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채식식단의 특성 및 쟁점2025.01.031. 채식주의의 정의 및 채식 식단의 종류 채식주의(vegetarianism)는 고기를 먹지 않는 것의 원리 또는 실천을 의미하며, 1851년에 영어 vegetarian과 '-ism'이 결합하여 만들어졌다. 채식 식단의 종류에는 베지테리언식, 채식 위주 식단, 자연식물식 식단이 있다. 2. 채식 식단의 특성 채식은 일반적인 식단보다 물과 토지를 덜 사용하고 온실가스 배출도 적다. 또한 섬유소가 풍부해 장내 마이크로바이옴 형성에 도움이 되며, 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장질환과 뇌졸중 위험을 낮출 수 있다. 3. 채식 식단의...2025.01.03
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마이크로바이옴2025.05.061. 마이크로바이옴의 정의와 연구 마이크로바이옴이란 장기 또는 기관 내에 존재하는 미생물 군집을 의미합니다. 마이크로바이옴은 소화, 면역 등 인체의 다양한 기능에 중요한 역할을 합니다. 마이크로바이옴에 대한 연구가 활발히 진행되고 있으며, 인간 마이크로바이옴 프로젝트를 통해 마이크로바이옴의 중요성이 부각되고 있습니다. 2. 장내 마이크로바이옴의 종류와 비율 장내 마이크로바이옴은 다양한 종류의 미생물로 구성되어 있으며, 그 중에서도 주요 균주는 firmicutes와 bacteroidetes입니다. 이들 미생물의 비율은 개인마다 차이가...2025.05.06
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