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고혈압 예방을 건강한 밥상으로!2025.05.061. 고혈압 고혈압 유병률이 증가하는 추세이며, 고혈압 유병자의 88.9%가 나트륨을 과다 섭취하고 있으며 46.7%만이 신체활동을 실천하고 있습니다. 이에 고혈압 예방을 위한 식이요법 교육을 통해 바람직한 식습관을 형성하고, 창원시의 고혈압 의사 진단률을 감소시키고자 합니다. 2. 식이요법 고혈압 예방을 위한 식이요법 교육을 8주 동안 진행할 예정입니다. 전문가를 투입하여 건강한 밥상 차리기 수업을 진행하고, 지속적인 상담을 통해 고혈압 중재를 할 계획입니다. 또한 보건소 건강관리실과 연계하여 식이뿐만 아니라 생활습관, 운동까지 ...2025.05.06
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고혈압 간호과정 사례보고서2025.04.281. 고혈압 대상자는 77세 여성으로 2020년 7월 2일 지속적인 두통과 뒤 목이 뻐근하며 가끔 심계항진 증상이 있어 외래 진료 후 혈압 조절을 위해 입원하였다. 과거력으로는 고혈압, 당뇨, 백내장, 무릎 관절증이 있으며 당뇨약을 복용 중이다. 입원 당시 혈압이 매우 높게 측정되었으며 NRS 4점 정도의 두통과 뒤 목 통증을 호소하였다. 현재 환자의 혈압이 매우 높게 측정되며 통증도 호소하는데 이는 협심증과 같은 심장 질환과 뇌졸중 같은 뇌 질환의 가능성을 높이기 때문에 지속적인 관리가 필요하다. 또한 당뇨는 망막병증, 당뇨병성 ...2025.04.28
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고혈압: 정의, 병태생리, 치료 및 간호2025.11.141. 고혈압의 정의 및 진단 기준 고혈압은 심장으로부터 박출된 혈액의 흐름에 의해 혈관 내에서 받는 압력이 높은 상태를 의미합니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 진단합니다. 많은 환자들이 뇌, 심장, 콩팥 등 종말 기관에 심한 손상이 발생할 때까지 무증상인 경우가 많으므로 정기적인 혈압 측정이 중요합니다. 2. 고혈압의 병태생리 및 조절 기전 혈압은 심박출량과 전신 혈관저항의 곱으로 결정됩니다. 교감신경계, 혈관내막, 신장계, 내분비계 등이 혈압 조절에 관여합니다. 교...2025.11.14
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고혈압 식이요법 교육자료2025.11.121. 고혈압 자가진단 고혈압 자가진단은 식습관을 통해 고염식 여부를 판단하는 방법입니다. 생채소보다 김치를 선호하거나, 국물을 다 먹고, 젓갈류를 즐겨 먹으며, 외식이 잦은 경우 등 12가지 항목을 평가합니다. 5점 이상이면 고염식을 하는 것으로 판단되며, 고혈압 발생 위험이 높아 소금 섭취량을 줄이는 노력이 필요합니다. 2. 체중조절을 통한 혈압관리 비만한 고혈압 환자가 5kg 정도의 체중을 감소시키면 별다른 치료 없이도 혈압을 낮출 수 있습니다. 천천히 식사하기, 과식하지 않기, 규칙적인 식사, 저열량 조리방법 사용이 중요합니다...2025.11.12
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만성질환관리 (고혈압)2025.01.291. 고혈압 정의 고혈압이란 위 팔에 혈압대를 감아 측정한 동맥의 압력을 기준으로 수축기혈압 140 mmHg 이상, 또는 이완기혈압(확장기혈압) 90 mmHg 이상인 경우를 말한다. 2. 고혈압 현황 2019년부터 2023년까지의 통계에서 30세 이상 인구의 고혈압 진단 경험률, 고혈압 진단 경험자의 치료율, 혈압수치 인지율 등을 전국, 인천, 부평구 단위로 분석하였다. 부평구의 경우 고혈압 진단 경험률과 치료율이 전국 및 인천에 비해 낮은 편이며, 혈압수치 인지율도 전국 대비 약 5%p 낮은 것으로 나타났다. 3. 고혈압당뇨병 등...2025.01.29
