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휴대전화 분리불안에 관한 나의 소견2025.05.081. 휴대전화 분리불안 휴대전화 분리불안은 휴대전화를 항상 가지고 있으면서 휴대전화로부터 분리될 때 스스로 불안을 느끼는 현상을 의미합니다. 이러한 분리불안 현상은 개인적인 삶에 부정적인 영향을 미치면서 분리불안을 호소하는 사람들도 급속도로 증가하고 있습니다. 이는 IT 기술의 발달로 휴대전화에 다양한 기능으로 삶은 윤택해졌지만, 그것에 너무나 의존하기 때문에 발생하는 문제입니다. 2. 휴대전화 중독 현상 휴대전화 중독은 삶의 지루함이나 권태감을 해소하기 위해서, 특별한 목적 없이 습관적으로 휴대전화를 사용하게 되면서 자연스럽게 휴...2025.05.08
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코로나19로 인한 여가생활에서 코로나 이전과 이후의 변화에 대한 자신의 경험2025.05.151. 운동 코로나 이후 취미 여가 생활에 대해서 하나씩 얘기해보자면 매우 많은 그것들이 변화되었다고 할 수 있다. 이 중에서도 많은 사람은 코로나 이전에 원래도 운동하고 있었지만, 코로나 상황이 발생한 이후에는 운동의 필요성을 더욱 느끼게 되면서 운동을 더욱 꾸준히 하게 되었다. 나도 이전에 운동을 주 2회에서 3회를 했다면 현재는 주 4회에서 많게는 6회까지 꾸준히 운동하고 있다. 운동이라고 한다고 해서 거창한 운동은 아니지만 매일 1시간씩 산책과 건강달리기하면서 체력을 증진하기 위해서 노력을 하고 있다. 2. 가족들과의 시간 코...2025.05.15
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청소년 스마트폰 중독의 문제점, 현황 및 해결방안2025.05.151. 스마트폰 중독의 문제점 스마트폰 중독은 청소년기에 사회성 발달을 저해하고, 건강을 해칠 수 있습니다. 청소년들이 스마트폰에 과도하게 의존하면 친구들과 어울리지 못하고 사회적으로 고립될 수 있습니다. 또한 장시간 스마트폰 사용으로 인해 시력 저하, 청력 저하, 거북목 증후군, 아동 비만 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 스마트폰에 대한 지나친 의존도로 인해 스마트폰이 없으면 심리적 불안감을 느끼고, 문제 해결 능력을 키울 기회를 잃을 수 있습니다. 2. 스마트폰 중독 현황 2020년 기준 스마트폰 과의존 고위험군은 전체의 ...2025.05.15
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여가, 레크리에이션, 놀이의 유사점에 대하여 논하세요2025.04.261. 여가 여가의 영어단어는 leisure 혹은 free time이다. leisure의 영어 사전적 의미로는 ' time when you are not working : time when you can do whatever you want to do (일을 하지 않는 시간 : 이 시간은 당신이 원하는 무언가를 할 수 있는 시간)' 과 'enjoyable activities that you do when you are not working (당신이 일을 하지 않을 때 당신이 영위하는 즐거운 시간)'을 의미한다. 즉, 영어권에서는 여가...2025.04.26
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2022년 대학영어 Writing Assignment 에세이 과제2025.05.101. 과거 생활 경험 과거에는 다양한 경험을 추구했다. 초등학교 때는 미술, 종이접기, 줄넘기 등의 방과후 활동을 했고, 합창단과 앙상블에 참여했다. 중학교 때는 사물놀이, 피아노, 미술 등 다양한 활동을 했다. 여행도 다녀왔다. 이러한 다양한 경험을 통해 다재다능한 능력을 갖추게 되었다. 2. 현재 생활 방식 현재 생활은 과거 고등학교 때보다 더 자율적이다. 수업을 선택하고 시간표를 직접 짤 수 있으며, 수업에서 자신의 생각을 더 많이 표현할 수 있다. 이러한 변화가 독립적인 생활을 하는데 도움이 되었다. 최근에는 영화와 드라마를...2025.05.10
