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엘리스의 합리적 정서행동치료와 벡의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.05.071. 엘리스의 합리적 정서행동치료 엘리스의 합리적 정서행동치료는 인간이 겪는 어려움의 근본 원인을 인지 과정이나 사고 과정의 문제로 보고 있습니다. 엘리스는 사람들이 정서적 문제를 겪는 이유는 구체적인 사건 때문이 아니라 사건을 지각하는 방식이 잘못되었기 때문이라고 주장했습니다. 엘리스는 먼저 신념을 합리적인 것과 비합리적인 것으로 분류하고, 상담의 목표는 내담자의 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 바꾸는 것이라고 보았습니다. 상담 과정에서는 내담자의 비합리적인 신념에 반박하여 합리적인 신념을 가지게 하는 것이 중요합니다. 2. ...2025.05.07
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스키너의 행동주의 이론과 엘리스의 인지적 성격이론에 대한 분석 및 현장 적용 방안2025.01.201. 엘리스의 인지적 성격이론 엘리스의 인지적 성격이론은 에픽테토스의 현상학적 관점과 아들러의 이론에 기초합니다. 이 이론에서는 개인이 겪는 문제가 물질 또는 환경에 의해 발생하는 것이 아니라 개인의 관점이나 시각에 의해 파생된다고 봅니다. 엘리스는 인간을 합리적이면서도 비합리적인 사고를 할 수 있는 존재로 바라봅니다. 주요 개념으로는 성격의 생리적, 사회적, 심리학적 측면, ABCD 모형 등이 있습니다. 2. 스키너의 행동주의 이론 스키너의 행동주의 이론은 파블로프와 왓슨의 이론을 기초로 합니다. 이 이론에서는 인간의 행동이 여러...2025.01.20
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엘리스의 인지이론과 스키너의 행동주의이론 비교분석 및 임상현장 적용2025.01.211. 엘리스의 인지이론 엘리스의 인지이론은 인간이 합리적이고 올바른 사고와 비합리적인 사고를 할 수 있는 양면성을 가지고 있다고 본다. 인간은 자신의 인지, 정서, 행동을 변화시킬 수 있는 능력을 가지고 있으며 자기대화, 자기평가, 자기유지적인 존재이다. 엘리스의 ABCD모형에 따르면 사건(A)보다는 신념체계(B)가 정서적, 행동적 결과(C)에 더 큰 영향을 미친다. 2. 스키너의 행동주의이론 스키너의 행동주의 이론에 따르면 인간은 자율적인 존재가 아니며 자기 결정과 자유의 가능성이 없다. 인간의 행동은 환경적 자극에 의해 동기화되...2025.01.21
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엘리스의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.031. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료(REBT)는 1956년 엘리스가 개발한 것으로, 인지, 감정, 행동 등 인간의 세 가지 핵심 영역이 상호작용하며 감정과 행동에 영향을 미친다는 점을 강조했습니다. REBT는 인간의 불행한 행동이 외부 조건 때문이 아니라 비합리적이고 왜곡된 판단 때문이라고 주장합니다. REBT의 주요 특징으로는 ABC 모델, 철학적 수준의 변화 추구, 일상생활에서의 실습 등이 있습니다. 2. REBT의 상담 기법 REBT의 주요 상담 기법에는 인지기법, 정서적 기법, 행동기법이 있습니다. 인지기...2025.05.03
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상담심리학 이론 비교2025.05.071. 엘리스의 합리정서행동치료이론 엘리스의 합리정서행동치료이론은 인간의 행동이 생각, 감정, 행동이 상호작용하여 결정된다고 강조합니다. 합리적인 사고와 건강한 감정을 유지하며 원하는 행동을 수행하는 것이 목적입니다. 2. 프로이트의 정신분석이론 프로이트의 정신분석이론은 인간의 행동과 정서가 무의식적인 충동으로 결정된다고 강조합니다. 문제를 해결하기 위해서는 무의식에 숨어 있는 요소를 파악하고 분석하는 것이 필요합니다. 3. 로저스의 인간중심 상담이론 로저스의 인간중심 상담이론은 상담자가 고객의 내면에 존재하는 자기 실현성을 이해하고...2025.05.07
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엘리스의 A B C D E 이론 요약 및 사례 서술2025.05.161. 엘리스의 비합리적 신념 이론 엘리스는 인간의 이상 행동들이 인간 내면의 비합리적 신념을 통해 발생한다고 주장했습니다. 그가 제시한 주요 비합리적 신념에는 당위적 사고, 과장된 사고, 비하적 사고, 낮은 인내성 등이 있습니다. 이러한 비합리적 신념을 가진 사람은 부적응적 행동과 정서를 보이지만, 합리적 신념을 가진 사람은 적응적이고 긍정적인 정서와 행동을 보이게 됩니다. 따라서 합리적 정서행동치료를 통해 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요합니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스는 비합리적 신념으로 인한 정...2025.05.16
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