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내가 생각하는 이상적 공동체2025.05.111. 상호 존중과 이해 이상적인 공동체는 서로의 문화와 인종적 배경에 상관없이 상호 존중하면서 포용하는 것이 중요하다. 문화적 차이로 인한 갈등을 해결하기 위해서는 상호 존중과 이해가 필요하며, 이를 통해 공동체의 결속력과 상호간의 이해를 증진시킬 수 있다. 2. 다양성 존중 이상적 공동체에서는 다양성을 존중하고 장려하는 것이 중요하다. 공동체 내에 존재하는 다양한 신념, 성별 등의 차이를 인정하고 존중하는 태도가 필요하다. 3. 상대방 이해와 경청 상대방의 이야기를 경청하고 이해하려는 노력이 필요하다. 상대방의 경험과 관점에 관심...2025.05.11
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지식의 저주 극복을 위한 의사소통 성찰2025.11.121. 지식의 저주(Curse of Knowledge) 이미 알고 있는 지식으로 인해 그것을 모르는 사람의 입장을 이해하기 어려운 현상. 연주자-청취자 게임을 통해 경험했으며, 한 번 알게 된 지식은 모르던 상태로 돌아가기 불가능함을 깨달음. 고정관념과 '당연히'라는 무의식적 태도가 지식의 저주를 심화시키는 요인임을 인식. 2. 효과적인 의사소통 전략 상대방의 지식수준을 파악하고 그에 맞춰 설명하는 것이 중요함. 단어의 정의부터 차근차근 설명하고, 상대방의 이해도를 질문을 통해 즉각적으로 확인하는 방식이 효과적. 섣불리 타인의 수준을...2025.11.12
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사회생활에서 어려운 상사와 동료들에 대한 해결 방안2025.05.011. 상사와 동료와의 관계 어려움 군 복무 후 중소기업 관리직에서 상사 박상병과의 관계에서 어려움을 겪었다. 박상병은 아첨하는 사람이었고, 자신의 능력보다는 상황과 환대를 원했기 때문에 회사 생활이 힘들었다. 그의 동료들도 그를 존경하기도 하고 무시하기도 했는데, 업무 성과가 없고 과제도 많지 않았기 때문이었다. 2. 관계 개선을 위한 해결 방안 사회생활에서 어려움을 겪는 사람들이 있지만, 다양한 관점을 가지고 상대방을 인정하며, 자신의 고집과 신념을 가지고 상대방의 행동에 대한 이유를 파악하는 자세로 교류하면 관계 개선이 가능할 ...2025.05.01
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자신의 가족들과의 관계 향상을 위한 자기 가정의 가족생활교육 프로그램 개발 및 실행 보고서2025.05.071. 가정생활교육 현대사회에서 행복한 가정을 실현하기 위해서는 적극적이고 건강한 가족관계를 유지하고 발전시키기 위한 많은 노력과 기술이 필요합니다. 가정생활교육은 가정과 개인이 전 생애주기 성장, 발달, 행동 등의 기능과 지식을 익혀 미래와 현재의 가정생활을 개선하고 가정문제를 예방할 잠재력을 개발하여 행복감을 강화하는데 목적이 있습니다. 2. 가족관계 향상 본 프로그램은 부부 간의 관계 향상을 위해 개발되었습니다. 서로를 이해하고 대화하는 것을 주제로 하여, 상대방의 인격을 이해하고 상대방이 원하는 것을 정확히 이해하며 자신과 타...2025.05.07
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의사소통 때문에 갈등이 생겼던 경험2025.01.141. 의사소통 갈등 경험 고등학생 시절 친구 A와 B 사이에 갈등이 생겼을 때, 중재자 역할을 하며 서로의 입장을 이해하고 공감하는 태도로 접근하여 화해를 이끌어냈다. 이 경험을 통해 상대방의 입장을 이해하고 경청하는 것의 중요성, 신뢰관계 유지의 필요성을 깨달았다. 2. 의사소통 문제로 인한 갈등 경험 대학생 시절 친구와의 의사소통 문제로 갈등이 생겼다. 자신의 감정을 표현하지 않고 참아왔던 습관으로 인해 결국 일방적으로 연락을 끊게 되었다. 이 경험을 통해 자신의 감정을 적절히 표현하고 상대방의 입장을 이해하려는 노력이 필요함을...2025.01.14
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'당신이 옳다(정혜신 저)'를 읽고 공감의 정의 5개 만들기2025.05.041. 공감의 정의 공감은 '당신이 옳다'는 믿음이다. 진심으로 듣고 마음을 묻고 대답을 기다리는 것이 공감이다. 공감은 경청이며, 마음을 포개는 것이다. 상대방의 마음은 항상 옳다. 공감은 '나와 더 모두에 대한 공감'의 줄임말이다. 2. 공감의 실생활 적용 엄마와 아이의 관계에서 경청의 중요성을 깨달았다. 나의 엄마는 집안일에 바빠 내 이야기에 경청해주지 않았다는 느낌을 받았다. 이를 토대로 내 아이에게는 눈을 마주치며 최대한 하려는 말을 정확하게 들어주려고 노력하고 있다. 또한 나이 차이가 많이 나는 언니들의 잔소리가 와닿지 않...2025.05.04
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[상담심리학] 빈 의자 기법을 직접 실행해 본 후2025.01.231. 빈 의자 기법 빈 의자 기법은 게슈탈트 치료의 한 기법으로, 내담자가 상징적으로 특정 인물이나 자신을 마주하는 상황을 상정하고, 그 인물과 대화하는 방식으로 진행된다. 이 기법에서 내담자는 빈 의자를 상대로 대화를 나누며, 그 과정에서 내면의 갈등이나 억압된 감정을 탐구하고 표현하게 된다. 이 기법은 내담자가 자신의 감정을 인식하고 처리하는 것을 돕고, 상대방의 입장을 이해하는 데 도움을 준다. 2. 빈 의자 기법 체험 과정 필자는 과거 친구와의 갈등에서 비롯된 감정적 상처와 분노를 해소하기 위해 빈 의자 기법을 체험했다. 먼...2025.01.23
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