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등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점2025.01.251. 등척성운동(아이소메트릭) 등척성운동(아이소메트릭)은 근육의 길이 변화가 없는 상태에서 근력을 발휘하는 운동으로, 근육을 고정시키고 저항에 대항하여 근육 수축을 유지하는 형태로 이루어진다. 이러한 운동은 근력과 근지구력을 향상시키는 데 효과적이며, 특정 부위의 근육을 강화하고 균형을 향상시킬 수 있다. 그러나 등척성운동은 관절에 부담을 줄 수 있으며, 운동 범위가 제한되어 있을 수 있다. 2. 등장성운동(아이소토닉) 등장성운동(아이소토닉)은 일정한 저항을 가진 물체를 움직이는 운동으로, 근력을 발휘하는 동작 중에 근육의 길이가 ...2025.01.25
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운동역학이론이 스포츠 현장에 미치는 영향2025.01.251. 축구 축구에서는 운동량 보존 법칙이 중요하게 적용된다. 이 법칙은 선수가 공을 차거나 패스할 때 발생하는 운동량을 설명하는 데 핵심적이다. 선수들은 운동량 보존 법칙을 활용하여 공을 효율적으로 다루고 전술적으로 움직이며, 상대 선수를 제치는 데에도 이 법칙을 적용한다. 2. 농구 농구에서는 '적용력 법칙'이 중요한 운동역학이론 중 하나로 적용된다. 이 법칙은 선수가 슛을 할 때 공의 궤적과 속도를 제어하는 데에 관련되어 있다. 선수들은 적용력 법칙을 활용하여 손목과 팔을 적절히 조작하여 슈팅할 때 발생하는 힘과 각도를 조절한다...2025.01.25
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본인이 주로 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상 제시하시오2025.01.111. 역기능적 의사소통 유형 사람들은 각자마다 각자만의 의사소통 방식이 존재한다. 자신의 방식을 통해서 의사소통하며, 타인과 상호작용을 한다. 이를 사 치어는 문제의 사람을 보는 주안점으로 갈등하는 사람들의 내면 결과를 보았으며, 원인을 찾아서 분석하는 프로이트와 같은 방식의 치료관점과는 다르게 보았다. 또한, 사티어는 사람들이 서로 의사소통을 할 때, 상호작용에 초점을 두었고, 사티어는 의사소통을 하는 방식에 있어서 기능적 의사소통과 역기능적 의사소통에 대해서 제시하였으며 기능적 의사소통이라는 것은 일치형 의사소통 방식에 관해서 ...2025.01.11
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다양한 사람들이 모인 집단에서 갈등은 그 조직을 성숙하게도 하고 난관에 부딪히게도 한다. 이 때 조직 내에서의 갈등관리는 어떻게 하면 좋을 것인지 그리고 본인의 갈등 해결 방식은 어떠한지에 대해 서술하시오2025.01.131. 갈등관리 갈등관리는 조직 내 또는 조직 간의 갈등이 일어나는 원인과 갈등의 성격·정도 등을 분석하고, 조직에 해로운 갈등에 대해서는 이를 해소하거나 완화시키는 조치를 취하는 것은 물론, 그 정도가 경미하여 조직발전에 오히려 도움이 되는 갈등에 대해서는 이를 조장하는 것까지 포함하는 활동을 말한다. 갈등관리는 갈등의 부정적 효과를 제거하거나, 최소화하며 긍정적 효과를 극대화하기 위해 체계적으로 분석하고, 효과적인 전략을 탐색하며 더 나아가 그것을 적용하는 과정이라고 할 수 있다. 2. 갈등의 원인 갈등의 원인에는 추구하는 목표의...2025.01.13
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Sternberg의 사랑의 삼각형 이론과 성숙한 사랑2025.11.141. Sternberg의 사랑의 삼각형 이론 로버트 스턴버그는 사랑을 친밀감(Intimacy), 열정(Passion), 헌신(Commitment)이라는 세 가지 핵심 성분으로 분류하는 삼각형 이론을 개발했습니다. 이 이론은 감정, 생각, 행동을 종합적으로 고려한 다차원적 구조로 사랑을 분석하며, 이 세 요소의 조합에 따라 낭만, 도취, 우애, 공허, 얼빠짐, 성숙, 좋아함 등 다양한 사랑의 형태로 분류됩니다. 2. 사랑의 다양한 유형 분석 낭만적 사랑은 친밀감만 높고, 도취적 사랑은 열정만 강하며, 우애적 사랑은 헌신만 높습니다. ...2025.11.14
