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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방2025.05.031. 고지혈증 고지혈증은 혈중 지질, 즉 지방의 수치가 증가하는 것을 특징으로 하는 의학적 질환이다. 구체적으로 고지혈증은 콜레스테롤과 트리글리세리드를 포함한 1종 이상의 지질을 초과하는 것을 의미한다. 고지혈증은 유전학, 식습관, 생활습관 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 심장병, 뇌졸중, 말초동맥질환을 포함한 심각한 건강 합병증으로 이어질 수 있다. 2. 고지혈증 운동처방 고지혈증 개선을 위한 운동처방은 유산소 운동과 저항 운동의 조합을 포함하고, 중간에서 격렬한 강도로 일주일에 3-4회 이상 최...2025.05.03
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내 인생의 플레이리스트-여행의 정경-2025.01.181. 비행기 처음으로 비행기에 오른 고등학교 수학여행 때의 설렘과 두려움을 느낄 수 있는 노래. 19년 만에 다시 비행기를 타고 해외여행을 가는 지금의 마음도 잘 표현하고 있다. 비행기를 기다리는 누구라도 이런 마음이 되지 않을까? 이 노래를 듣다 보면 언젠가 혼자 해외여행을 하게 될 거라고, 항공공학을 전공하게 될 거라고는 상상도 못했던 어린 시절의 나를 떠올릴 수 있다. 2. 여행의 고난과 극복 여행 첫날의 피로와 지침, 그리고 걱정을 잘 표현한 노래. 하지만 이것 또한 지나갈 것이라는 메시지를 전해주며, 청자를 위로한다. 여행...2025.01.18
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보건교육 ppt - 임신성당뇨병 (간호학과 과제)2025.01.121. 임신성 당뇨병 임신 중에 발생하였거나 임신 중에 처음으로 발견된 당뇨병입니다. 임신 24~28주 사이에 당뇨병 선별검사를 받으며, 과다한 포도당을 섭취한 태아로 인해 거대아, 신생아 황달, 신생아저혈당 등의 영향을 받을 수 있습니다. 임신성 당뇨병 관리를 위해서는 자가혈당 관리, 식이요법, 운동요법 등이 필요합니다. 2. 자가혈당 관리 임신성 당뇨병 관리의 목표는 가능한 혈당을 정상적으로 유지하는 것입니다. 공복 혈당은 95mg/dL, 식후 1시간은 140mg/dL, 식후 2시간은 120mg/dL를 목표로 합니다. 임신 중 혈...2025.01.12
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퇴행성 관절염 TKRA 수술 후 간호 사례2025.11.111. 퇴행성 관절염(Degenerative Arthritis) 퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골의 손상으로 인해 뼈, 인대 등에 손상이 발생하여 염증과 통증이 동반되는 질환입니다. 나이, 성별, 유전요소, 비만 등의 요인으로 발생하는 일차성 관절염과 외상, 질병, 기형 등이 원인이 되는 이차성 관절염으로 분류됩니다. 주요 증상은 관절 부위의 국소적 통증, 관절 운동 범위 감소, 부종, 압통 등이며 일반적으로 서서히 진행됩니다. 무릎 관절염의 경우 걸음걸이 이상이 나타날 수 있습니다. 2. TKRA(인공 슬관절 치환 수술) TKR...2025.11.11
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영아기 운동발달과 발달 지원 방안2025.11.111. 영아기 운동발달의 개념 및 중요성 영아기는 출생 후 2주부터 만 2세까지의 시기로, 급격한 신체발달이 일어나는 민감한 시기입니다. 이 시기에 뇌, 근육, 뼈의 발달과 함께 치아가 나기 시작하며, 누워있던 영아가 걷게 되고 주변을 탐색하는 능동적인 존재로 발달합니다. 울음으로만 표현하던 욕구를 언어로 표현하게 되고 행동 통제 및 사고 능력이 발달합니다. 이 시기의 발달이 제대로 이루어지지 않으면 전인적 발달이 어려울 수 있습니다. 2. 대근육 운동발달 영아기 대근육 운동은 의존적인 신생아를 뒤집기, 달리기, 기기, 서기, 걷기 ...2025.11.11
