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스트레스에 대한 행동적 반응과 대인관계2024.12.311. 스트레스에 대한 행동적 반응 스트레스에 대한 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 구분됩니다. 단기적 행동반응은 스트레스 상황에서의 즉각적이고 생존에 필요한 반응을 의미하며, 주로 신체적 반응과 관련이 있습니다. 장기적 행동반응은 스트레스 상황이 지속될 때 나타나는 반응으로, 스트레스 관리, 대처 전략, 생활 방식의 변화 등을 포함합니다. 2. 코르티솔-크레이지 모델 코르티솔-크레이지 모델은 단기적 생리적 반응과 장기적 행동반응을 연결하는 중요한 이론적 틀을 제공합니다. 이 모델에 따르면 스트레스 상황에서 코르티...2024.12.31
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건강한 상담자만이 남을 도울 수 있다2025.01.031. 중독된 관계 중독된 관계란 상담자의 성장배경과 관련되어 자신의 자아발달을 희생하면서 중요한 타인을 컨트롤하려는 보살핌의 패턴을 말한다. 이는 자기 자신을 내팽개치는 것으로, 돌봄의 윤리가 지나치게 다른 사람을 보살피게 하는 결과를 낳는다. 따라서 자신과 타인 돌봄 사이의 균형을 유지하는 것이 중요하다. 2. 자기 돌봄과 타인 돌봄의 균형 자신 돌봄과 타인 돌봄 사이의 균형을 유지하는 데에는 이타적인 자기 중심성, 자신을 지속적으로 모니터링하는 것, 위기 상황에서 더 많이 자신을 돌보는 것 등이 필요하다. 상담자 자신의 건강과 ...2025.01.03
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가족복지론: 사티어의 의사소통 유형과 건강한 의사소통을 위한 실천 방안2025.01.031. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통유형에 대하여 설명하였다. 그는 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형 등 5가지 의사소통 유형을 제시하였다. 이러한 의사소통 유형은 인간과 인간 사이에서 오고 가는 모든 것을 의미하며, 서로에게 영향력을 행사하는 것이다. 또한 모든 의사소통은 학습되는 것이기 때문에 변화될 수 있다. 2. 내가 스트레스 받거나 갈등 상황에서 사용하는 의사소통 유형 본인은 스트레스 받거나 갈등 상황에서 회유형 의사소통 유형을 사용한다. 타인의 감정을 ...2025.01.03
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REBT이론의 대표적 비합리적 신념과 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.05.151. REBT이론의 대표적 비합리적 신념 REBT이론에 따르면 인간의 신념체계는 합리적인 것과 비합리적인 것으로 구분된다. 합리적 신념은 논리적 일치성, 검증가능성, 실용성, 유연성 등의 특성을 가지지만, 비합리적 신념은 이와 반대되는 특성을 가진다. 엘리스가 제시한 대표적인 비합리적 신념의 유형에는 '모든 사람에게 사랑받아야 한다', '나쁜 사람은 반드시 처벌받아야 한다', '완벽해야 한다' 등이 있다. 이러한 비합리적 신념은 인지적 왜곡을 초래하여 부적절한 정서와 행동을 유발한다. 2. 자신의 비합리적 신념 개인의 신념은 특정 ...2025.05.15
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정신역동모델 중 방어기제와 스트레스 상황에서의 사용2025.04.301. 정신역동모델의 개념 정신역동모델은 의식과 무의식으로 사고와 행위, 현재와 과거의 경험 사이에 원인적 관계가 형성된 심리과학이다. 이 모델에는 지형학적, 구조적, 방어기제 등의 주요 개념이 있다. 2. 정신역동모델의 방어기제 방어기제는 불안과 고통에서 자신을 지키기 위해 무의식적으로 나타나는 심리기재로, 대표적으로 억압, 취소, 반동형성, 동일시, 투사, 전치, 부정, 합리화, 보상, 주지화, 내면화, 고착, 승화, 퇴행 등이 있다. 3. 스트레스 상황에서의 방어기제 사용 필자는 스트레스 상황에서 주로 합리화 방어기제를 사용한다...2025.04.30
