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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡 기술 및 자신의 인간관계에 미친 실제 경험 서술2025.01.121. 자의적 추론 자의적 추론은 충분하고 적절한 증거가 없는 데도 결론에 도달하는 인지적 편향을 의미합니다. 이는 주관적인 경험과 선입견에 기반하여 사건이나 상황을 해석하고 판단하는 경향을 나타냅니다. 자의적 추론이 인간관계에 미치는 영향은 상당히 부정적입니다. 내적인 불안이나 부정적인 감정이 사고를 지배하면서 타인과의 소통과 협력에 어려움을 초래할 수 있습니다. 2. 선택적 여과 선택적 여과는 상황에서 긍정적인 측면을 강조하고 부정적인 세부사항을 무시하는 인지적 왜곡을 의미합니다. 이는 주로 주관적 경험과 선입견에 영향을 받아 특...2025.01.12
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향2025.01.181. 자의적 추론 자의적 추론은 대인사고 과정에서 우리가 종종 빠지게 되는 인지적 왜곡 중 하나로, 충분하고 적절한 증거 없이도 결론을 내리는 경향을 의미합니다. 이러한 자의적 추론은 인간관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있어, 친구에 대한 오해와 의심으로 인해 대화가 더 어려워지고 관계가 불안정해질 수 있습니다. 또한 과거의 경험에 기반하여 새로운 인연을 형성하는 것을 방해할 수 있습니다. 자의적 추론을 극복하기 위해서는 먼저 이러한 경향을 자각하고, 내적 대화를 통해 우리 자신에게 더 관용적으로 대해야 하며, 다른 사람들의 행동을...2025.01.18
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향2025.01.121. 인지적 왜곡의 유형 대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형으로는 과장, 개인화, 필터링, 검증되지 않은 일반화, 블랙 앤 화이트 사고 등 5가지가 있다. 이러한 인지적 왜곡은 상호간의 이해를 방해하고 부정적인 감정이나 행동으로 이어질 수 있다. 2. 검증되지 않은 일반화 필자는 자신이 갖고 있는 인지적 왜곡 중 '검증되지 않은 일반화'에 대해 다루었다. 과거의 부정적인 경험을 토대로 비슷한 상황에서도 실패할 것이라는 선입견을 갖게 되어, 새로운 사람들과의 인간관계에서도 부정적인 시선으로 접근하게 되...2025.01.12
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대인관계론 A+ 과제2025.01.201. 대인신념 대인신념은 타인과 교류할 때 우리가 가지는 기본적인 신념이며, 대체관계에도 큰 영향을 미칩니다. 긍정적인 대인관계 신념을 갖는 것은 사람들과 소통할 때 열린 마음과 긍정적인 에너지를 유지할 수 있습니다. 이는 대체 관계에서 특히 중요하며 서로의 신뢰와 이해를 바탕으로 긍정적인 환경을 조성할 수 있습니다. 2. 대인지각 대인지각이란 타인을 어떻게 지각하느냐 하는 것으로 대인관계에서 중요한 역할을 합니다. 긍정적이고 이해심 있는 대인인식을 갖는 것은 타인과의 더 나은 의사소통으로 이어질 수 있습니다. 다른 인간관계에서는 ...2025.01.20
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대인사고의 인지적 왜곡과 인간관계에 미치는 영향2025.11.161. 대인사고 과정의 인지적 오류 유형 대인사고에서 발생하는 5가지 주요 인지적 오류는 다음과 같다. 과장(Catastrophizing)은 부정적 결과를 과장하여 모든 것이 망가진 것처럼 생각하는 경향이다. 개인화(Personalization)는 타인의 행동을 자신에 대한 직접적 공격으로 오해하는 것이다. 필터링(Filtering)은 정보 중 일부만 선택적으로 받아들이는 경향이다. 검증되지 않은 일반화(Unsubstantiated Inference)는 부족한 근거로 일반화된 결론을 내리는 것이다. 블랙 앤 화이트 사고(All-or-...2025.11.16
