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자신의 흡연과 음주 습관을 평가하여 이를 근거로 실천계획을 작성해 봅시다. 건강한 생활을 위한 건강관리계획을 다음 항목별로 세워봅시다.2025.01.191. 흡연 및 음주 습관 평가 현대 사회에서 우리는 끊임없이 건강에 대한 도전에 직면해 있으며, 이러한 도전들은 종종 우리의 생활 습관과 밀접하게 연관되어 있습니다. 특히 흡연과 음주는 건강에 해로운 영향을 미치는 주요 요인으로 꼽히며, 이 두 가지 습관은 개인의 건강 뿐만 아니라 사회적 비용을 더하는 요인이 되곤 합니다. 때문에 HP 등에서 국민들의 평균적인 건강 수준을 향상하기 위한 다양한 프로그램을 제공하는 것이라 생각합니다. 2. 흡연 및 음주 습관 개선을 위한 실천 계획 목표는 구체적이고 달성 가능해야 하며, 단기 목표와 ...2025.01.19
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손씻기 보건 수업지도안2025.05.021. 손씻기의 중요성 손을 씻어야 하는 이유와 상황을 이해하고, 올바른 손씻기 방법을 실천할 수 있다. 손씻기는 건강한 생활습관 구축과 질병 예방을 위해 매우 중요하다. 코로나19 등 감염병 예방을 위해 손씻기의 필요성이 더욱 강조되고 있다. 2. 손씻기 방법 올바른 손씻기 6단계를 학습하고 실천한다. 세균 로션을 활용한 체험 활동을 통해 손씻기 전후 세균 분포 차이를 확인하고, 손씻기 방법을 효과적으로 익힐 수 있다. 3. 건강한 생활습관 구축 손씻기 교육을 통해 질병 예방과 건강 증진을 위한 능동적인 건강 관리 능력을 기를 수 ...2025.05.02
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질병예방의 3단계2025.05.011. 질병예방의 1단계 질병이 발생할 수 있는 자극-예를 들어서 환경, 병인, 숙주 등-이 있는 시기이다. 그러나 실제로 질병이 발생한 것은 아닌 수준이다. 이 단계에서는 생활환경 개선, 건강증진 활동, 안전관리, 예방접종 등을 통해서 질병이 발생하지 않도록 노력한다. 코로나 19 바이러스를 예로 들어 생각해보면, 마스크 착용, 손 씻기, 소독, 밀집 장소 방문 자제, 영양 섭취, 백신 접종 등의 활동을 통해 바이러스 감염을 예방할 수 있다. 2. 질병예방의 2단계 숙주의 병적인 변화가 있는 시기이다. 즉, 질병에 감염된 단계이다....2025.05.01
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성공하는 사람들의 7가지 습관2025.05.051. 패러다임의 전환 성공하는 사람이 되기 위해서는 자기 자신의 내면으로부터 시작해서 각자가 세상을 보는 패러다임을 보고 이 패러다임을 원칙 중심의 패러다임으로 전환시키는 것이 필요하다. 새로운 차원의 사고방식은 원칙중심으로, 성격윤리와 성품에 근본을 두고, 내면으로 시작하여 외부로 향하는 새로운 차원의 접근법을 알려준다. 2. 성공하는 사람들의 7가지 습관 1. 주도적이 되어라 2. 목표를 확립하고 행동하라 3. 소중한 것을 먼저 하라 4. 상호이익을 모색하라 5. 경청한 다음 이해시켜라 6. 시너지를 활용하라 7. 끊임없이 쇄신...2025.05.05
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소비가 환경에 미치는 영향과 바람직한 소비생활2025.05.141. 소비와 환경의 관계 소비와 환경은 밀접하게 연관되어 있다. 제품 생산, 소비, 폐기 과정에서 환경오염이 발생하며, 과잉 소비로 인한 자원 고갈과 생태계 파괴가 문제가 되고 있다. 공장의 에너지 소비와 폐기물 배출, 소비 단계의 대기/소음/해양 오염, 폐기물 매립 등이 대표적인 사례이다. 2. 일상 속 착한 소비 일상에서 실천할 수 있는 착한 소비 방법으로는 알뜰하게 장보기, 냉장 보관 관리, 재사용/재활용 습관 기르기 등이 있다. 이를 통해 불필요한 구매와 폐기를 줄일 수 있다. 3. 아무것도 사지 않는 날(Buy Nothin...2025.05.14
