총 51개
-
스트레스와 정신건강2025.05.011. 정신건강 정신건강은 개인의 심리적, 이성적, 지적 차원을 포함하며, 최근에는 영유아기부터 중요하게 다루어지고 있다. 정신건강이 좋은 사람들의 특성으로는 긍정적인 삶의 전망, 현실적인 기대, 효과적인 정서 관리, 대인관계 능력, 건강한 기호, 유연한 대처기술, 자존감과 명확한 세계관, 영성 등이 있다. 2. 스트레스 스트레스는 개인에게 가해지는 압력이나 물리적 힘으로, 생물학적, 심리적, 사회적 요인에 의해 유발된다. 스트레스 유형에는 긍정적인 변화를 기대하는 정적 스트레스와 대처능력을 초월하는 부적 스트레스가 있다. 스트레스 ...2025.05.01
-
음식의 심리적 기능과 일상 적용2025.01.131. 음식의 심리적 기능 음식은 우리의 정서와 감정에 큰 영향을 준다. 특정 음식이 우리에게 안정감을 주거나, 특별한 기쁨을 줄 수 있다. 또한 음식은 우리의 추억과 경험에 깊은 흔적을 남기며, 우리의 정서적 상태와 연관시킬 수 있다. 음식의 심리적 기능은 우리의 삶의 질과 만족도에 직접적으로 영향을 미치며, 일상적인 삶에서 중요한 역할을 한다. 2. 자신의 일상에서의 경험 나는 음식이 제게 주는 심리적인 영향을 자주 경험한다. 특히, 스트레스를 받거나 기분이 우울할 때는 특정 음식을 선호하거나 특별한 요리를 하여 마음을 달래곤 한...2025.01.13
-
청소년시설에서 실시하고 있는 청소년프로그램 조사 및 프로그램 개발2025.01.281. 청소년시설의 청소년프로그램 청소년수련관, 청소년문화의집, 상담복지센터, 학교 밖 청소년지원센터, 청소년쉼터 등 다양한 청소년시설에서 운영하고 있는 청소년프로그램을 조사하였다. 각 시설별로 체험 활동, 리더십 개발, 예술 활동, 상담 및 정신건강 관리, 검정고시 대비, 직업 체험, 문화 체험 등 청소년의 성장과 발달을 돕는 다양한 프로그램을 제공하고 있다. 2. 청소년프로그램 개발 과정 청소년프로그램은 사전 조사 및 요구 분석, 목표 설정 및 기획, 프로그램 설계 및 실행 계획 수립, 파일럿 테스트 및 수정, 실행 및 평가 등 ...2025.01.28
-
엘리스의 REBT 인지정서행동 상담과 ABCDE 모델2025.11.111. REBT(인지정서행동치료)의 기본 이론 엘리스의 REBT는 인간의 심리적 고통이 잘못된 사고와 신념체계에 의한 부정적 정서반응으로 발생한다고 본다. 사고와 신념체계를 합리적으로 개선함으로써 적개심, 분노, 열등감, 죄책감, 불안 등의 부정적 정서를 제거하거나 감소시킬 수 있다. 1955년 '합리적 치료'로 시작하여 1961년 '합리적·정서적 치료(RET)'로, 1993년 이후 '인지·정서·행동치료(REBT)'로 명칭이 변경되었다. 이론은 인간이 외부 요인보다 자신의 신념으로 혼란을 자초하며, 자신의 인지·정서·행동 과정을 변화...2025.11.11
-
부정적 정서와 자기 불일치이론의 심리학적 분석2025.11.111. 부정적 정서 실망, 수치심, 죄책감, 두려움은 인간의 생존과 직결된 심리적 기제이다. 정서는 뇌의 원시적 부분인 뇌간에서 생성되며, 신피질의 사고 기능보다 먼저 발달한다. 부정적 정서는 접근 대 회피의 기본적 속성을 통해 행동을 일으키는 역할을 하며, 개인의 경험에서 비롯된 심리적 반응이다. 2. 자기 불일치이론 에드워드 토리 히긴스가 창시한 이론으로, 자기 자신이 하나의 개념이 아니라 다양한 상태를 가진다고 주장한다. 실제 자신의 모습과 자신에 대한 기준(이상적 자기, 당위적 자기) 사이의 불일치가 정서를 유발한다. 타인이 ...2025.11.11
