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심리학 ) 최근에 가장 불쾌하거나 고통스럽게 느꼈던 한가지 경험이 초점을 맞추어 ABCDEF 모델에 따라 분석2025.01.161. ABCDEF 모델 ABCDEF 모델은 엘리스의 합리 정서행동치료의 핵심 구성요소로, 개인이 스트레스를 받는 상황과 감정, 행동 간의 관계를 이해하고 부정적인 감정을 관리하며 더 건강한 심리적 반응을 개발할 수 있도록 돕는 유용한 도구이다. 이 모델은 A(사건), B(생각), C(감정), D(분석), E(대안), F(새로운 신념과 정서, 행동)의 6단계로 구성되어 있다. 2. 합리 정서 행동 치료 합리 정서 행동 치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)는 엘리스가 개발한 심리치료 접근법으로,...2025.01.16
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정신건강과 스트레스 예방을 위한 슬기로운 자기생활2024.12.311. 정신건강의 중요성 정신건강은 개인의 능력 인식, 일상 스트레스 대처, 생산적 활동, 지역사회 기여 등 전반적인 안녕 상태를 의미한다. 정신건강 수준이 낮으면 이러한 기능들을 수행하지 못하게 되어 생존과 직결될 수 있다. 2. 스트레스의 의미 스트레스는 개인의 대처능력을 넘어서는 상황에서 경험하는 개인과 환경 간의 관계이다. 스트레스는 중대한 변화나 일상적 문제로 인해 발생할 수 있으며, 개인에 따라 부적응을 초래하거나 긍정적 요인으로 작용할 수 있다. 특히 대학생 시기에는 가치관 확립, 환경 변화 적응, 진로 및 취업 문제 등...2024.12.31
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청소년의 인터넷 중독 문제 해결을 위한 가족 간 소통 강화 방안2025.05.131. 청소년 인터넷 중독 문제와 그 영향 청소년의 인터넷 중독은 현대 사회의 심각한 문제가 되고 있습니다. 인터넷은 청소년들에게 지속적인 정보와 교류의 기회를 제공하지만, 이는 중독으로 이어질 수 있습니다. 청소년들은 게임, SNS, 동영상 시청 등 다양한 온라인 활동에 집중하며 실생활에서 자신의 책임과 과제를 소홀히 할 수 있습니다. 이것은 학업 성적 저하와 사회관계의 문제로 이어지며, 과도한 인터넷 중독은 심리적 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 2. 가족 간 소통의 중요성 가족 간 의사소통은 청소년의 인터넷 중독 문제를 해...2025.05.13
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정신건강증진을 위한 지역사회정신보건의 방향2025.04.271. 지역사회 정신보건사업의 개념 지역사회 정신보건은 매우 광범위하고 포괄적인 개념이다. 이러한 용어의 기본개념은 지역사회 내에서 발생하는 정신보건 문제를 지역사회내의 자원을 활용함으로써 해결하자는 것이었다. 또한, 이 개념에 따르자면 지역사회 정신보건은 특정 개인에 초점을 두는 것이 아닌 지역 주민 전체를 대상으로 하여금 치료보다는 예방과 정신건강증진을 위한 일련의 활동을 다 포함하고 있는 것이다. 2. 우리나라 정신보건의 현황 최근 우리나라는 의료보험 및 의료보호 급여자료와 정신요양원 재원자를 대상으로 정신질환자수를 추정한 결과...2025.04.27
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장애의 정도가 심한 중증 정신장애인의 특성과 정신장애인가족을 위한 지원서비스 방안2025.05.111. 중증 정신장애인의 특성 중증정신질환자는 정신건강뿐만 아니라 신체 건강도 취약하다. 이들은 비만, 대사증후군, 당뇨병, 심혈관질환 등 여러 신체 질환의 발생 위험이 일반인보다 2배 정도 높으며, 이로 인한 사망 위험이 5배까지 증가하여 최대 30년의 잠재수명손실이 초래된다. 중증정신질환자의 신체 질환 중 심혈관질환은 이들의 가장 높은 사망원인이며, 약 30%가 이로 인해 사망하게 된다. 심혈관질환의 위험요인 중 하나인 비만은 중증정신질환자에서 빈번하고 중요한 건강 문제로서, 이들의 비만 유병률은 약 40~50%로 일반인보다 2배...2025.05.11
