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A+ 지역사회간호학실습 고혈압 보건교육자료 hypertension HTN2025.05.111. 고혈압의 정의 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘으로, 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관이 받는 압력이고 이완기 혈압은 심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력입니다. 고혈압이란 여러 번 측정한 혈압의 평균치가 수축기 혈압 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 2. 고혈압의 원인 고혈압의 90% 이상은 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압이며, 나머지 5-10%는 이차성 고혈압입니다. 고혈압의 위험요인에는 노화, 비만, 흡연, 짠 음식, 가족력, 음주, 운...2025.05.11
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식생활 관리에 있어 칼슘섭취의 중요성2025.05.121. 칼슘의 개념과 기능 칼슘은 몸에서 가장 많은 부분을 차지하는 무기질이며, 뼈와 치아를 만드는 데 대부분 사용된다. 그 외에도 혈액을 타고 돌며 근육과 신경의 기능을 조절하며 혈액의 응고를 돕는다. 칼슘은 체내에 900~1200g 정도 존재하며, 99%는 뼈와 치아에, 1%는 혈액과 세포외액, 근육에 존재한다. 2. 칼슘 섭취의 중요성 칼슘 섭취가 중요한 이유는 칼슘이 부족하거나 과잉할 경우 결핍증과 과잉증이 발생하고, 이로 인해 건강 상의 문제가 발생할 수 있기 때문이다. 칼슘 부족 시 골질량 감소, 근육 경련, 구루병, 골연...2025.05.12
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[R & E 연구 활동 보고서] 기생충이 사람에게 끼치는 영향에 대한 분석(an analysis of the effects of parasites on humans.)2025.05.131. 기생충 사람들은 자연과 함께 살아가며, 자연과 함께 살아가려면 생물들과도 살아가야 한다. 공생관계인 생물이 있는 반면에 기생 관계인 생물도 존재한다. 기생을 하는 생물이 사람과 어떤 관계인지 알아내어 기생충이 사람에게 어떤 영향을 끼치는지 분석하여 찾는다. 기생충의 여러 종류와 형태 등을 보여주어 알리며, 기생충이 우리 몸에 기생하는 것을 예방하기 위해 몸을 유지하는 법과 음식을 섭취하는 방법 등을 알려 기생충을 피해달라는 말 또한 하기 위함이다. 2. 기생관계 일반적으로 먹이사슬에서 일어나는 두 종간 관계를 일컫는 말로, 여...2025.05.13
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보육현장에서의 효과적인 손 씻기 활동 계획2025.01.111. 손 씻기의 의미 우리는 일상생활에서 유해한 박테리아에 노출되는 상태에 살고 있습니다. 박테리아는 주로 코, 입, 눈을 통해 감염되지만 접촉을 통해 우리 몸에 전염되기도 합니다. 손은 여러 유해균과 일차적으로 접촉하는 신체 부위로 질병의 70%는 손 씻기를 통해 예방할 수 있습니다. 2. 손 씻기의 중요성 손 씻기는 질병 예방, 식중독 예방 및 개인위생 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 손 씻기는 감염 병 전파를 예방하는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나이며, 식중독 예방에도 중요합니다. 또한 손 씻기는 개인위생에 대한 기본적...2025.01.11
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나의 비만도 계산하기, 비만의 원인2025.04.291. 비만도 계산 비만도 계산 공식은 (현재 체중 - 표준 체중) / 표준 체중 x 100으로 계산할 수 있습니다. 비만도에 따른 판정 기준은 -20% 이상은 심한 저체중, -10% 이상은 약한 저체중, -10~9%는 정상, 10~19%는 과체중, 20~29%는 경도 비만, 30~39%는 중등도 비만, 50% 이상은 고도 비만으로 구분됩니다. 2. 비만의 원인 - 유전적 요인 비만의 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 양측 부모가 비만인 경우 자녀의 비만 확률은 80%이고, 부모 중 한쪽이 비만일 경우 자녀의 비만 확률은 50%입니...2025.04.29