-
가족치료사의 자기 점검과 분화 수준 평가2025.01.151. 가족치료 보웬은 개인의 문제를 해결하기 위해 가족치료 이론을 도입했다. 그는 한 사람의 문제가 개인의 잘못이나 지능이 아닌 가족 전체의 영향으로 생긴다고 생각했다. 따라서 보웬은 가족치료 이론을 통해 불안과 정서적 융합 문제를 해결하고 개인의 올바른 정서 상태를 만들고자 노력했다. 2. 가족치료사의 자기 점검 가족치료사는 치료에 앞서 자신을 돌아보고 점검하는 노력을 기울여야 한다. 자신의 정서가 불안정하다면 다른 사람의 치료에 악영향을 끼칠 수 있기 때문이다. 따라서 이 과제를 통해 나 자신을 돌아보고 보웬의 다세대 가족치료 ...2025.01.15
-
조직 내 정서 관리의 중요성과 효과적인 방안2025.01.211. 정서 관리의 필요성 현대 사회에서 회사원들은 과도한 업무량과 직장 내 대인관계 문제로 많은 스트레스를 받고 있다. 이로 인해 심리적 안정감이 떨어지고 부정적인 정서가 만연할 수 있어 조직 내 정서 관리의 필요성이 대두되고 있다. 정서 관리는 조직 활성화를 위해 성과관리보다 더 본질적이고 선행적인 요소이다. 2. 리더의 정서 관리 역할 리더는 구성원의 정서 관리를 위해 압박 관리, 의미 관리, 완벽주의 관리 등의 역할을 해야 한다. 과도한 업무 압박을 줄이고, 구성원들이 자신의 일에 대한 의미를 찾을 수 있도록 도와야 하며, 완...2025.01.21
-
영유아 문제행동 대처법2025.01.191. 영유아 문제행동의 개념 영유아의 문제행동이란 영유아가 자신의 발달과정에 부적절한 행동을 취하거나 바람직한 적응 능력을 갖추지 못해 나타나는 행동을 말한다. 영유아기는 사회적, 도덕적 관념이 제대로 갖추어져 있지 않기 때문에 일부 유아들의 경우 지속적인 부적응, 공격성, 회피 등의 모습을 보이게 된다. 2. 영유아 문제행동의 원인 영유아 문제행동의 원인은 발달심리학적 관점과 발달정신병리학 관점에서 살펴볼 수 있다. 발달심리학적 관점에서는 영유아가 특정 발달 단계에서 내·외부 영향으로 인한 손상으로 정상적인 발달과업을 달성하지 못...2025.01.19
-
조직 내 정서관리의 중요성과 효과적인 정서 관리 방안2025.01.191. 조직 내 정서인식과 이론적 배경 정서지능(Emotional Intelligence, EQ) 이론은 개인이 자신의 감정과 다른 사람들의 감정을 인식하고 이해하는 능력을 갖추는 것이 중요하다고 주장한다. 정서지능은 자기 인식, 자기 관리, 사회적 인식, 대인 관계 관리, 감정 활용의 5가지 주요 요소로 구성된다. 이러한 요소들이 조직 내 정서인식을 형성하며, 이를 실현하는 것이 조직 내 감정 관리의 핵심이다. 2. 정서지능의 조직 내 적용 정서지능은 리더십 및 관리자의 역할에 중요한 영향을 미치며, 긍정적인 리더십 스타일과 소통 ...2025.01.19
-
조직 내 정서 관리의 중요성과 효과적인 관리 방안2025.01.171. 정서사건이론 정서사건이론은 조직 내 구성원들이 업무를 수행하는 과정에서 경험하는 사건이 긍정적 또는 부정적 정서반응을 유발하고, 이는 직무 태도에 영향을 미치는 과정을 설명하는 이론입니다. 정서사건과 정서반응이 핵심 요소이며, 상급자와 동료 관계, 업무환경 등이 영향을 미칩니다. 2. 감정노동 감정노동은 업무 수행을 위해 조직에서 요구하는 특정 감정을 표출하는 행위로, 실제 느끼는 감정을 통제하는 것을 의미합니다. 서비스 직종 등에서 중요한 요소이며, 육체적, 정신적 노동 외에 또 다른 노동으로 여겨집니다. 3. 조직몰입 조직...2025.01.17
3 / 6