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재난 상황으로 인한 국민들의 정신건강 문제와 해결 방안2025.01.041. 재난으로 인한 정신건강 문제 재난 상황으로 인해 발생할 수 있는 주요 정신건강 문제는 우울증입니다. 우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하며, 일상 기능 저하를 야기합니다. 재난 상황으로 인해 사회적 단절이 발생하면 우울감이 증가할 수 있으며, 심각한 경우 자살로 이어질 수 있습니다. 따라서 재난 상황에서 정신건강 문제에 대한 관심과 개입이 필요합니다. 2. 재난 정신건강 문제 해결 방안 지역사회 차원에서 재난 정신건강 문제를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방안이 필요합니다. 첫째, 위험군에 대한 주기적인 검사와 적절...2025.01.04
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본인의 정신건강은 다양한 기준에 의거하여 잘 유지되는 부분과 안되는 부분이 어떠한지 기술해보시오.2025.01.281. 정신건강의 개념 정신건강은 질병이 없고, 정신적으로 건강하며, 안정된 정서 상태에서 사회생활을 원만하게 유지하고 주변 환경에 적응하는 것을 의미한다. 정신이 건강해야 신체의 건강은 물론이고 행복하고 성공적인 생활이 가능하므로 정신건강은 복잡한 현대사회를 살아가는 필수조건이라고 할 수 있다. 2. 정신건강의 기준 정신건강의 판단 기준으로는 정상과 이상, 그리고 적응과 부적응이 있다. 정상과 이상에서는 통계적 기준, 병리적 기준, 사회 문화적 기준, 발달적 기준 등을 들어 정상과 이상을 판단할 수 있다. 적응과 부적응에서는 개체가...2025.01.28
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사회복지실천 현장 인터넷 방문 보고서2025.01.251. 정신건강사회복지 정신건강사회복지란 정신질환이나 정신장애를 가지고 있는 사람이나 가능성을 가지고 있는 사람들에게 정신의학적인 전문 지식과 사회복지 이론 및 실천 기술을 적용해 그들의 사회적 기능을 회복시키고 삶의 질을 향상시키고자 이루어지는 사회복지 실천의 한 분야라고 볼 수 있다. 정신건강사회복지의 목적으로는 정신적, 정서적 장애로 문제를 겪고 있는 사람들의 건강 회복과 동시에 문제 발생을 예방해 국민들의 정신건강을 증진시키는 것이다. 2. 정신건강복지센터 정신건강복지센터는 지역사회 내에서 정신적으로 어려움을 겪고 있는 지역 ...2025.01.25
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정신건강증진을 위한 지역사회정신보건의 방향2025.01.211. 정신보건사업의 개념과 특징 정신보건사업은 국민이 겪는 정신건강문제를 해결하거나 발생가능한 정신건강문제를 예방하기 위하여 국가가 시행하는 복지사업이다. 정신의학 전문지식과 사회복지이론 및 실천기술을 적용하여 국민의 사회적 기능을 회복하고 삶의 질을 향상하는 것을 목적으로 한다. 지역사회정신보건이 주체가 되어 직접적인 개입보다는 지원 대상자와 관련된 주변인을 활용하여 이루어진다. 2. 개인화와 정보 보안 지역사회정신보건은 접근성과 개인화를 중요한 특징으로 가지며, 최소한의 규제를 통해 정신보건의 치료에서 자유와 권리가 보장되어야 ...2025.01.21
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매슬로의 욕구계층이론과 정신건강의 연관성2025.01.221. 생리적 욕구 생리적 욕구는 인간의 생존을 위해 가장 기본적으로 필요한 욕구로서, 식사, 수면, 호흡, 성 등의 기본적인 신체적 필요를 포함한다. 이러한 욕구가 충족되지 않을 경우, 인간은 심각한 신체적 불편을 겪게 되며, 장기적으로는 생존에 위협을 받게 된다. 충분한 수면 또한 정신건강에 매우 중요한 요소이다. 2. 안전 욕구 안전 욕구는 물리적, 정서적 안전을 추구하는 욕구로, 직업적 안정성, 주거지의 안정성, 건강과 재정적 안전 등을 포함한다. 안전 욕구가 충족되지 않을 경우, 개인은 불안과 스트레스를 경험하게 되며, 이는...2025.01.22
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