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대인신념2025.01.241. 대인신념 대인신념은 우리가 타인에 대해 무의식적으로 가지고 있는 고정된 믿음이나 가정이다. 이러한 신념은 우리가 타인을 인식하고 평가하는 과정에서 대인지각이라는 인지적 과정을 통해 형성된다. 대인신념은 관계 형성에 있어서 중추적인 역할을 하지만, 때로는 낙관적인 기대의 덫에 빠뜨릴 위험이 크다는 점에서 주의가 필요하다. 2. 대인지각 대인지각은 우리가 타인을 어떻게 인식하고 평가하는지 설명하는 개념이다. 우리의 시각, 청각, 촉각을 통해 얻는 정보들이 서로 얽히면서 타인의 성격, 의도, 감정을 추론하게 된다. 대인지각은 단순히...2025.01.24
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향2025.01.181. 지나친 일반화 지나친 일반화란 일반적인 상황이나 사건을 토대로 개인이 전체적인 판단을 내리는 인지적 왜곡 형태입니다. 이는 한 번의 실패나 문제가 전체적인 성공 또는 실패를 결정하는 것으로 여겨지는 경우에 주로 나타납니다. 이러한 사고 방식은 실제 상황을 왜곡하며, 개인에게 과도한 스트레스를 줄 수 있습니다. 2. 부정적 사실의 강조 부정적 사실의 강조는 개인이 자신의 경험과 세계를 한 가지 부정적인 관점으로만 해석하는 인지적 왜곡 형태입니다. 이는 개인이 자신의 경험을 정확하게 평가하지 못하게 만들며, 부정적인 사고와 감정을...2025.01.18
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인간관계론_대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 중 5가지2025.01.191. 이분법적 사고 이분법적 사고는 극단적으로 나뉘는 두 가지로 사고하는 것으로 설명할 수 있는데, 흑백논리로 사고하거나 해석하여 극단적인 해석과 행동을 보일 수 있다. 즉, 좋고 나쁨이 있을 뿐 중간이 없으므로 완벽함을 추구하게 되며, 조금이라도 부정적인 면을 보인다면 완전히 실패로 간주하는 등 지나치게 양극화된 사고를 하게 된다. 2. 과일반화 과일반화는 성급한 일반화의 오류라고도 볼 수 있는데, 충분한 근거가 있지 않음에도 부정적인 사건 하나로 인해 실패가 반복된다고 규정한다. 한 번의 사고가 발생하였더라도 그 일이 계속 반복...2025.01.19
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 영향2025.01.041. 인지적 오류 인간은 주변의 사건이나 상황에 대해 생각하고 추리하는 데 광범위하고 체계적인 오류를 일으키고, 인지 왜곡이 발생한다. 이러한 인지 왜곡에는 이분법적 사고, 과잉일반화, 의미 확대와 축소, 개인화, 잘못된 명명 등이 포함된다. 이러한 인지적 오류는 부정적인 감정과 행동을 불러일으키며, 건강한 삶을 위해서는 긍정적인 사고의 노력이 필요하다. 2. 개인화 저자는 학창 시절 다른 사람들의 반응을 자신과 관련짓는 개인화의 인지적 오류를 겪었다. 웃음소리나 행동에 대한 반응을 자신의 잘못으로 생각하거나, 타인의 행동을 자신에...2025.01.04
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대인관계 상황에서의 행동 결정 과정2025.01.181. 대인사고 과정 대인관계 상황에서 행동하기 위해서는 순간순간의 상황과 타인의 행동에 대한 의미를 생각해야 한다. 대인사고 과정은 크게 의미추론과정, 의미평가과정, 대치결정과정의 3단계로 구성된다. 이 과정을 통해 상대방의 행동이나 말에 숨겨진 의미를 파악하고, 이를 바탕으로 적절한 반응을 결정할 수 있다. 2. 의미추론 과정 의미추론 과정은 타인의 말이나 행동에서 의미를 추론하는 단계이다. 이 과정에서 개인은 상대방의 행동 배후에 있는 동기, 감정, 의도 등을 파악하여 상대방을 깊이 있게 이해할 수 있다. 사례를 통해 현우의 무...2025.01.18
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