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여드름 피부 관리 방법에 대해 설명하시오2025.01.241. 여드름의 원인과 종류 여드름은 호르몬 변화, 유전적 요인, 피지선의 과잉 활동, 모낭 각질화, 박테리아 감염, 스트레스, 식습관 등 다양한 원인에 의해 발생하며, 이에 따라 비염증성 여드름과 염증성 여드름으로 구분된다. 호르몬 변화, 유전적 요인, 피지선 과활동, 박테리아 감염 등이 주요 원인으로 작용하며, 이는 복합적으로 작용하여 여드름을 유발한다. 2. 여드름 관리의 기본 원칙 여드름 관리의 기본 원칙은 정기적인 클렌징과 보습, 적절한 각질 제거, 균형 잡힌 식습관, 스트레스 관리, 충분한 수면, 올바른 화장품 선택과 사용...2025.01.24
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물과 건강 - 수질 오염 예방 및 해결책2024.12.311. 수질 오염 원인 산업혁명 이후 산업구조와 생활양식의 변화로 인해 대량의 다양한 오염물질이 발생했습니다. 인구 밀집 지역에서 각종 오염물질이 급속히 환경을 파괴하고 있습니다. 수질 오염의 주요 원인으로는 축산폐수, 농약 사용, 생활하수, 산업폐수 등이 있습니다. 2. 수질 오염 예방 및 해결책 수질 오염 예방을 위해서는 폐수 배출 규제 강화, 생활하수 처리시설 확충, 환경농업 도입, 인공습지 활용, 재정 지원 확대, 수자원 인식 개선, 지자체 간 협력 등이 필요합니다. 개인적으로는 합성세제 사용 줄이기, 폐수 배출 최소화, 식물...2024.12.31
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고혈압 자료조사2025.05.101. 고혈압의 정의 고혈압의 정의는 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상으로 정의된다. 고혈압 유병률은 성인에서 30~45%에 이르며, 55세까지는 남성이 여성보다 더 많고 폐경기 이후에는 여성의 비율이 더 높다. 성인의 3분의 1은 약물 복용이 필요하지 않은 정도의 혈압 상승을 보이는 '고혈압 전단계'이다. 2. 고혈압의 종류 고혈압은 세 가지 범주로 분류된다. 원인질환이 밝혀져 있고 이에 의해 고혈압이 발생하는 경우를 이차성 고혈압이라고 하며, 원인질환이 발견되지 않는 경우를 본태성(일...2025.05.10
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지역실습(보건지소) 치매 예방 보건교육 계획안2025.01.051. 치매 예방 이 보건교육 계획안은 지역사회 간호학실습의 일환으로 진행되는 것으로, 65세 이상 마을 주민들을 대상으로 치매 예방에 대한 교육을 실시하고자 합니다. 교육의 목표는 치매 환자 등록률을 75%에서 90%로 높이고, 치매에 대한 올바른 지식을 100% 증가시키며, 치매 증상을 인지하고 예방 방법을 실천할 수 있도록 하는 것입니다. 교육 내용으로는 치매의 정의, 증상, 단계, 치매와 건망증의 차이, 치매 예방 습관 등이 포함되며, 회상요법과 색칠하기 활동을 통해 참여자들의 흥미와 이해도를 높이고자 합니다. 1. 치매 예방...2025.01.05
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[지역사회간호학실습] 보건교육안2025.05.141. 고혈압의 원인, 증상, 대처법 고혈압의 정의와 원인, 증상, 약물 복용의 중요성, 금주와 운동의 필요성, 합병증 예방 등에 대해 교육하여 고혈압 관리와 생활습관 개선을 도모하고자 함. 2. 금주 및 운동 사례 발표 금주와 운동을 통해 혈압 관리에 성공한 사례를 발표하여 참여자들의 생활습관 개선을 유도하고자 함. 3. 자조모임을 통한 공감과 정서적 지지 자조모임을 통해 참여자들 간의 공감과 정서적 지지를 얻어 고혈압 관리에 도움이 되고자 함. 1. 고혈압의 원인, 증상, 대처법 고혈압은 심각한 건강 문제를 야기할 수 있는 질병이...2025.05.14