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유아건강교육2025.01.251. 영유아 위생관리 영유아교사는 영유아들의 개인위생 교육, 환경 위생 관리, 질병 예방 및 대처, 보건 관리 및 기록 등의 역할을 수행하여 영유아들이 건강한 생활습관을 형성하고 감염병을 예방할 수 있도록 돕는다. 2. 영유아 영양관리 영유아교사는 영양 교육, 식사 계획 및 준비, 식사 시간 관리, 식습관 관찰 및 평가, 부모 교육 및 협력 등의 역할을 수행하여 영유아들이 건강하고 영양 균형 잡힌 식습관을 형성하고 건강한 성장과 발달을 지원한다. 3. 영유아 일상건강관리 및 질병예방 영유아교사는 위생 교육 및 실천, 환경 위생 관리...2025.01.25
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한국의 주요 사망 지표 현황 및 분석2025.04.271. 사망률 한국의 2021년 사망 통계를 분석한 결과, 전체 사망자 수는 317,680명으로 전년 대비 4.2% 증가했다. 인구 10만 명당 사망자 수를 나타내는 조사망률은 618.9명으로 역대 최고 수준을 기록했다. 연령별로는 80세 이상에서 가장 높은 사망률을 보였으며, 성별로는 남자의 사망률이 여자보다 높았다. 주요 사망 원인은 암, 심장질환, 폐렴 등이었고, 자살률도 증가 추세를 보였다. 특히 10대와 20대의 자살률이 크게 늘어나 정부의 대책 마련이 필요한 상황이다. 또한 코로나19로 인한 사망도 10대 사망 원인 중 하...2025.04.27
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보건프로그램 관련 모형을 적용한 보건프로그램 기획안(금연)2025.01.281. 흡연 흡연은 심혈관 질환, 호흡기 질환, 암 등 건강에 심각한 영향을 미치는 주요 원인 중 하나로, 각국의 공공 보건에 큰 부담을 주고 있다. 국내 성인 흡연율은 감소 추세이지만 여전히 높은 편이며, 특히 청소년 흡연율이 문제로 대두되고 있다. 국외에서도 흡연은 주요 건강 문제로 다뤄지고 있으며, 각국 정부는 이를 해결하기 위한 다양한 정책을 추진하고 있다. 2. 고위험 음주 음주는 전 세계 질병 부담 요인 중 7위이며, 우리나라에서도 알코올 관련 사망자가 많은 편이다. 특히 청소년과 젊은 성인층의 고위험 음주 경험이 증가하고...2025.01.28
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영유아기 교육기관에서의 질병관리의 필요성과 발생하기 쉬운 질병의 종류 및 증상, 대처방법들2025.01.281. 영유아기 교육기관에서의 질병관리의 필요성 영유아의 질병관리에 있어서 문제가 되는 것은 연령에 따른 사인별 질병의 예방일 것이다. 이들 중 선천성 질환은 대개 원인 규명이 어려워 예방이 어려울 뿐 아니라 조산 및 사산으로 끝나는 경우가 많다. 영유아, 소아기에 잘 걸리는 전염성 질환으로는 폐렴, 디프테리아, 이질, 홍역, 백일해, 소아마비, 풍진, 수두, 유행성이하선염, 결핵 등을 들 수 있으며, 이들 질환은 우리나라에 항상 있는 전염병으로서 그 전염력도 강하기 때문에 예방에 많은 노력이 필요하다. 2. 영유아기 교육기관에서 발...2025.01.28
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보건교육 보고서 (금연)2025.05.081. 담배의 유해성분 담배와 담배 연기에는 비소, 베릴륨, 니켈, 크롬 등과 같은 제1군 발암물질을 포함하여 70종의 발암물질이 포함되어 있으며 중독을 일으키는 니코틴을 포함하여 아세트산, 카테콜, 아크롤레인 등과 같은 7,000종 이상의 화학물질을 포함하고 있다. 타르, 니코틴, 일산화탄소 등이 대표적인 유해성분이며 이러한 성분이 포함된 담배는 신체에 치명적인 영향을 미친다. 2. 흡연이 신체에 미치는 영향 흡연으로 인해 발생할 수 있는 주요 질환으로는 폐암, 후두암, COPD, 심장병, 구강암 등이 있으며 이러한 질환의 발생을 ...2025.05.08
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