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건강한 가정의 6가지 요소와 적용2025.05.051. 건강한 가정의 6가지 요소 스티넷(Stinnett)과 드프레인(DeFrain)이 밝혀낸 건강한 가정의 6가지 요소는 다음과 같습니다: 1) 감사와 애정, 2) 헌신, 3) 긍정적인 의사소통, 4) 함께 즐거운 시간 보내기, 5) 정신적 안녕, 6) 스트레스와 위기 대처 능력. 이러한 요소들은 가정에서 중요한 역할을 하며, 건강한 가정을 만드는 데 도움이 됩니다. 2. 자신의 가정에 적용 필자의 가정에서는 다음과 같이 이러한 요소들이 적용되고 있습니다: 1) 감사와 애정을 표현하기 위해 문자나 스킨십을 사용합니다. 2) 가족을 ...2025.05.05
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장애아동 가족의 스트레스와 대처행동 유형2025.05.151. 장애아동 가족과 스트레스 장애아동 가족은 물리적, 정서적, 사회적 측면에서 다양한 도전과 어려움을 경험합니다. 이러한 스트레스는 가족 구성원들의 일상 생활과 심리적 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가족 구성원 간의 상호작용과 의사소통, 감정 표현, 문제 해결 능력 등에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 장애아동 가족의 스트레스를 이해하고 관리하는 방법을 모색하는 것이 중요합니다. 2. 스트레스 대처행동 유형 장애아동 가족은 문제 해결 중심 대처, 감정 중심 대처, 회피적 대처 등 다양한 방식으로 스트레스에 대응할 수 ...2025.05.15
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정신간호학, 바스켓볼다이어리 간호과정, 케이스과제 A+과목2025.01.281. 슬픔으로 인한 약물 사용과 관련된 비효과적 대처 주인공 짐은 오랜 친구 바비의 죽음으로 인한 슬픔을 견디지 못하고 마약에 빠지게 됩니다. 마약을 통해 일시적으로 고통과 슬픔이 사라지는 것 같지만, 결국 중독되어 더 큰 문제에 빠지게 됩니다. 이를 통해 슬픔과 같은 정서적 문제에 대한 비효과적인 대처 방식이 어떤 결과를 초래할 수 있는지 보여줍니다. 2. 약물 중단과 관련된 급성 약물 금단 증후군의 위험 주인공 짐은 마약 중독에 빠져 금단 증상으로 고통받게 됩니다. 구토, 오한, 침 흘림, 절규, 안절부절못함 등의 증상을 보이며...2025.01.28
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[상담심리학] REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오2025.05.091. REBT이론의 대표적 비합리적 신념 REBT이론에 따르면 인간의 신념체계는 합리적인 것과 비합리적인 것으로 구분된다. 합리적 신념은 논리적 일치성, 검증가능성, 실용성, 융통성, 적절한 정서와 행동을 특징으로 하지만, 비합리적 신념은 논리적 모순, 경험적 현실과 불일치, 삶의 목적 달성을 방해, 경직성, 부적절한 정서와 행동을 유발한다. Ellis가 제시한 대표적인 비합리적 신념에는 '내가 알고 있는 모든 사람에게 사랑과 이해를 받아야 한다', '나쁘고 사악한 사람들은 반드시 처벌 받아야 한다', '일이 뜻대로 되지 않으면 이...2025.05.09
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치매노인가족의 부양부담과 스트레스 대처방안2025.04.291. 치매의 개념과 문제행동 치매는 질병이나 외상으로 인한 뇌 병변으로 고등정신기능에 장애가 나타나는 복합적인 임상 증후군이다. 치매의 대표적인 증상은 인지기능 저하, 정신행동 증상, 신경학적 증상, 신체장애 등이 있다. 2. 치매노인가족의 부양부담 치매노인을 부양하는 가족은 정서적, 신체적, 사회적, 경제적 부담을 겪게 되며, 이로 인한 가족 간 갈등과 가정의 기능 상실이 큰 사회적 문제로 대두되고 있다. 3. 치매노인가족의 스트레스 대처방안 치매노인 가족의 부양부담을 낮추기 위해 국가 차원의 지원방안 마련, 전문가의 교육 및 상...2025.04.29
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