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스트레스 점검표를 활용한 자신의 스트레스 정도 측정 및 해소 방법2025.01.151. 스트레스의 개념 스트레스란 인간이 신체적, 또는 심리적으로 감당해내기 어려운 상황에 닥쳤을 때 느끼는 위협과 불안의 감정을 뜻한다. 스트레스는 항상 존재하는 요소이며, 외부나 내부의 일정한 변화로부터 유발되는 것이라는 특징을 갖는다. 스트레스는 몸과 마음에 부담으로 작용하며, 이에 대해 신체와 마음이 다시금 재적응하는 과정이 필요하다. 2. 스트레스의 증상 스트레스로 인한 심리적 증상으로는 불안, 걱정, 근심, 신경과민, 성급함, 짜증, 분노, 불만족, 건망증, 우울, 탈진, 좌절, 우유부단, 주의집중 곤란 등이 있다. 신체적...2025.01.15
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알코올중독장애 간호과정(CASE) 간호진단2개 수행까지(비효과적 대처, 비효과적 부정) 포함!!2025.01.131. 알코올중독 환자의 행동특성 알코올중독 환자의 행동특성은 다음과 같습니다. ①물질사용에 대한 조절능력 손상 - 종종 물질을 다량 사용하거나 의도했던 것 보다 오랫동안 사용함, 물질사용에 대한 지속적인 열망 또는 줄이거나 조절하려는 노력에 실패함, 물질을 얻거나 사용할 때 또는 그 영향으로부터 회복되는 데에 많은 시간을 사용함, 갈망 발생 ②사회적 손상 - 반복적인 물질사용의 결과로 직업, 학업, 가정에서 중요한 의무를 이행하는 것에 실패함, 가족활동에서 고립 될 수 있고, 취미생활이 감소함, 물질로 인해 발생되는 지속적인 사회적...2025.01.13
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심뇌혈관질환의 예방관리2025.05.161. 금연 흡연자는 심근경색증과 뇌졸중에 걸릴 위험이 비흡연자에 비해 2배 높습니다. 금연한 지 1년 정도 지나면 심뇌혈관질환의 위험성이 절반으로 줄어듭니다. 간접흡연 역시 심뇌혈관질환의 위험을 증가시킵니다. 2. 절주 우리나라는 음주율이 해마다 꾸준히 증가하고 있으며, 고위험음주자의 비율이 높습니다. 한두 잔의 술은 혈관이 좁아지거나 막혀서 생기는 허혈성 심뇌혈관질환의 예방에 도움이 될 수 있지만, 과도한 음주는 부정맥과 심근병증을 유발하는 원인이기도 하며, 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 3. 싱겁게 먹기 우리나라 사람의 하루 평...2025.05.16
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심리학에서의 행동 이론 분석2025.05.131. 행동 이론의 기본 원칙과 개념 행동 이론은 인간의 행동이 그들의 환경에 의해 결정된다고 주장하며, 본질적으로 내면의 감정이나 생각을 간과하고 행동의 외부 표현에만 중점을 둡니다. 이로 인해, 인간의 행동을 이해하고 예측하는 데 매우 유용한 도구로 자리매김하였습니다. 2. 행동 이론의 원리와 실제 적용 행동 이론은 사회적 증거, 일관성, 마음에 들게 하기 등과 같은 여러 원리를 통해 인간의 행동이 어떻게 조절되는지를 설명하고 있습니다. 이러한 원리는 마케팅, 정치, 교육 등 다양한 분야에서 응용되고 있습니다. 3. 행동 이론의 ...2025.05.13
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이혼가정 자녀의 비행청소년 문제와 상담을 통한 해결방안2025.01.231. 비행청소년의 문제점 비행청소년이란 잦은 결석, 흡연이나 음주, 도박, 가출, 학교폭력 등 청소년이 지켜야 할 규칙을 위반하거나 범죄를 저지르는 만 13세 이상 만 19세 미만의 청소년을 일컫는 말이다. 이러한 비행청소년의 문제점은 학업 중단, 원치 않는 임신과 출산, 사회적 낙인과 차별, 가정 및 학교생활 부적응 등으로 정리될 수 있다. 2. 상담을 통한 비행청소년 문제 해결방안 비행청소년 문제를 해결하기 위해서는 개별 비행청소년의 특성에 따라 맞춤형 사례관리가 필요하다. 구체적으로는 원조교제 및 무분별한 성관계를 자행하는 여...2025.01.23
