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청소년기 정신건강문제와 극복 방법2025.04.291. 청소년기 정신건강문제 청소년기는 신체적, 심리적 변화가 큰 시기로 스트레스와 우울증 등 정신건강 문제가 많이 발생한다. 청소년기 정신건강 문제의 주요 원인으로는 부모와의 갈등, 과도한 입시 경쟁, 불투명한 미래에 대한 고민 등이 있다. 이러한 문제들은 청소년의 삶의 질을 저하시키고 비행 등 사회 문제로 이어질 수 있다. 2. 필자의 청소년기 경험 필자는 어렸을 때 부모님의 잦은 부부 싸움으로 인해 심리적, 정신적 어려움을 겪었다. 부모님의 싸움 장면이 트라우마로 남아 있었고, 당시에는 해결 방안을 모르고 울 수밖에 없었다. 하...2025.04.29
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청소년기 정신건강의 문제점과 그 대책2025.04.291. 청소년기 정신건강의 개념 정신건강이란 일상생활에서 언제나 독립적 자주적으로 처리해 나갈 수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있는 상태이자 정신적 성숙 상태를 의미한다. 이는 인간의 내면적인 사고작용과 정서적인 작용, 대인관계에서 나타나는 모든 자질을 포함한다. 2. 청소년기 정신건강 실태 최근 코로나19 팬데믹으로 인해 청소년들의 정신건강이 악화되고 있다. 주요 요인으로는 전자기기 사용 증가, 차별 경험 등이 있다. 청소년기는 신체적, 정서적, 사회적 변화가 큰 시기이므로 부모와 학교의 관...2025.04.29
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코로나19 팬데믹이 청소년의 정신건강과 학교생활적응에 미치는 영향2025.04.291. 코로나19 스트레스 척도 코로나19 스트레스 척도(CSSK)는 한국인을 대상으로 개발된 척도로, 감염에 대한 두려움, 사회적 거리두기로 인한 어려움, 타인에 대한 분노 등 3가지 요인을 측정한다. 이 척도를 사용하면 한국 문화를 고려한 정확한 평가가 가능하다. 2. 청소년의 정신건강 코로나19로 인한 사회적 거리두기와 비대면 수업으로 청소년의 우울, 수면 부족, 자살 시도, 인터넷 중독 등 정신건강 문제가 발생하고 있다. 이를 측정하기 위해 수면시간, 자살시도, 인터넷 중독 수준을 평가한다. 3. 청소년의 학교생활적응 코로나1...2025.04.29
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청소년기 정신건강 문제와 예방 및 해결방안2025.05.021. 청소년기 정신건강 청소년기는 13~18세까지로 이 시기 정신건강은 성인기까지 지속될 수 있기 때문에 청소년의 정신건강이 위협을 받아 사회의 생산적인 구성원으로서 필요한 다양한 능력의 발달이 저해된다면 장기적으로 심각한 문제가 발생할 수 있다. 청소년기는 발달의 특성상 건강한 정신건강 상태를 유지하기 위해 취약한 발달단계로 신체적, 정서적, 행동적 변화를 동반하여 혼란을 겪기도 하고 대인 관계상의 문제는 물론 개인 내적 스트레스를 통해 다양한 정서 및 행동 문제를 불러일으키기 쉽다. 2. 불안 불안은 부정적인 결과가 예상되거나 ...2025.05.02
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청소년기 정신건강의 문제점과 그 대책2025.05.041. 청소년기 정신건강의 특징 청소년기는 급격한 신체변화와 인지발달이 이뤄지는 시기로, 자아정체감 혼란과 감정 및 정서적 변화가 심화됩니다. 청소년기 정신건강은 부모의 양육태도, 가정환경, 또래관계, 학교생활 등 다양한 요인의 영향을 받습니다. 최근에는 인터넷 발달, 유해환경 증가 등으로 정신건강에 위협적인 상황이 더 많아졌습니다. 2. 청소년 정신건강의 문제점 청소년 정신건강 문제의 심각성에도 불구하고 사회적 기반시설이 부족하고 중요성에 대한 인식이 부족합니다. 정부의 정신질환실태조사에서 학교 밖 청소년이 제외되어 있어 정확한 유...2025.05.04