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고혈압 바르게 알고 관리하자!2025.04.291. 고혈압의 개념 혈압은 심장이 수축과 이완을 반복하면서 혈액을 온몸에 보내 산소와 영양분을 공급할 때 혈관벽에 미치는 압력을 수치로 나타낸 것이다. 수축기혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압이라고 한다. 2. 고혈압의 증상 고혈압은 대부분 무증상으로 자각증상이 없기 때문에 자신도 모르는 사이에 생명을 위협하는 중대한 질병으로 발전하는 경우가 많다. 일반적인 증상으로는 두통, 어지러움, 코피, 뒤통수 당김, 손발 저림, 어깨 결림, 숨 가쁨, 가슴 두근거림, 쉽게 피로해짐, 신경 예민해짐 등이...2025.04.29
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고혈압 식이요법 교육자료 PPT2025.01.111. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태로, 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압을 앓고 있습니다. 고혈압의 주요 원인은 교감신경에 의한 신경성 요인과 레닌-안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인이며, 대부분의 고혈압은 본태성 고혈압입니다. 고혈압 증상은 뚜렷하지 않으며, 합병증이 발생해야 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 2. 고혈압 식사원칙 고혈압 식사 원칙은 다음과 같습니다: 1) 정상체중 유지, 2) 염분 섭취 제한, 3) 지방 섭취 주의, 4) 콜레스테롤 과다 섭취 자제, 5) 식이섬유소 충분 섭취...2025.01.11
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임신성 고혈압 A+ 문헌고찰, 간호진단, 간호과정, 간호수행2025.01.161. 임신성 고혈압 임신 20주 이후에 관련 증상 없이 혈압이 140/90mmHg 이상으로 높으나 일반적으로 Mild hypertension을 보이며 산후 12주 이내에 정상화가 되는 고혈압으로 단백뇨가 나타나지 않으며 기타 혈액 검사에 이상이 없다. 분만 후 10일 이내에 혈압이 정상화 되나 추후 만성 고혈압 환자가 될 가능성이 있으므로 경증이라고 하더라도 추적관리가 필요하다. 2. 자간전증/자간증 혈압이 정상이었던 여성이 임신 20주 이후 140/90mmHg 이상 혈압이 높아지고, 단백뇨나 부종이 나타나거나 관련 증상이 시작되는...2025.01.16
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일상 속에서의 고혈압 예방법2025.05.021. 고혈압 예방을 위한 운동 규칙적인 운동은 고혈압의 예방과 치료에 매우 효과적입니다. 운동이 부족한 사람들은 활발하게 신체활동을 하는 사람들에 비해 고혈압이 발생할 위험도가 2배 정도 높습니다. 연구 결과에 따르면 규칙적인 유산소 운동을 3-4개월 정도 하면 수축기 혈압은 8-10mmHg, 이완기 혈압은 5-10mmHg 정도 내려간다고 합니다. 운동을 하면 운동 전 혈압보다 운동 후 혈압이 낮아지는 효과가 3시간에서 7시간까지 유지됩니다. 운동은 일주일에 3~5회 참여하여 하루 30분 이상 하는 것이 좋으며, 빨리 걷기, 달리기...2025.05.02
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고혈압과 당뇨병의 정의, 원인, 진단 및 치료2025.11.121. 고혈압(Hypertension)의 정의 및 분류 고혈압은 18세 이상 성인에서 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 2018년 대한고혈압학회는 정상혈압(수축기 120mmHg 미만, 확장기 80mmHg 미만), 주의혈압(수축기 120~129mmHg, 확장기 80mmHg 미만), 고혈압 전 단계(수축기 120~139mmHg 또는 확장기 80~89mmHg), 고혈압 1기(수축기 140~159mmHg 또는 확장기 90~99mmHg), 고혈압 2기(수축기 160mmHg 이상 또는 확장기 ...2025.11.12
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