총 142개
-
원격학습 과정에서 겪는 학습장애요인과 극복방안2025.01.031. 직장생활과 학업 병행의 어려움 직장생활을 하면서 학업을 병행하는 것은 시간 관리와 집중력 유지에 어려움이 있다. 퇴근 후 피로감으로 인해 학습을 지속하기 어렵고, 주말에 몰아서 공부하는 것도 힘들다. 이를 극복하기 위해서는 자원관리전략과 시간관리전략을 활용하여 학습을 지속할 수 있도록 해야 한다. 2. 혼자 학습하는 과정의 어려움 원격학습은 시공간을 초월하여 혼자 학습을 진행해야 하는 어려움이 있다. 다른 학습자와 교류할 수 없어 학습 방법을 공유하기 어렵고, 혼자 공부하는 것이 외롭고 의욕이 저하되기도 한다. 이를 극복하기 ...2025.01.03
-
대학생의 스트레스2025.01.021. 대학생의 스트레스 대학생들은 사회 발전에 따라 점점 더 많은 압력을 받고 있습니다. 외국에서 공부하는 유학생들은 특히 대학 생활에서 큰 압박감을 느낍니다. 이는 학습해야 할 내용이 점점 더 많아지고, 경쟁이 치열해지기 때문입니다. 또한 독립적인 생활 능력 부족, 대인관계 어려움, 인터넷 의존도 증가, 역할 전환 및 적응 장애, 학업 및 생활 스트레스, 연애 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 대학생들의 정신 건강이 우려되고 있습니다. 이러한 압력을 극복하기 위해서는 긍정적인 마음가짐과 문제 해결 방법을 찾는 것이 중요합니다. 1...2025.01.02
-
스트레스 관리와 대처 방법2025.01.181. 스트레스의 개념 스트레스는 라틴어 'Stringer'에서 파생된 용어로, 물체에 가해지는 압력이나 압박을 의미한다. 의학 분야에서는 육체, 정신적으로 가해지는 자극에 의해 생체 반응이 일어나는 것을 스트레스라고 정의한다. 적정 수준의 스트레스는 몰입과 집중을 유발하지만, 과도한 스트레스는 무기력과 번아웃을 초래할 수 있다. 2. 나의 스트레스 환경 나의 가장 큰 스트레스 요인은 목적과 목표의 상실이다. 직장 생활이 안정화되었지만, 무료하고 단조로운 일상에 대한 의구심이 들며, 어떤 역량을 발휘할 수 있을지 잘 모르겠다는 생각이...2025.01.18
-
현재 또는 과거에 있었던 경험 중 상담받고 싶은 문제를 기술하시오2025.01.151. 아버지의 죽음으로 인한 우울증 나의 아버지께서는 불의의 교통사고로 운명을 달리하셨다. 여태껏 자녀로서 아버지께 효도다운 효도를 해 본적이 없었는데, 아버지가 갑자기 돌아가셨기 때문에 자녀로서 사랑하는 아버지께 불효했다는 생각에 사로잡혀서 우울증에 빠지게 되었던 것이다. 하루에도 몇 번씩 돌아가신 아버지를 생각하면서 눈물을 흘렸었고, 때론 감내하기 힘든 우울증과 불안감 그리고 상실감으로 술을 마시기도 했었던 것이다. 2. 재수생활로 인한 스트레스와 자살충동 나는 원래 공부를 잘하지 못하는 학생이었다. 그럼에도 불구하고 나의 부모...2025.01.15
-
현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.05.051. 스트레스의 개념 스트레스(Stress)는 용어는 라틴어에서 유래됐다. 17C에는 어려움이나 역경, 곤란, 고생 등으로 쓰였으나 18-19C에는 압력, 긴장을 의미하는 물리학과 공학 용어로 사용됐다. 20C에 접어들면서 비로소 정신 질환이나 의학적인 용어로 사용되기 시작하면서 현대인에게 스트레스는 일상 생활에서 매우 친숙한 용어가 됐다. 현대에 쓰이는 스트레스의 의미는 인간에게 부담을 주는 심리적, 육체적 자극과 그 자극에 대한 반응이다. 스트레스가 무조건 정신적, 육체적 건강에 부정적인 영향만을 미치는 것은 아니고, 적절한 스...2025.05.05