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2023년 1학기 만2세 민트반 부모상담일지2025.11.161. 영유아 성격 및 발달 특성 상담 대상 영유아들은 만2세로 다양한 성격 특성을 보이고 있습니다. 외향적이고 활발한 아이부터 내성적이고 소심한 아이까지 개인차가 있으며, 낯가림이 있는 아이들도 상대방과 친해지면 애교를 보이고 애정표현을 적극적으로 합니다. 대부분의 아이들이 또래 관계에서 동성 친구를 선호하고 친구를 잘 챙겨주는 배려심을 보이고 있습니다. 2. 생활습관 및 식습관 형성 영유아들의 생활습관은 대체로 규칙적이며 식습관이 잘 형성되어 있는 편입니다. 대부분 먹는 것을 좋아하나 개인차가 있어 매운 음식, 야채, 특정 음식을...2025.11.16
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대학 캠퍼스 환경 문제 분석 및 개선 방안2025.11.171. 간접흡연 피해 호서대학교 캠퍼스 내 개방형 흡연구역이 건물 출입구와 보행로에 위치하여 비흡연자들의 간접흡연 노출이 심각한 상황이다. 담배연기의 부류연은 주류연보다 일산화탄소 15배, 니코틴 21배, 포름알데하이드 50배 더 해로우며, 간접흡연 노출은 호흡기 및 심혈관 질환, 각종 암, 조기 사망의 원인이 된다. 설문조사 결과 80명(57%)이 이 문제로 불편감을 겪고 있으며, BPRS 평가에서 가장 높은 우선순위(243점)로 선정되었다. 2. 호수 수질 오염 및 부영양화 호서대학교 캠퍼스 내 호수에서 녹조 현상이 심각하게 나타...2025.11.17
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전동 킥보드 수요 예측 및 활성화 전략2025.04.251. 전동 킥보드 수요 예측 방법 전동 킥보드의 수요를 예측하기 위해서는 지수평활법과 시계열 분해법을 사용하는 것이 좋다. 지수평활법은 과거 데이터를 반영하되 최근 데이터에 더 높은 가중치를 부여하여 수요 변화 추이를 파악할 수 있다. 시계열 분해법은 계절성, 추세, 불규칙 변동 등 다양한 요인을 고려하여 수요를 예측할 수 있다. 이를 통해 전동 킥보드 수요의 변동 요인을 면밀히 분석할 수 있다. 2. 전동 킥보드 수요 예측에 필요한 데이터 전동 킥보드 수요 예측을 위해서는 다음과 같은 데이터가 필요하다: 1) 전동 킥보드 이용량 ...2025.04.25
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동역학 실험: 에너지 보존, 충돌, 관성모멘트2025.11.171. 역학적 에너지 보존 볼의 초기 속도 2.098m/s, 최대 높이 0.560m, 질량 64g 조건에서 역학적 에너지 보존을 실험했다. 초기 운동에너지 0.1409kg·m²/s²와 위치에너지 0.1727kg·m²/s²의 합이 최종 위치에너지 0.3508kg·m²/s²와 비교되었다. 마찰에너지와 공기저항으로 인해 약 10% 정도의 에너지 손실이 발생했으며, 기준 높이 변화는 에너지 보존 관계에 영향을 주지 않는다. 2. 탄성 및 비탄성 충돌에서의 운동량 보존 두 볼의 충돌 실험에서 탄성 충돌 시 x축 방향 운동량 손실은 16.75%...2025.11.17
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6학년 실과 학부모 공개수업 지도안과 수업자료2025.01.141. 친환경 농축산물의 이용 방법 이 수업은 친환경 농축산물의 이용 방법을 알고 실천하는 것을 목표로 합니다. 학생들은 친환경 인증 마크를 알아보고, 만원의 예산으로 친환경 밥상을 차리는 활동을 합니다. 또한 친환경 농축산물 이용에 대한 다짐을 하며, 지구온난화 방지를 위한 노력의 필요성을 인식하게 됩니다. 2. 친환경 인증 마크 이 수업에서는 친환경 인증 마크의 의미를 알아보고, 이를 통해 친환경 농축산물을 분류하는 활동을 합니다. 유기농, 무농약, 무항생제 등 다양한 친환경 인증 마크에 대해 학습하게 됩니다. 3. 친환경 밥상 ...2025.01.14
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