을 추구하는 활동을 말한다. 일반적으로 경쟁이나 승부와는 거리가 먼 비경쟁적인 운동이며, 체력, 기술 등의 실력 수준에 따라 다양한 참여 형태와 프로그램이 제공된다. 사회체육활동은 건강한 생활 습관을 형성하고, 친목도모와 소속감을 높여주며, 스트레스 해소와 삶의 질 향상에도 도움을 준다. 2. 바쁜 현대인의 운동 부족 현대인들은 바쁜 일상으로 인해 운동을 제대로 하지 않는 경우가 많다. 하지만 일상에서 적극적으로 ...2025.05.07
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유아 놀이중심 활동계획안: 태권도와 봄 표현하기2025.11.121. 신체표현활동을 통한 태권도 표현하기 유아들이 태권도 도복을 관찰하고 태권도의 기본 동작과 품새를 신체로 표현하는 활동입니다. 교사는 도복 색상과 형태에 대한 질문을 통해 유아의 관심을 유도하고, 태권도 동영상 감상 후 기본 자세, 인사, 발차기 등의 동작을 유아들이 직접 신체로 표현하도록 지원합니다. 안전한 활동을 위해 기본자세의 중요성을 강조하고 규칙을 함께 정하며, 활동 후 평가를 통해 유아의 경험을 반성하고 확장활동으로 역할놀이 영역에서 태권도장 놀이로 연계됩니다. 2. 신체표현활동을 통한 봄 주제 동요 표현하기 봄의 자...2025.11.12
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노인 여가활동의 의미와 지역사회 지원기관 조사2025.11.151. 노인 여가활동의 의미와 현황 노인 여가활동은 노인의 삶의 질 증진에 지대한 영향을 미치는 요소로, 노인의 욕구 충족, 신체적 건강 수준 향상, 사회활동 증진, 생활 만족도와 삶의 행복감 향상 등의 의의가 있다. 2020 노인실태조사에 따르면 한국노인의 80.3%가 여가활동에 참여 중이며, 조사 응답 노인의 37.7%가 삶에서 가장 중요한 활동으로 여가활동을 선정했다. 그러나 여가활동을 즐기는 노인 대부분이 소극적이고 수동적인 자세로 영위하므로 복지적 개선이 필요하다. 2. 안동시종합사회복지관의 노인여가 프로그램 안동시종합사회복...2025.11.15
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파킨슨병의 간호 관리 및 치료 프로그램2025.11.151. 파킨슨병의 정의 및 임상 특성 파킨슨병은 알츠하이머 치매 다음으로 발병률이 높은 퇴행성 중추신경계 뇌질환입니다. 중뇌의 흑질에 있는 도파민 생성 신경세포의 퇴행으로 인해 발생하며, 주요 증상은 TRAP(떨림, 경축, 운동불능증, 자세불안정)입니다. 국내 파킨슨병 환자는 2017년 10만 명에서 2021년 11만 7000명으로 5년간 16% 증가했습니다. 60세 이상 노령층에서 약 1%, 65세 이상에서 약 2%가 파킨슨병을 앓고 있으며, 연령이 증가할수록 발병 위험이 커집니다. 2. 파킨슨병의 증상 및 진단 파킨슨병의 주요 증...2025.11.15
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골다공증 교육자료 계획서_노인간호학과제_노인질환 교육자료_질환 교육자료2025.05.051. 골다공증이란? 골다공증은 '뼛속에 구멍이 많이 생긴다'는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환을 의미합니다. 뼈의 칼슘이 부족해 뼈 조직에 구멍이 많아져 강도가 약해지며 골절이 쉽게 일어나는 질환입니다. 2. 여성 골다공증 원인 여성 골다공증의 주요 원인은 칼슘 흡수 장애, 비타민 D 결핍, 폐경, 약물 복용, 가족력 등입니다. 특히 폐경으로 인한 에스트로겐 감소, 운동 부족, 흡연과 음주, 우울증 등이 골다공증 발병 위험을 높입니다. 3. 골다공증 증상 골다공증은 대부분 증상이 없지만, 골절이 ...2025.05.05
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