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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 경험2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 숫자, 무게, 크기, 온도 등으로 표현하여 구체적으로 이해하고 관리하는 방법을 일상에 적용했다. 남자친구와의 갈등, 동료와의 마찰, 외모에 대한 불안감 등 다양한 상황에서 감정의 강도를 점수화하여 감정을 객관적으로 파악하고 조절하는 데 도움을 받았다. 2. 즐거운 활동 부정적인 감정에 빠졌을 때 의도적으로 좋아하는 활동을 선택하여 실천했다. 운동, 음악 감상, 친구와의 통화 등 일상적인 활동들이 스트레스를 해소하고 긍정적인 기분을 불러일으키는 데 효과적이었다. 3. 나의 핵심신념 찾기 하향화살표 기법을 통...2025.01.26
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프로이드의 정신역동이론과 방어기제의 이해2025.01.211. 프로이드의 심리성적 발달단계 프로이드는 인간의 심리적 발달을 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 성기기의 5단계로 나누어 설명했습니다. 각 단계에서의 갈등 해결 방식이 성인기의 성격과 행동에 중요한 영향을 미칩니다. 2. 자아의 방어기제 자아의 방어기제는 억압, 투사, 반동형성, 합리화, 승화 등 다양한 형태로 나타나며, 개인이 내적 갈등과 외부 스트레스를 무의식적으로 처리하는 방법을 제공합니다. 방어기제는 심리적 안정을 유지하는 데 도움이 되지만, 부적절하게 사용될 경우 문제를 악화시킬 수 있습니다. 3. 일상생활에서의 방어...2025.01.21
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봉사활동에 대하여 정의하고 봉사활동 종류도 조사하고 그 중 한 가지를 직접 체험하시고 체험을 통해2025.01.211. 자원봉사의 정의 자원봉사 활동이라는 것은 단어 그대로 '스스로 원하여 타인을 돕는 활동'을 의미한다. 이에서 말하는 타인이란 어려운 사람들 개개인 혹은 사회복지시설 및 사회복지기관 등에 거주하고 있는 사람들을 대표적으로 꼽을 수 있다. 결과론적으로 보았을 때, 이러한 활동은 우리가 거주하고 있는 지역사회를 위한 일이기도 하다. 2. 자원봉사의 기능과 역할 자원봉사의 기능과 역할은 자원봉사의 필요성으로부터 그의 내용을 도출해 볼 수 있다. 우선 민주 및 복지사회를 지향하는 우리나라의 입장에 비추어 보았을 때, 자원봉사활동은 인간...2025.01.21
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애착관계 형성2025.05.061. 애착관계 형성 자신의 어린시절 성장과정 분석을 통하여 애착관계 형성에 대하여 분석(가족과의 상호작용을 중심으로)하였습니다. 애착이란 특정한 사람과 맺게 되는 정서적 또는 애정적 유대관계를 말하며, 나에게 애착의 대상은 어머니였습니다. 어렸을 때 어머니를 잃어버린 경험으로 인해 어머니에 대한 애착이 강했으며, 이후 다른 사람들에 대한 관심이 적었습니다. 이제는 성인이 되어 애착 대상이 바뀌었지만, 여전히 사랑받고 사랑 주는 것이 중요하다고 생각합니다. 앞으로는 안정 유형의 애착을 더 잘 갖추어 자신에 대한 만족감과 타인에 대한 ...2025.05.06
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정신간호학실습 활동요법 활동계획서-미술요법 (낮병원에서 실제 시연하였습니다.)2025.04.271. 자아표현 대상자들의 나무에 대한 이미지와 심상을 사정하고 이를 말로 표현함으로써 자아를 표현할 수 있었다. 2. 의사소통 능력 향상 대상자들은 단풍잎에 소망과 목표를 적어 나무 기둥그림에 붙여서 발표함으로써 의사소통 능력을 향상시키고 성취감을 경험할 수 있었으며 자신감을 높였다. 3. 집중력 증진 대상자는 종이접기방법을 배우고 실천함으로써 집중력이 증진되었다. 4. 협동심 강화 대상자는 여럿이서 하나의 작품을 완성하는 과정에서 협동심이 강화되었다. 5. 자아 성장 대상자는 미술활동을 기초로 자아표현, 자아수용, 승화, 통찰 등...2025.04.27
