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(노인체육론) 노인체육론 멀티미디어 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중2025.01.251. 활동 이론 활동이론이란 1961년 하비거스트가 발표한 이론으로서 신체적 노화나 은퇴, 역할 상실 등의 노년기 변화를 겪게 되는 개인이 어떤 식으로 적응할 수 있는지에 대해 연구하는 이론이라고 할 수 있다. 이러한 활동이론에서는 노인들이 스스로 심리적 만족감을 비롯하여 생활에 대한 만족도를 높이려면 가능한 사회 속으로 통합되면서 지속적으로 사회적인 활동을 하는 것이 필요하다고 주장하는 이론이라고 할 수 있다. 2. 노인체육과 생활만족감 증가 활동이론 관점에서 노인체육이 노인들의 생활만족감 증가에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 인...2025.01.25
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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성2025.01.041. 나의 신체적인 특성 나는 6년 전에 좌측 무릎 전방십자인대 파열 이력이 있다. 무릎 강화 운동을 3주 이상 안하면 무릎이 약해져 통증을 느낀다. 이러한 상황에서 나는 꾸준히 주2회 이상 무릎 강화 운동을 실시하여 건강하고 안정적인 무릎을 유지하고자 노력하고 있다. 2. 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성 나의 건강과 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램은 무릎 강화 운동과 허리, 어깨, 목, 발목 등 척추 강화 운동을 포함하고 있다. 무릎 강화 운동은 주2회 이상 꾸준히 수행하고 나머지 운동은 주1회 이상 한다. 다양...2025.01.04
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신체활동의 이점과 위험요인2025.05.071. 신체활동 신체활동은 에너지 소비를 요구하는 골격근에 의해 생성되는 임의적인 신체 움직임을 의미합니다. 이러한 신체활동에는 일상 및 운동에 통합된 부수적인 활동이 모두 포함됩니다. 신체활동의 이점으로는 최대산소섭취량 증가, 심박수 및 혈압 감소, 심근 산소소비량 감소, 골격근 모세혈관 밀도 증가, 분당호흡량 감소 등이 있습니다. 반면 위험요인으로는 과도한 신체활동으로 인한 부상, 준비운동 및 정리운동의 부재로 인한 관절 무리 등이 있습니다. 2. 체력 체력에는 근력, 심폐지구력, 근지구력, 신체 조성, 유연성 등이 포함됩니다. ...2025.05.07
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의사결정 이론 모형의 종류와 사회복지사의 활용 방안2025.05.011. 의사결정 이론 모형 사회복지 현장에서 의사결정을 위해 활용할 수 있는 다양한 이론 모형들이 있다. 합리적 모델, 증분 모델, 혼합 모델, 만족 모델, 최적 모델, 쓰레기통 모델, 공공선택 모델 등이 대표적이다. 각 모델은 의사결정 과정에서 강조하는 바가 다르며, 현실적 상황을 어떻게 반영하는지에 따라 차이가 있다. 2. 사회복지사의 의사결정 모형 활용 사회복지사는 다양한 정책과 서비스에 대한 의사결정을 내려야 한다. 이때 최적 모델을 활용하는 것이 중요하다. 최적 모델은 경제적 합리성과 정책 최적화에 초점을 맞추어 고객에게 효...2025.05.01
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미중 패권 전쟁 시기 기업인의 대처 및 극복 자세2025.05.021. 미중 갈등 장기화 및 첨예화 현재 진행 중인 미ㆍ중 간 갈등이 고조될수록 한국은 관련 정책 선택의 여지가 줄어들면서 이익의 공간이 감소하게 된다. 이에 대한 능동적 대응이 필요하며, 미ㆍ중 간 적대적 경쟁관계에 종지부를 찍기 위해 노력해야 하는 상황이다. 2. 미중 간 양자택일 압력 증가 미ㆍ중 간 갈등이 심화될수록 양국 모두로부터 이에 대한 양자택일의 압력이 증가할 가능성이 높다. 이에 미국은 새로운 글로벌 공급망 구축을 추진하고 있으며, 중국은 한국이 미국편에 서면 큰 대가를 치를 것이라고 위협하고 있다. 3. 기술혁신 역...2025.05.02
