총 200개
-
우리의 스트레스를 잘 관리하고 심리적 건강을 유지하기 위한 심리학 및 심리치료 이론2025.01.281. 스트레스 관리 스트레스는 피할 수 없는 존재이며 나라마다 같은 의미 다른 언어로 존재한다. 오늘날 스트레스 종류에 따라 정의되고, 관리되며 점차 세분화되어 가고 있다. 사람들은 저마다 스트레스를 좀 더 효과적으로 극복하기 위해 많은 돈과 시간을 투자하기 시작했고 점진적으로 증가하고 있다. 스트레스의 일반적 증상은 신체적, 정신적, 감정적, 행동적 증상 4가지 범주로 분류된다. 스트레스는 균형이 중요하며 적당하면 오히려 신체와 정신에 활력을 준다고 알려져 있다. 그러나 내·외적 자극에 대해 개인이 감당하기 어렵거나 장기간 반복적...2025.01.28
-
지역사회간호 A+ 가족간호과정 교수님 칭찬일색(간호진단 4개)2025.01.241. 가족 구조와 발달 주기 이 가족은 변형된 핵가족(한부모 가족)으로, 자녀 성년기에 해당합니다. 어머니가 대학에 다니면서 경제적 어려움을 겪고 있고, 자녀들도 학업과 취업 준비로 바쁜 상황입니다. 가족 구성원 간의 친밀도가 낮고, 어머니와 딸의 관계가 상대적으로 더 좋습니다. 2. 가족 체계 유지 이 가족은 경제적으로 어려움을 겪고 있습니다. 어머니의 수입으로 생활을 하고 있으며, 자녀들도 아르바이트를 하며 생활비를 충당하고 있습니다. 가족 구성원 모두 종교가 없으며, 특별한 여가활동도 없는 편입니다. 교육 수준에 대한 만족도는...2025.01.24
-
스트레스의 개념과 나의 스트레스 대처2025.05.061. 스트레스의 개념 스트레스라는 단어는 '긴축'을 의미하는 라틴어 스트링게르에서 유래되었다. 스트레스에 대한 견해는 많지만 17세기에는 고통과 역경을 표현하는 데 사용되었고, 18세기 말에는 힘, 압력, 긴장을 표현하는 데 사용되었다. 스트레스는 인류가 이 행성에 존재한 이래로 존재해 왔으며 때로는 문화적 창조를 위한 바람직한 방향으로, 때로는 마음과 몸에 심각한 위험으로 작용했다. 2. 방어기제 방어 메커니즘은 위협적인 생각이나 외부 환경의 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 인간이 무의식적으로 사용하고 행동하는 수단이다. 대표적...2025.05.06
-
스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고2025.04.261. 스트레스의 개념 스트레스는 개체에 가해지는 압력 또는 물리적 힘을 칭하는 물리학적 용어로 사용되었는데 이후 인체에 적용되어 심리적 압박감 또는 근육의 긴장 등 신체적인 반응처럼 정신과 신체 사이 예측할 수 있는 흥분 상태로서 의미를 갖게 되었다. 스트레스는 스트레스 인자인 개인의 평형상태를 깨뜨리며 스트레스 반응을 발생시키는 외적 요구, 환경, 상황과 관련된 생리적, 정서적 반응이라고 할 수 있다. 2. 스트레스의 원인 스트레스의 원인으로는 결핍, 욕구좌절, 심리적 갈등, 압박감 등이 있다. 결핍은 신체적, 정서적, 작업에의 ...2025.04.26
-
스트레스의 개념과 종류, 예방 및 관리전략2025.01.171. 스트레스의 개념 스트레스는 외부 환경의 자극에 대한 개인의 심리적, 신체적 반응으로 정의된다. 이는 신체가 외부로부터의 요구나 압박에 대응하기 위해 나타나는 자연스러운 반응이다. 스트레스는 흔히 부정적인 것으로 인식되지만, 적절한 수준의 스트레스는 개인의 성장과 발전에 긍정적인 영향을 미치기도 한다. 2. 스트레스의 종류 스트레스는 그 원인과 성격에 따라 급성 스트레스, 만성 스트레스, 심리적 스트레스, 생리적 스트레스, 환경적 스트레스 등 다양한 종류로 분류할 수 있다. 각각의 스트레스 유형은 개인의 건강에 다양한 영향을 미...2025.01.17