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현재 본인이 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인지 기술하고, 스트레스 해소를 위해2025.01.211. 스트레스 요인 나의 가장 큰 스트레스 요인은 육아와 관련한 부분이다. 늦은 나이에 결혼하여 40대 후반에 5살 된 아들을 키우고 있는데, 신체적으로 무리가 되지 않을 정도로만 움직이기 쉽지 않고 중년기에 처음 겪는 육아로 인한 심리적, 신체적 스트레스가 크다. 또한 아들의 에너지와 활동량에 비해 나와 배우자의 노화로 인해 아이를 돌보는 데 어려움이 있다. 직장 이직 준비와 학업까지 병행하는 것도 부담이 된다. 2. 스트레스 해소 방안 스트레스 해소를 위해 다음과 같은 방안을 사용할 수 있다: 1) 충분한 수면: 수면의 질을 높...2025.01.21
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나의 생태도를 그리고 설명하시오2025.05.121. 생태도 생태도는 가족을 체계적이며 생태학적 관점에서 살펴보도록 한다. 생태도는 클라이언트의 가족과 외부환경 종류와 관계의 질, 체계 사이에서 나타나는 에너지의 흐름을 보여줌에 따라 가족에 관한 현재 지역사회 자원 또는 체계의 영향과 상호작용을 나타낸다. 생태도는 가족이 지역사회에 있어 얼마나 많은 외부체계와 관계를 맺는지, 고립 정도, 관계의 질이 어떤지를 보여주어 가족 내부에 관한 이해와 더불어 외부와 연결, 적응의 정도 등을 파악할 수 있도록 한다. 2. 나의 생태도 나는 어머니, 아버지와 함께 살고 있다. 1남 3녀 중 ...2025.05.12
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중학교 3학년(16세) 시기의 생태도와 변화과제2025.05.121. 학업 압박과 진로 불안감 중학교 3학년 시기에는 학업에 대한 압박과 진로 선택에 대한 불안감이 크게 다가옵니다. 성적 부담과 친구 관계에 대한 고민, 학교 내 교우관계 등이 중요한 부분을 차지합니다. 이를 해결하기 위해 목표를 설정하고 계획적으로 학습에 임하며, 동료들과의 협력과 소통을 강화하여 더 나은 학업적 성취를 이루고자 합니다. 2. 가족 관계와 의사소통 가정 내 의사소통과 갈등, 학업에 대한 지원과 이해가 중요합니다. 가족은 가장 큰 지지를 제공하는 곳이며, 서로의 의견을 이해하고 존중하는 태도로 소통해야 합니다. 부...2025.05.12
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스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에2025.01.211. 스트레스 개념 스트레스라고 하는 단어는 striger로 팽팽하게 죄다는 뜻에서 유래되었고 이후에는 string, strest 등의 단어로 사용되다가 14세기부터 stress의 용어를 사용하기 시작했습니다. stress라고 하는 개념이 의학과 생물학 등에 도입되면서 이는 정신적, 신체적 건강의 악화 요인으로 이해되기 시작했습니다. 2. 스트레스 원인 스트레스를 주는 원인은 좌절, 압박감, 인간관계 등 다양합니다. 좌절은 자신의 기대에 미치지 못할 때 발생하고, 압박감은 어떤 과업을 수행해야 하는 상황에서 생깁니다. 또한 인간관계...2025.01.21
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취미 활동이 삶의 만족도, 시간 활용, 대인 관계에 미치는 영향2025.01.221. 취미 활동과 삶의 만족도 취미를 가진 사람들은 여가 시간에 적극적으로 참여하며, 자신의 흥미와 관심사를 발전시키는 데 집중합니다. 이러한 활동은 자기 만족을 높이고, 일상에서의 스트레스를 해소하는 데 중요한 역할을 합니다. 반면, 취미가 없는 사람들은 여가 시간을 무의미하게 보내거나 수동적인 활동에 의존하는 경향이 있어, 삶의 만족도가 낮은 편입니다. 2. 취미 활동과 시간 활용 취미를 가진 사람들은 여가 시간을 효율적으로 활용하는 경향이 있습니다. 이들은 취미 활동을 계획하고, 자신의 일정을 조정하여 여가 시간을 적극적으로 ...2025.01.22
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