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발달의 개념과 에릭슨의 심리사회적 발달단계2025.04.301. 발달의 개념 발달은 인간이 태내 수정부터 죽을 때까지 전 생애에 걸쳐 발생하는 모든 변화를 의미하며, 양적 변화와 질적 변화를 포함한다. 발달은 성장, 성숙, 학습 등의 개념과 관련되어 있으며, 이 세 가지 발달기제가 동시다발적으로 작용하여 이루어진다. 2. 에릭슨의 심리사회적 발달단계 에릭슨은 인간의 발달을 총 8단계로 구분하였다. 각 단계에는 긍정적 발달과 부정적 발달이 공존하며, 이를 성공적으로 해결해나가는 것이 중요하다. 저자는 현재 생산성 대 침체감 단계에 해당하며, 자녀 양육과 지식 습득 등을 통해 생산성을 발휘하고...2025.04.30
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정신역동모델 중 방어기제 분석과 일상생활에서의 활용2025.01.291. 방어기제의 개념 방어기제는 개인이 직면하는 불안이나 갈등을 무의식적으로 처리하기 위한 심리적 전략입니다. 이는 프로이트의 정신분석 이론에서 비롯된 개념으로, 자아가 현실의 어려움이나 내적 충돌로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 방법입니다. 방어기제는 받아들이기 힘든 감정이나 생각을 무의식적으로 변형하거나 회피함으로써 스트레스를 완화합니다. 2. 주요 방어기제 10가지 대표적인 방어기제로는 억압, 부인, 투사, 전치, 합리화, 반동형성, 퇴행, 승화, 동일시, 지성화 등이 있습니다. 이러한 방어기제는 일시적으로 불안을 완화시킬...2025.01.29
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철학과 다른 교양과목의 차이에 대한 견해2025.01.041. 철학의 특성 철학은 보다 이성적이면서 효율성을 추구하기보다는 '배움' 그 자체에 집중하여 본질을 꿰뚫는다. 또한 다른 학문에서 일어나는 현상에 대해 새로운 방향을 제시하며, 타 학문에 명료성과 명확성을 지지한다. 따라서 철학을 '현재적인 학문'이라고 표현할 수 있다. 2. 철학과 다른 교양과목의 차이 철학은 '배움' 그 자체에 집중하여 본질을 탐구하는 반면, 다른 교양과목들은 미래 지향적이면서 실용과 효율을 추구한다. 예를 들어 건축, 행정법, 코딩, 생명윤리 등의 교양과목들은 철학적 개념을 바탕으로 더 나은 방향성, 정책, ...2025.01.04
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자신의 발달과 가장 잘 맞는 이론을 하나 선택하여, 그 이론과 자신의 삶을 비교하여 분석해보세요.2025.05.101. 에릭슨의 자아심리이론 에릭슨의 심리사회적 발달이론은 인간의 발달이 심리사회적인 측면에서 이루어진다고 보면서 문화와 사회를 인성발달의 가장 중요한 결정요인으로 보았다. 이 이론은 주로 자아의 성장에 관한 것으로 자아기능을 강조했기 때문에 자아심리학이라고도 한다. 본인의 발달과정을 에릭슨의 8단계 발달이론과 비교 분석해 보면, 각 단계에서 나타나는 위기의 내용과 형태, 그리고 이를 해소하는 방법에는 특정한 사회문화적 상황이 작용했음을 알 수 있다. 1. 에릭슨의 자아심리이론 에릭슨의 자아심리이론은 개인의 발달 과정에서 자아 정체성...2025.05.10
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딥스의 주요 치료적 장면 소개하기2025.05.061. 놀이치료 '딥스' 치료적 장면 놀이치료 '딥스' 치료적 장면을 소개하고 있습니다. 치료사와 아동의 상호작용을 통해 아동의 긍정적인 변화와 성장을 보여주는 다양한 장면들이 제시되어 있습니다. 치료사의 반영, 칭찬, 즐기기 등의 치료적 기법을 통해 아동이 편안하게 자신을 표현하고 변화할 수 있었음을 알 수 있습니다. 1. 놀이치료 '딥스' 치료적 장면 놀이치료 '딥스'는 아동의 정서적, 행동적, 사회적 발달을 돕는 효과적인 치료 방법입니다. 치료적 장면에서는 아동이 자유롭게 놀이를 하면서 자신의 감정과 욕구를 표현할 수 있습니다....2025.05.06
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