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현대 공공조직의 특성과 혁신 방향2025.01.141. 조직의 개념과 특성 조직은 일정한 목표 달성을 위한 분업과 통합의 체계를 갖춘 사회적 단위로, 공식화, 비공식화, 분권화 등의 특성을 가진다. 현대 조직은 전통적인 위계적 구조에서 벗어나 유연하고 분권적인 형태로 변화하고 있다. 2. 우리나라 공공조직의 특징 우리나라 공공조직에서는 팀제 운영, 성과관리, 공유시스템 등 수평적이고 분권적인 제도들이 도입되고 있다. 이는 기존 관료제적 구조에서 벗어나 구성원의 창의성과 혁신을 도모하고자 하는 노력이다. 그러나 실질적인 시스템과 조직문화의 변화가 부족하다는 지적도 있다. 3. 공공조...2025.01.14
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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise)의 중요성2025.01.021. 운동과 신체활동의 정의 운동은 체력과 수행력, 건강 등을 개선하거나 유지할 목적으로 계획적, 반복적, 구조적으로 하는 활동을 의미합니다. 반면 신체활동은 살아있는 생명력의 느낌이 있는 모든 움직임을 말합니다. 운동은 신체활동에 포함되지만, 운동은 단순히 움직이는 것 자체에 의미를 가지는 것이라고 할 수 있습니다. 2. 준비운동(warming up)의 중요성 준비운동은 운동 전에 신체의 유연성을 증가시키고, 호흡 순환계의 역할을 증가시켜 위험한 운동에 대한 적응력을 높이며, 근육의 역할을 개선하고 중추신경계의 흥분 수준을 높이는...2025.01.02
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국가수준의 교육과정인 표준보육과정과 누리과정 중 동작교육 내용 및 연령별 특징2025.01.041. 신체운동영역 0세~1세 영아의 신체운동 목표는 감각으로 탐색하고 신체운동을 즐기는 것으로 구성되어 있습니다. 2세 영아의 신체운동 목표는 감각을 활용하고 신체를 인식하며 신체활동을 즐기는 것으로 구성되어 있습니다. 1. 신체운동영역 신체운동영역은 개인의 건강과 삶의 질 향상에 매우 중요한 부분입니다. 규칙적인 운동은 심폐기능 향상, 근력 및 유연성 증진, 체중 관리 등 다양한 긍정적인 효과를 가져옵니다. 또한 운동은 스트레스 해소와 정신건강 증진에도 도움을 줍니다. 특히 현대사회에서 좌식생활이 증가하면서 신체활동 부족이 문제가...2025.01.04
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보완대체요법 - 요가 (보고서)2025.01.121. 요가의 정의 요가(Yoga)라는 말은 산스크리트어로 '결합하다', '얽어매다', '붙이다', '멍에 씌우듯 이어 붙이다', '자신의 주의력을 이끌어주며 집중시키며, 그것을 사용하고 응용한다' 등의 의미를 갖고 있다. 요가는 육체와 마음과 영혼의 모든 힘을 신에 결합하는 것을 의미하며, 지성, 마음, 감성, 의지를 단련시키고 삶을 여러 각도에서 평등하게 바라볼 줄 아는 정신의 안정된 상태를 뜻한다. 2. 요가의 기원 요가의 수행법이 문헌으로 기록되어있는 시기는 BC 1,000년경으로 이때의 요가는 음식, 수면, 욕망 등을 억제하...2025.01.12
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사회복지행정의 이론에 대해 조사하여 요약하고 사회복지조직에 가장 많이 적용되는 이론이 무엇이라 추정되는지 자신의 의견을 기술하시오2025.01.291. 고전적 관리이론 고전적 관리이론은 19세기 후반과 20세기 초반 산업화 과정에서 조직의 효율성을 높이기 위해 발전하였다. 프레데릭 테일러의 과학적 관리법은 업무 분업과 표준화된 작업 방식을 강조하며, 사회복지조직에서도 자주 활용된다. 이 이론은 복지 업무의 표준화와 규칙적인 절차를 통해 최대 성과를 추구하도록 돕지만, 인간의 감정적 요소를 간과하여 직원의 자율성과 창의성을 억제할 수 있다는 비판을 받는다. 2. 인간관계 이론 1930년대에 등장한 인간관계 이론은 조직 내 개인의 심리적, 사회적 요인을 중시하며, 구성원의 만족도...2025.01.29
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