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아동, 청소년기의 정신건강에 영향을 미치는 긍정적, 부정적 경험과 유발요인2025.05.081. 청소년기의 정신건강 문제 청소년기에는 호르몬 변화, 친구관계와 학업 부담으로 인한 스트레스가 많다. 청소년은 우울할 때 화를 내거나 반항하는 행동을 보이며, 집중력 저하로 학업 성적이 떨어지고 자해나 자살을 시도하기도 한다. 대인관계의 어려움이 우울증으로 발전할 수 있으므로 빠른 치료와 심리치료, 부모와의 대화가 필요하다. 2. 청소년기의 부정적 경험 청소년기에 겪은 우울증 증상으로는 짜증, 흥분, 초조함, 수면·식욕 변화, 피로감, 학업 집중력 저하, 친구와 일상생활에 대한 흥미 상실, 공격적 행동 등이 있다. 단순 우울증이...2025.05.08
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청소년 정신건강 증상과 해결방안2025.05.101. 청소년 우울증 청소년은 지속적 슬픔, 흥미 상실, 식욕 또는 수면 패턴의 변화, 낮은 자존감 및 집중력 저하를 경험할 수 있다. 이때에는 청소년이 자신의 증상을 평가하고 적절한 개입을 제공할 수 있는 정신건강 전문가와의 상담, 가족/친구/신뢰할 수 있는 성인의 열린 의사소통과 지지, 규칙적 운동, 취미활동, 이완기술 연습, 건강한 대처기술 개발 등이 도움이 될 수 있다. 2. 청소년 불안감 청소년은 과도한 걱정, 안절부절함, 짜증, 집중력 저하, 두통이나 복통과 같은 신체적 증상을 경험할 수 있다. 이때에는 인지행동치료, 스트...2025.05.10
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청소년기 정신건강 문제와 예방 전략2025.05.101. 청소년 정신건강 문제 청소년기는 정신건강 문제에 있어서 가장 취약한 시기 중 하나로 우울증, 약물남용, 반항성 장애 등의 정신건강문제가 나타나고 있습니다. 이러한 정신건강 문제는 학생 개인, 가정생활, 학교생활, 사회생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 극단적인 경우 자살로 이어질 수 있습니다. 따라서 학생의 정신건강 문제를 조기에 파악하고 개입하는 것이 매우 중요합니다. 2. 학교중심 정신건강 서비스의 필요성 학생의 정신건강은 사회적, 정서적 발달과 학습에 매우 중요하게 작용하므로, 학교에서도 학생의 정신건강을 향상시키기 ...2025.05.10
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아동청소년조현병2025.05.101. 소아 발병 조현병 소아기 정신병 'childhood psychosis'라는 용어는 1980년대 이전에 사용되었으며, 대부분은 전반적 발달장애인 자폐장애를 칭한 것이었음. DSM-Ⅲ(1980)에서 소아기 발병 정신분열병을 자폐장애와 분리하였으며, 가족 내 정신분열병 환자가 많고 연성 신경학적 증후, 뇌 전산화 단층촬영이나 뇌파 검사상 이상 소견을 보이는 등 소아 정신분열병 발병에 유전인자를 포함한 생물학적 요인이 성인보다 더 강하게 작용됨을 의미한다. 2. 역학 5세 이하에서는 매우 희귀하며, 사춘기 이전에서도 드물다. 청소년기...2025.05.10
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비대면 스트레스 관리법 프로그램2025.05.111. 비대면 스트레스 관리 코로나 상황으로 인해 친구들과의 접촉이 제한되고, 학교에서 혼자 있는 불안감, 코로나19 감염에 대한 두려움, 격리로 인한 고립감 등 청소년들의 정신건강이 위협받고 있다. 이에 스트레스 관리법을 소개하여 청소년들의 우울감과 무기력감을 해소하고 회복탄력성을 높이고자 한다. 2. 심리검사 활용 프로그램 참여 전 TCI 기질 검사를 실시하고, 검사 결과를 바탕으로 자신과 친구들의 성향을 이해하는 시간을 가진다. 또한 MBTI 검사를 통해 자신의 성격유형을 확인하고, 이에 따른 스트레스 해소 방법을 모색한다. 3...2025.05.11
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