총 1,993개
-
유산소 운동의 생리학적 효과2025.01.171. 유산소 운동의 생리학적 효과 유산소 운동은 심장과 폐의 기능을 강화하고, 전신의 지구력을 향상시킨다. 유산소 운동은 신체 전반에 걸쳐 다양한 생리학적 적응을 유도한다. 심혈관계 적응으로는 심박수 감소, 심장 근육 강화, 혈류 증가 등이 있다. 호흡계 적응으로는 폐활량 증가와 산소 교환 효율성 향상이 있다. 대사적 적응으로는 지방 연소 증가와 글리코겐 저장 능력 향상이 있다. 근육 적응으로는 근섬유의 산소 이용 능력 증가와 미토콘드리아 밀도 증가가 있다. 정신적 효과로는 스트레스 감소, 우울증 완화, 수면 질 향상이 있다. 유산...2025.01.17
-
성인간호학 근골격계 해부생리2025.11.161. 뼈의 구조와 기능 인간의 뼈는 총 206개이며 5가지 형태로 분류된다. 긴뼈는 사지를 이루고, 짧은뼈는 손목과 발목에 위치한다. 납작뼈는 주요 기관을 보호하고 조혈세포를 포함한다. 뼈는 신체 형태 제공, 체중 부하, 주요 내부장기 보호, 혈액세포 생성, 무기질 저장 등의 기능을 수행한다. 뼈는 뼈끝연골에서 생성되며 골화 과정을 거쳐 성장한다. 뼈파괴세포와 뼈모세포의 작용으로 흡수와 침전 과정이 일어나 뼈조직이 대치된다. 2. 뼈 성장에 영향을 미치는 호르몬과 무기질 칼슘과 인은 뼈에 각각 99%, 90%가 포함되어 있으며 상호...2025.11.16
-
물리치료학 전기광선치료학 정리2025.01.141. 전기치료학 전기치료학은 물리치료의 중요한 치료적 양식으로 직류와 교류 전류를 이용하여 인체의 유용한 생리적 반응을 유발시켜 질병 및 손상을 진단, 치료하는 기술이자 과학이다. 전기치료에는 전기의 열, 전자기, 화학적 효과가 활용되며, 전기생리학, 전기진단학, 근육 및 신경의 기능 등이 중요한 개념이다. 전기치료에는 직류, 단속직류, 교류 등 다양한 전류 형태가 사용되며, 각각의 특성과 생리적 효과가 다르다. 2. 자외선 치료 자외선 치료는 자외선을 이용하여 질병 및 손상을 치료하는 방법이다. 자외선은 매우 뜨거운 물체나 이온화...2025.01.14
-
도수 운동치료2025.05.031. 유연성의 정의, 재활에 있어서 유연성의 중요성 유연성은 관절을 제한 없이 혹은 통증 없이 움직일 수 있는 능력으로, 관절을 형성하는 표면과 관절을 둘러싸고 있는 캡슐과 인대에 의해 제한되어지는 가동범위, 늘어나는 근육의 유연성 혹은 근건단위의 능력의 조합에 의해 결정됩니다. 유연성은 재활에 있어서 매우 중요한데, 신경근 조절의 불응으로 인한 유연성 결핍은 조화롭지 않거나 서투른 동작 패턴을 만들어내기 때문입니다. 2. 유연성을 제한하는 요소 유연성을 제한하는 해부학적 요인으로는 근육, 건, 근막, 관절낭, 인대, 골격구조, 비...2025.05.03
-
두부외상간호 요약정리2025.11.151. 신경계의 구조와 분류 신경계는 중추신경계(CNS)와 말초신경계(PNS)로 구분됩니다. 중추신경계는 뇌와 척수로 구성되며, 말초신경계는 뇌신경 12쌍과 척수신경 31쌍으로 이루어져 있습니다. 신경의 방향에 따라 원심성 신경은 뇌에서 말초신경을 거쳐 근육으로 신호를 전달하고, 구심성 신경은 말초조직과 기관에서 뇌로 정보를 전달합니다. 2. 근육의 종류와 신경조절 골격근은 뼈에 결합된 수의근으로 운동신경에 의해 조절되며, 민무늬근은 주로 내장기관의 움직임을 담당하는 불수의근으로 자율신경에 의해 조절됩니다. 이러한 근육들은 신경계의 ...2025.11.15
-