-
스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중2025.01.221. 스트레스 개념 스트레스는 일상이나 위협적 상황에서 느끼는 힘겨운 부담으로 정의할 수 있는데 좌절, 압력, 불안, 갈등에 대한 신체적, 정서적 반응이라고 볼 수 있다. 스트레스는 자극, 반응, 역동적 상호작용의 관점에서 이해할 수 있다. 2. 나의 순기능적 스트레스 나의 순기능적 스트레스는 진로, 직업과 관련해 찾아볼 수 있다. 부모님과의 의견 충돌로 인한 스트레스는 나를 더 열심히 노력하게 만들고, 출근길 혼잡으로 인한 스트레스는 건강한 생활 습관을 기르도록 한다. 3. 나의 역기능적 스트레스 나의 역기능적 스트레스는 직장에서...2025.01.22
-
학업적 성향과 학우 관계에 따른 청소년 학생문화 유형2025.05.081. 모범생 문화 공부와 친구관계를 모두 중시하는 청소년 문화로, 학교에서 이상적으로 여기는 문화이지만 현실에서는 쉽게 찾기 어려운 유형이다. 학교에서는 의도적으로 이 문화를 강조하는 경향이 있다. 2. 과외활동 문화 공부는 중시하지 않고 친구관계만 중시하는 청소년 문화로, 학교에서 비공식적으로 인정받는 문화이다. 교사들은 이 문화를 학생들의 에너지를 소모시키는 수단으로 활용하기도 한다. 3. 입시 위주 문화 공부만 중시하고 친구관계는 소홀히 하는 청소년 문화로, 교사들이 장려하는 문화이다. 학교에서는 모범생 문화의 대체로 이 문화...2025.05.08
-
CBT 성격도식화를 정리하고, 자신에게 적용하세요2025.05.031. CBT 성격의 도식화 스트레스를 받는 상황에서 정신병리에 영향을 주는 인지적 요인들을 자동적 사고와 인지적 왜곡으로 인해 심리적인 반응을 형성한다고 보았다. 인지적 왜곡의 종류에는 이분법적 사고와 과잉 일반화, 자의적 해석, 개인화, 과장과 의미 축소 등이 있다. 핵심 신념에서 비롯되는 잘못된 인지는 생활 사건을 스트레스로 받아들이게 되고 왜곡된 자동적 사고를 유발한다. 이는 심리적 증상에 영향을 미쳐 생활 사건을 부적응적으로 받아들이게 되고 결국 심리적인 증상이 나타나게 되는 것이다. 2. CBT 성격 도식화 적용 1) 생활...2025.05.03
-
조기학습에 대한 자신의 생각을 논하고 찬성과 반대의 의견을 제시하시오2025.05.151. 조기학습의 장점 조기학습을 하면 그 나이대에 배워야 할 기본 지식들을 빨리 습득할 수 있어 다른 아이들보다 앞서 나갈 수 있다. 언어 습득 능력이 왕성한 유아기에 외국어를 배우면 자연스럽게 모국어 실력도 향상된다. 어릴 때부터 다양한 경험을 통해 많은 지식을 쌓을 수 있으며, 일찍부터 진로를 결정하고 공부한다면 더욱 효율적일 것이다. 2. 조기학습의 단점 과도한 선행학습으로 인해 집중력 저하, 정서 불안, 사회성 결핍 등의 부작용이 발생할 수 있다. 아동학대 신고 건수 중 만 3세 이하 어린이 학대 사례 비율이 증가하고 있으며...2025.05.15
-
응급처치 및 심폐소생술 이수보고서2025.05.111. 심폐소생술 절차 1. 환자의 반응을 확인 후 도움을 요청하고 신속하게 119 신고한다. 환자의 어깨를 가볍게 두드려 반응을 확인한다. 반응이 없으면 119에 알리고 주변에 심장충격기를 가져다달라고 요청한다. 2. 심정지환자로 확인되면 화자의 호흡을 확인하고 가슴 가운데를 강하고 빠르게 누른다. 스피커폰으로 119구급대원의 지시에 따라 환자를 평평한 곳에 눕히고 옆에 무릎을 꿇고 앉아 한쪽 손바닥을 환자 가슴뼈 아래 1/2지점에 놓고, 그 손등 위에 다른 손바닥을 포개어 겹쳐 올려놓는다. 무릎을 꿇은 채 반쯤 선 자세로 양 팔꿈...2025.05.11
2 / 15