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지역사회간호학 가족간호과정2025.04.301. 당뇨 대상자의 공복혈당수치가 정상 범위(100 이하)를 나타내도록 하기 위해 대상자와 대상자 가족에게 저혈당 증상과 대처법, 고혈당의 합병증에 대해 교육하고 당뇨병을 다스리는 식사원칙에 대해 교육한다. 또한 지속적인 운동을 통해 혈당을 관리하도록 한다. 2. 흡연 대상자가 2022년 9월 22일부터 2022년 12월 31일까지 금연할 수 있도록 보건소의 금연 클리닉을 통해 직접간호를 제공하고, 대상자와 대상자 가족에게 담배의 유해성분과 흡연 시 부작용, 흡연 욕구가 강할 때 대처하는 행동수정전략에 대해 교육한다. 3. 비만 대...2025.04.30
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[지역사회간호학] 떡잎초등학교에서 짱구가 알려주는 '올바른 식습관 기르기' 보건교육계획안2025.04.251. 필수 영양소와 식품 구성 교육에서는 필수 영양소와 식품 구성에 대해 설명하고, 이를 바탕으로 올바른 식습관의 중요성을 다룹니다. 학생들이 성장 발달에 도움이 되는 식품 구성원을 이해하고 설명할 수 있도록 합니다. 2. 비만의 심각성 교육에서는 비만이 무엇인지 알리고, 비만의 심각성을 인지할 수 있도록 합니다. 성장 발달에 악영향을 미치는 식품과 영양소에 대해서도 설명합니다. 3. 건강한 요리 만들기 교육에서는 건강에 좋은 간단한 요리를 직접 만들어볼 수 있도록 합니다. 특히 영양가 높은 샌드위치 만드는 법을 설명하고, 교육자의...2025.04.25
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만4세 영유아 1년 관찰일지 (1학기, 2학기)2025.11.161. 기본생활습관 만4세 아동들의 기본생활습관 발달을 관찰한 내용으로, 물 마시기, 식사 예절, 배변 훈련, 손 씻기 등의 일상생활 습관 형성 과정을 기록했습니다. 아동들이 교사의 지도와 또래 친구들의 영향을 받으며 점진적으로 자기관리 능력을 발달시키고, 음식을 골고루 먹으려는 노력과 위험 상황에 대한 인식이 증가하는 모습을 보였습니다. 개인차가 있지만 대부분 긍정적인 발달 추세를 나타냈습니다. 2. 신체운동발달 대근육과 소근육 발달을 포함한 신체운동 영역의 관찰 기록입니다. 징검다리 건너기, 시소 타기, 블록 쌓기 등의 활동을 통...2025.11.16
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만3세반 9월~2월 2학기 관찰일지+해석과 평가 (5명분량 11페이지)2025.04.251. 기본생활습관 OO는 송편 만들기에 즐겁게 참여할 수 있으며, 잠들지 않고 친구들이 깨워서 일어나 활동을 한다. 어린이집에 있는 장난감을 몰래 가방에 넣어 가려고 하는 모습을 보였다. 2. 신체운동 OO는 대근육 활동에 적극적으로 참여하며 움직임을 조절할 수 있다. 균형 잡고 건너기 활동을 하며 자신의 신체를 긍정적으로 인식한다. 눈과 손을 협응하여 자신이 만들고 싶은 것을 만들 수 있다. 3. 의사소통 OO는 예전에는 동그라미를 그리지 못했지만 이제는 잘 그리며, 듣는 사람을 바라보며 자신감 있게 말을 하고 정확한 발음을 구사...2025.04.25
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영아 관찰 기록일지 - 만1세 3-5월 9명2025.05.081. 식습관 영아들은 점심 식사 시간에 밥을 입 안 가득 넣고 먹다가 숟가락으로 다시 입안에 밥을 넣는다. 교사가 숟가락을 치우자 영아들은 음식을 씹기 시작하고, 다 씹고 나서 교사를 쳐다보며 입을 벌려 '아~'하고 말한다. 그리고 다시 밥을 넣는 행동을 반복한다. 또한 입안에 음식이 가득하면 일어나 걸어 다니면서 바닥에 음식물을 뱉어낸다. 2. 배변습관 영아들은 기저귀를 들고 와서 교사에게 건네주고 다시 가버린다. 교사가 '기저귀 갈까?'하고 물어보자 영아들은 고개를 흔들며 쿠션에 기대앉아 있다가, '그럼 쉬했나 한번 보기만 할까...2025.05.08
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