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보건교육 계획안 - 삼킴곤란의 예방법 교육2025.01.201. 삼킴곤란 삼킴곤란이 있는 경우, 저작 도중의 사레걸림으로 인하여 흡인성 폐렴 등 합병증이 나타날 수 있으며, 전반적으로 삶의 질에 나쁘게 영향을 미칠 수 있다. 이를 예방하기 위하여 교육대상자에게 설명을 통하여 위험을 줄이기 위하여 주제를 선정함. 2. 식사 자세 식사시 자세를 교육하고, 대상자에게 시청각 교육과 시범을 통해 식사시 자세를 따라할 수 있도록 교육한다. 3. 식전 준비체조 대상자에게 시청각 교육과 시범을 통하여 식전 준비체조를 교육한다. 4. 삼킴곤란 예방법 삼킴곤란 없이 음식을 섭취하는 법을 교육하고, 배운 내...2025.01.20
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퇴행성관절염 예방 보건교육2025.01.211. 퇴행성관절염 퇴행성관절염은 관절의 연골이 점진적으로 손상되어 발생하는 질환입니다. 주요 증상으로는 관절 통증, 부종, 관절 운동 범위 감소 등이 있습니다. 예방을 위해서는 관절 보호, 규칙적인 운동, 체중 관리, 관절 무리 주는 생활습관 개선 등이 중요합니다. 2. 관절염 예방법 퇴행성관절염 예방을 위해서는 관절 보호, 규칙적인 운동, 체중 관리, 관절 무리 주는 생활습관 개선 등이 필요합니다. 관절 보호를 위해 관절에 무리가 가지 않도록 주의하고, 규칙적인 관절 운동을 통해 관절 기능을 유지할 수 있습니다. 또한 체중 관리와...2025.01.21
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영유아 교육기관에서 교사가 실제적으로 활용할 수 있는 비만예방교육 방안2025.01.211. 영유아 비만의 현황 및 문제점 최근 몇 년간 한국 사회에서 아동 비만율이 꾸준히 증가하고 있다. 서구화된 식습관, 신체활동 부족, 유전적 요인 등 다양한 요인들이 아동 비만의 원인으로 작용하고 있으며, 특히 영유아 시기에 잘못 형성된 식습관과 생활습관은 이후 성인기까지 이어져 만성적인 비만으로 발전할 수 있다. 비만은 단순히 체중의 문제가 아니라, 심혈관 질환, 당뇨병, 호흡기 문제 등 여러 가지 건강 문제를 야기할 수 있다. 2. 비만 예방의 중요성 영유아기에서의 비만 예방은 성인기에 비해 훨씬 효과적이며, 이는 장기적인 건...2025.01.21
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피부 꽃미남 만들기2025.01.131. 피부 관리 이 프로그램은 개별 프로그램으로 피부 관리에 초점을 맞추고 있습니다. 참여자들이 자신의 피부 상태를 파악하고 계절이나 기온 변화에 맞춰 적절한 피부 관리를 할 수 있도록 돕습니다. 주요 내용으로는 화장품 선택, 세안법 지도, 피부에 좋은 식단 및 음료 섭취, 공기정화 식물 키우기 등이 포함됩니다. 이를 통해 참여자들의 피부 건강을 증진시키고 자신감 향상을 기대할 수 있습니다. 2. 생활습관 개선 이 프로그램은 참여자들의 잘못된 생활습관을 개선하는 것도 중요한 목표로 삼고 있습니다. 참여자들이 자신의 생활습관을 점검하...2025.01.13
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성인간호학실습 - 대동맥벽내혈종 케이스 A+2025.01.271. 대동맥벽내혈종 대동맥벽내혈종(Intramural hematoma of Aorta)은 인체에서 가장 큰 동맥인 대동맥의 벽 내에 혈액이 축적되는 질환입니다. 이는 대동맥 박리나 동맥류와 달리 뚜렷한 파열 없이 대동맥 벽 자체의 층 내에서 출혈이 발생합니다. 주요 원인으로는 만성고혈압, 마판증후군, 이첨판대동맥판, 외상성흉부부상, 동맥경화증 등이 있습니다. 증상으로는 흉통, 요통, 복통, 호흡곤란, 신경학적 증상 등이 나타날 수 있습니다. 진단을 위해 CTA, MRA, TEE 등의 검사가 사용되며, 치료는 수술이나 약물요법으로 이...2025.01.27
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