-
사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.01.191. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 의사소통을 정보를 주고받는 과정으로 중요하게 여겼고 비언어적, 언어적 의사소통 과정과 메시지 일치성과 불일치성에 관심을 많이 가졌다. 사람들은 일반적으로 스트레스가 있는 상황에서 이를 역기능적으로 처리하는 방법과 대인관계에서 거절 위협을 극복하고자 개인을 역기능적으로 보호하는 방법을 사용하게 되는데 여기에서 나타나는 것이역기능적 의사소통 방법이다. 사티어가 구분한 의사소통 유형에는 산만형, 초이성형, 비난형, 회유형, 일치형이 있다. 2. 스트레스 상황에서 나의 의사소통 유형 내가 스트레스를 많...2025.01.19
-
작업장에서의 스트레스 관리2025.01.191. 스트레스 요인 스트레스의 원천은 조직 내부와 외부 요인으로 구분할 수 있습니다. 조직 내부 스트레스 요인은 개인, 직무, 조직 차원으로 나눌 수 있습니다. 개인 차원에서는 카페인 섭취, 불충분한 수면, 과중한 스케줄, 비관적 사고 등이 스트레스를 유발할 수 있습니다. 직무 차원에서는 시간적 압박, 업무 환경, 대인관계 갈등 등이 스트레스 요인이 될 수 있습니다. 조직 차원에서는 역할 모호성, 역할 갈등, 경쟁 등이 스트레스를 유발할 수 있습니다. 2. 스트레스 결과 스트레스는 개인과 조직에 다양한 영향을 미칩니다. 개인 차원에...2025.01.19
-
보복 운전의 원인과 대처방안2025.01.241. 보복 운전의 원인 보복 운전은 사회적으로 큰 문제가 되고 있으며, 이는 단순히 감정적인 문제로 인한 것이 아니라 운전자와 운전 환경 간의 부적합성, 스트레스 대처 능력 부족, 역할 갈등 등 다양한 요인이 작용하고 있다. 생태체계 이론에 따르면, 보복 운전은 개인의 문제가 아니라 개인과 환경 간의 상호작용에서 비롯된 것으로 볼 수 있다. 2. 보복 운전의 대처방안 보복 운전을 해결하기 위해서는 개별적인 운전 환경을 구성하는 것이 가장 이상적이지만, 현실적으로 어려움이 있다. 따라서 자율 주행 차량의 도입이 보다 현실적인 대안이 ...2025.01.24
-
방어기제의 종류와 가족에서의 사례2025.01.201. 방어기제의 정의 방어기제는 개인을 불안해서 보호하고 내적 혹은 외적인 위험이나 스트레스의 요인에서 보호하는 자동적 심리과정이며 자동적이고 미분화된 반응을 기반으로 하여 고통스러운 감정이나 갈등을 줄이려는 무의식적, 주관적인 왜곡이라고 할 수 있다. 2. 방어기제의 종류 방어기제의 종류에는 억압, 퇴행, 반동 작용, 부정화 등이 있다. 억압은 불쾌하거나 고통을 주는 생각, 감정, 욕구 등을 표출하지 않고 내면에 억누르는 것이고, 퇴행은 스트레스 상황에서 성숙한 행동을 버리고 아동기의 행동으로 돌아가는 것이다. 반동 작용은 불안과...2025.01.20
-
알코올의존증 환자 간호 진단 및 간호 과정 1. 비효과적 대처2025.01.201. 알코올의존증 환자 간호 진단 알코올의존증 환자의 간호 진단은 스트레스요인에 대한 대비부족과 관련된 비효과적 대처로 나타났다. 이에 대한 간호 과정으로 구체적인 스트레스원 사정, 이전 대처기제 사용 평가, 이용 가능한 자원과 지원체계 평가, 새로운 대처방법 학습 준비도 사정, 대상자와의 협력관계 수립, 감정 표현 기회 제공, 긍정적 피드백 제공, 사회적 기술 교육 등이 포함되었다. 2. 간호 과정 간호 과정은 크게 진단적 계획, 치료적 계획, 교육적 계획으로 구성되었다. 진단적 계획에는 구체적인 스트레스원 사정, 이전 대처기제 ...2025.01.20
18 / 20