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무역클레임의 해결방법에 대해 설명하시오2025.01.231. 당사자간의 직접타협 당사자 간의 직접타협이라 함은 제3자의 개입 없이 분쟁당사자가 주도권을 가지고 분쟁사실을 원인과 문제점을 분석하고, 그 책임소재를 밝혀 합의에 이르는 우호적인 분쟁해결 방법이다. 이것은 법원의 확정판결이나 중재판정과 같은 구속력은 없으나 분쟁의 해결과정이 평화적이기 때문에 분쟁해결 방법 중 가장 이상적인 분쟁해결 방법이다. 2. 청구권의 포기 청구금액이 너무 적어 분쟁을 제기할 가치가 없거나, 절차가복잡한 경우, 혹은 구제비용이 과다한사건과상대방의 변상능력이 없어 변제 가능성이 없는 경우 청구권을 포기하는 ...2025.01.23
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스트레스가 쌓인 갈등상황에서 당신이 주로 사용하는 사티어의 역기능적 의사소통 방식2025.05.131. 사티어의 의사소통유형과 특징 사티어는 사람들의 의사소통유형을 자기, 상황, 타인 3가지 요소 포함하는지를 통해 5가지로 구분하였다. 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형이 그것이다. 회유형은 자신의 가치와 감정을 무시하고 다른 사람에게 자신의 힘을 넘겨주며 모든 사람이 동의할 수 있는 말들만 골라서 하는 유형이다. 비난형은 자신이 약해서는 안 된다는 의지를 나타내면서 자신을 보호하고 다른 사람이나 환경을 괴롭히는 경향이 있다. 초이성형은 자신뿐만 아니라 다른 사람도 과소평가하며 지나치게 합리적으로 상황만을 중요시하는 경...2025.05.13
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결핍관점, 강점관점, 임파워먼트의 이해와 지역사회복지 실천2025.11.141. 결핍관점 결핍관점은 무언가를 시도할 때 능력, 자본, 자원 등이 부족하다고 인식하는 관점이다. 그러나 모든 것이 갖춰진 상태에서만 행동할 수는 없으며, 부족한 부분을 채우려는 노력 자체가 기회로 작용할 수 있다. 결핍은 인간에게 자연스러운 것으로, 아무것도 하지 않으려는 태도는 결국 아무일도 일어나지 않게 한다는 점에서 결핍관점의 한계를 보여준다. 2. 강점관점 강점관점은 인간을 정신적, 신체적으로 무한한 잠재력을 가진 존재로 규정한다. 모든 사람은 자신의 문제를 해결할 수 있는 자연적인 힘을 가지고 있으며, 문제 제거보다는 ...2025.11.14
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유아 관찰일지 1학기 3-8월 만5세 25명2025.01.051. 건강 및 신체운동 유아들은 다양한 신체활동과 놀이를 통해 건강과 운동 능력을 기르고 있습니다. 블록 쌓기, 공놀이, 달리기, 점프 등의 활동에서 협력하고 규칙을 지키며 즐겁게 참여하는 모습을 보였습니다. 또한 개인위생과 안전에 대한 인식도 높아지고 있습니다. 2. 의사소통 유아들은 다양한 언어활동을 통해 의사소통 능력을 기르고 있습니다. 그림책 읽기, 동시 암송, 글자 쓰기 등의 활동에서 적극적으로 참여하며 자신의 생각과 경험을 표현하고 있습니다. 또한 또래와의 대화에서도 경험을 공유하고 서로 이해하려 노력하는 모습을 보였습니...2025.01.05
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서희의 외교 담판을 통해 본 한반도 평화 통일을 위한 방안2025.01.061. 서희의 외교 담판 서희의 외교 담판은 고려 시대 중요한 역사적 사건이었다. 서희는 거란과의 외교를 통해 침략을 막고, 여진과의 관계를 조절하며, 동북 9성 정벌과 금나라와의 관계를 관리하려 노력했다. 서희의 외교 담판은 고려의 안전과 안정을 위해 중요한 역할을 했다. 2. 한반도 평화 통일을 위한 방안 서희의 외교 담판에서 볼 수 있듯이, 한반도 평화 통일을 위해서는 대화와 협상을 통한 평화적인 해결이 가장 중요하다. 또한 역사와 영토 문제에 대한 상호 이해, 주변국과의 협력과 교류 강화, 국제사회와의 협력 등이 필요하다. 지...2025.01.06
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