성인근골격계 요약정리2025.05.101. 뼈의 기능 뼈의 주요 기능은 조혈기능, 무기질 균형 유지, 신체 형태 제공 및 다른 조직과 기관 지지입니다. 성인에서 혈액세포는 두개골, 척추, 늑골, 흉골, 어깨와 골반에 있는 골수에서 만들어집니다. 뼈 속에는 칼슘, 인, 염분 등의 무기질이 저장되어 있으며, 부갑상샘호르몬과 칼시토닌에 의해 조절됩니다. 뼈는 신체의 형태를 제공하고 다른 조직과 기관을 지지하며, 건과 인대가 부착되어 움직임을 가능하게 합니다. 2. 관절의 종류 관절에는 섬유성 관절, 연골성 관절, 활막관절 등이 있습니다. 활막관절은 자유롭게 움직일 수 있으며...2025.05.10
-
근육의 이론, 기능 및 근막의 해부학2025.11.161. 근육계의 구조와 기능 근육계는 인체 체중의 40~50%를 차지하며 약 650개의 근육으로 구성됩니다. 근육은 수축성, 탄성, 흥분성, 전도성의 생리적 특성을 가지며, 움직임 발생, 자세 유지, 열 생산의 주요 기능을 수행합니다. 골격근은 약 200쌍, 자세 유지근은 약 75쌍으로 분류되며, 건을 통해 뼈에 연결되어 운동을 가능하게 합니다. 2. 근육의 종류와 분류 근육은 기능에 따라 수의근(골격근)과 불수의근(심장근, 내장근)으로 분류됩니다. 형태에 따라 횡문근(골격근, 심장근)과 평활근(내장근)으로 나뉘며, 외관상 적색근과 ...2025.11.16
-
성인간호 체액과전해질2025.01.121. 체액 생리 체액은 생명 유지에 기본적인 요소이며 세포의 형태를 유지하고 구성요소가 되며 생리기능을 주관한다. 체액은 세포 내외로 물질을 이동시키는 수단이 되며, 체내의 화학반응을 일으키고 체온조절을 한다. 또한 산소와 영양분을 공급하고 체내의 불필요한 노폐물을 배설한다. 체액의 비율은 성별, 나이, 체지방의 양에 따라 변화하며 연령이 많아질수록 감소한다. 체액은 세포 내액과 세포 외액으로 구성되며, 세포 내액은 총 체액량의 2/3, 세포 외액은 1/3을 차지한다. 2. 전해질 생리 전해질은 물과 같은 용매에 넣었을 때 이온으로...2025.01.12
-
항상성과 몸의 조절-22025.05.081. 신경계 신경계는 감각 기관에서 보낸 정보를 받아들이고 이를 분석하여 반응하도록 적절한 명령을 내보내는 역할을 하는 기관계입니다. 신경계는 중추 신경계와 말초 신경계로 구분됩니다. 중추 신경계는 뇌와 척수로 구성되며, 많은 뉴런이 밀집해 있어 체내외에서 수용한 정보를 통합하여 적절한 반응이 일어나도록 조절합니다. 말초 신경계는 온몸에 뻗어 있어 중추 신경계와 몸의 각 부분 사이를 연결합니다. 2. 중추 신경계 중추 신경계는 뇌와 척수로 구성됩니다. 뇌는 대뇌, 소뇌, 간뇌, 중간뇌, 뇌교, 연수로 구분되며, 약 1000억 개의 ...2025.05.08
-
운동생리학: 달리기의 생리적 반응과 효과2025.01.191. 달리기 시 인체의 생리적 반응 달리기를 할 때 심장 박동수, 일회 박출량, 혈압 등 심혈관계가 반응하며, 호흡률 증가와 폐 기능 향상, 근육 활동 증가와 에너지 대사 변화, 신경계의 활성화 등 다양한 생리적 반응이 나타난다. 이를 통해 체력 증진, 체중 관리, 스트레스 해소, 질병 예방 등의 효과를 얻을 수 있다. 2. 달리기의 효과 달리기는 심폐 지구력 향상, 체중 관리, 스트레스 해소, 만성 질환 예방 등 다양한 효과를 가져온다. 규칙적인 달리기를 통해 이러한 효과를 극대화할 수 있다. 3. 올바른 달리기 방법 달리기 전 ...2025.01.19
2 / 200