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A+ 물질오남용(알코올 중독) 문헌고찰 및 간호과정(비효율적 대처) 포함!!2025.01.131. 노인 물질 오·남용 노년기 알코올남용은 흔한 일입니다. 알코올의존을 보이는 노인은 대개 젊은 성인 또는 중년기 이후부터 과도한 음주 과거력을 가지고 있습니다. 대부분 내과적 질환을 가지고 있으며 이혼 혹은 별거중이거나 미혼인 남성이 많으며, 다수에서 베르니케 뇌병증 혹은 코르사코프 증후군과 같은 알코올로 인한 만성 인지기능 장애를 가지고 있습니다. 노인에서의 알코올 및 약물사용장애의 임상적 양상은 다양하며 혼란(인지기능 저하), 위생불량, 우울, 영양실조, 낙상 등을 보일 수 있습니다. 2. 알코올 중독의 특성 노화로 인해 여...2025.01.13
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스트레스가 공황장애에 미치는 영향2025.04.261. 공황장애 공황장애란 갑자기 감당하기 힘든 극도의 두려움과 불안함을 느끼게 되는 일종의 불안장애를 의미한다. 우리나라 국민 중 약 30%는 공황장애를 경험한 적이 있거나 공황장애를 가지고 있다고 한다. 공황장애의 유발하는 원인으로는 생물학적 원인, 스트레스, 아동학대 등이 있고, 이중 스트레스가 공황장애를 유발하는데 있어 가장 큰 원인으로 지목되고 있다. 2. 스트레스와 공황장애의 관계 스트레스를 받는 사람들은 편두통, 신경과민, 감당하기 힘든 분노를 느끼게 되면서 점차 신경적으로 더욱 예민해진다. 또한 잠을 자도 숙면을 취하기...2025.04.26
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청소년 흡연의 문제점과 심각성2025.11.171. 청소년 흡연의 건강 문제 청소년기는 신체적, 정신적 성장이 활발한 시기로, 이 단계에서의 흡연은 심각한 건강 문제를 초래한다. 담배의 유해 물질은 청소년 신체에 특히 큰 영향을 미치며, 뇌와 신경계 발달이 미완성된 상태에서 니코틴 중독 위험이 높다. 지속적인 흡연은 인지능력 저하, 학업 성적 하락, 정신건강 문제를 야기하며, 폐암, 심장 질환, 만성 폐쇄성 폐질환 등의 심각한 질병과 연관된다. 2. 청소년 흡연의 사회적 영향 청소년 흡연은 학교 규칙 위반, 동료 간 갈등, 부정적인 사회적 행동을 유발하여 청소년의 적응과 성공에...2025.11.17
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스트레스 해소를 위한 사고 전환의 중요성2025.01.151. 사고 바꾸기 사고의 전환은 개인이 직면하는 스트레스 상황을 재평가하고 재해석하는 과정을 통해 부정적인 감정과 반응을 경감시키는 데 주안점을 둡니다. 이는 상황의 긍정적인 측면을 발견하거나, 문제를 해결 가능한 작은 단위로 세분화하여 접근하는 등 다양한 방식으로 적용될 수 있습니다. 사고의 전환은 자아존중감을 높이고 자기효능감을 강화하여 스트레스에 대한 내성을 기르는 데 도움을 줍니다. 2. 적응적 대처 적응적 대처란 스트레스 상황에서 긍정적이고 건설적인 반응을 토대로 문제를 해결하거나 상황을 수용하는 방법을 말합니다. 이는 문...2025.01.15
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외상 후 성장과 관련된 상담사례 논문 3편 요약2025.05.021. 가정폭력 관련 논문 첨부된 가정폭력 관련 논문은 알코올 사용 장애로 진단받은 적이 있는 세 명의 이야기를 통해 질적연구를 통해 남편의 음주 문제, 가정폭력 외상 사건을 겪은 이후 배우자에게 외상 후 성장 경험의 의미는 어떤 것인가라는 주제를 다룬 논문입니다. 세 사례 참여자인 Y, H, J는 모두 남편의 폭력과 알코올 문제를 겪었지만, 상담과 지지를 통해 자신을 수용하고 변화할 수 있었으며 외상 후 성장을 경험했습니다. 2. 이혼 관련 논문 이혼을 경험한 여성 참여자는 외상 후 성장을 위한 미술치료를 통해서 이혼 과정에서 경험...2025.05.02
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