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스마트폰 과의존에 대한 자가진단2025.01.041. 스마트폰 과의존 스마트폰 과의존은 스마트폰을 과도하게 사용하여 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고 스마트폰 이용에 대한 조절력이 감소되어 문제적인 결과를 경험하게 되는 상태이다. 스마트폰 과의존은 조절실패, 현저성, 문제적 결과라는 세 가지 요인으로 구성된다. 스마트폰을 지나치게 많이 사용하게 되면 건강, 관계, 업무 상의 문제가 발생할 수 있다. 연령별로 스마트폰 중독 고위험군과 잠재적 위험군이 다르게 나타나며, 10대와 20대의 스마트폰 사용시간이 가장 많은 것으로 나타났다. 2. 자가진단 결과 자가진단 결과, 나는 '일반 ...2025.01.04
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인터넷 중독(사이버 중독)의 원인과 증상을 설명하고 이에 대한 대책을 개인적 차원과 제도적 차원으로 기술2025.05.071. 인터넷 중독의 의미 인터넷 중독은 '인터넷 등 컴퓨터를 사용하는 행동이 건강과 사회생활에 해가 될 것임을 알면서도 반복적으로 하고 싶은 욕구가 생기는 집착적 강박 행동으로 지나친 인터넷 접속으로 인하여 의존성과 금단증상 등이 나타나 일상생활에 사회적, 정신적, 육체적 및 금전적 지장을 받고 있는 상태'를 의미한다. 2. 인터넷 중독의 원인 인터넷 중독의 원인으로는 정서적 불안, 낮은 자존감, 사회생활에서의 자신감 결여, 자기 실현의 실패, 환상적인 사고 경향 등이 있다. 이러한 특성을 가진 사람들은 인터넷 세계에서 상호작용을 ...2025.05.07
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인터넷 중독과 예방 방법2025.01.021. 인터넷 중독 인터넷 중독은 인터넷 사용에 지나친 의존과 제어력 상실로 인해 일상 생활, 사회적 관계, 학업 또는 직장에서의 기능에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말합니다. 이는 일반적으로 현실 세계에서의 활동보다 인터넷 사용에 더 많은 시간과 에너지를 소비하며, 사용자의 삶에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 인터넷 중독의 증상에는 일상 활동에서 인터넷 사용에 대한 강한 욕구와 제어력 상실, 사용시간 증가, 사회적 고립, 대인관계의 저하, 학업 또는 직장 성과의 저하, 신체 건강 문제 등이 포함될 수 있습니다. 2. 인터넷 중독...2025.01.02
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아동 청소년기의 정신건강문제: 인터넷 중독2025.01.291. 인터넷 중독의 개념 인터넷 중독은 개인이 인터넷 사용에 과도하게 의존해 일상생활, 학업, 대인관계 등에 부정적인 영향을 미치는 심리적·행동적 문제를 의미한다. 이는 행동 중독의 한 유형으로, 인터넷 사용에 대한 통제력 상실, 지나치게 많은 시간 사용, 그로 인한 정신적·신체적 문제가 특징으로 나타난다. 2. 인터넷 중독의 원인 인터넷 중독은 다양한 심리적, 사회적, 환경적 요인들이 복합적으로 작용하여 발생한다. 주요 원인으로는 정서적 결핍, 충동 조절 능력 부족, 가족 요인, 사회적 요인, 기술적 요인 등이 있다. 3. 인터넷...2025.01.29
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현대를 살아가는 청소년들의 정신건강에 영향을 미치는 문제들과 극복 방안2025.01.271. 가정 폭력 및 학대 가정은 청소년이 신체적, 정신적으로 건강하게 성장할 수 있는 가장 기본적인 환경이지만, 안타깝게도 많은 청소년들이 가정 내 폭력과 학대로 인해 정신적 고통을 겪고 있습니다. 가정 폭력과 학대는 청소년의 자아존중감을 훼손하고 우울, 불안, 공격성 등을 야기하여 정상적인 정서 발달을 저해할 뿐만 아니라 성인이 되어서도 대인관계와 사회생활에 어려움을 겪게 할 수 있습니다. 따라서 청소년 정신건강 증진을 위해서는 가정 내 폭력과 학대 근절이 시급하며, 가정이 청소년에게 안전하고 행복한 공간이 될 수 있도록 부모교육...2025.01.27
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보건교육 PPT - 스마트폰중독2025.01.211. 스마트폰 과의존이란? 과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태를 말한다. 현저성, 조절 실패, 문제적 결과 등의 특징이 있다. 2. 스마트폰 과의존 실태 2022년 2월 말 기준 약 5,370만 개, 2023년 2월 말 기준 약 5,444만 개로 1년 사이 약 74만 개 증가했다. 고위험군, 잠재적 위험군의 비율도 지속적으로 증가하고 있다. 3. 스마트폰으로 인한 건강문제 스마트폰의 과도한 사용은 디지털 격리 증후군, 팝콘브레인, 수면장애, 시력 저하, 안...2025.01.21
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건강의 의미와 실생활에서의 건강 문제2025.01.141. 건강의 의미 건강은 단순히 질병이나 부상의 부재만을 의미하는 것이 아니라, 신체적, 정신적, 사회적 측면에서의 웰빙과 밀접한 연관이 있다. 건강한 삶을 살기 위해서는 몸과 마음이 조화롭게 발전하고 기능하는 상태가 필요하다. 이는 올바른 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 휴식이 필요하다. 2. 실생활에서의 건강 문제 현대 사회에서는 바쁜 일상과 생활 습관의 변화로 건강을 유지하는 것이 어려운 경우가 많다. 과다한 업무와 스트레스, 불규칙한 식사와 운동 부족, 디지털 기기의 과도한 사용 등은 우리의 건강을 위협하고 있다. 이러한 문...2025.01.14
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아동의 놀 권리 보장을 위한 과제2025.05.011. 공공 놀이 공간 부족 한국의 많은 도시 지역에서는 아이들이 놀 수 있는 공공 공간이 부족한 실정이다. 녹지 공간이나 안전한 놀이 공간이 거의 없는 인구 밀집 지역에서는 특히 그렇다. 서울의 부모들을 대상으로 한 설문조사에서 응답자의 7.6%만이 아이들이 놀 수 있는 충분한 공공 공간이 있다고 느낀다고 밝혔다. 2. 경쟁적인 교육 시스템 한국의 매우 경쟁적인 교육 시스템은 아이들이 긴 시간 동안 공부하고 많은 방과 후 활동에 참여하도록 기대되는 문화로 이어졌다. 이것은 아이들이 신체적, 정신적 안녕에 필수적인 비정형 놀이에 참여...2025.05.01
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우리나라의 청소년정책은 꾸준히 변화와 발전을 거듭해오고 있습니다2025.05.121. 청소년 유해환경 개선 정책 청소년 유해환경 개선 정책은 청소년들이 건강하고 안전하게 자라날 수 있는 환경을 조성하고, 유해한 영향으로부터 보호하기 위한 정책입니다. 디지털 시대에 접어들면서 인터넷과 스마트폰의 보급으로 인해 청소년들은 더욱 쉽게 정보를 접하고 소통할 수 있게 되었지만, 이와 동시에 온라인에서의 유해한 콘텐츠, 사이버 괴롭힘, 인터넷 중독 등의 문제로 인해 청소년들은 정신적, 사회적 문제를 겪을 수 있게 되었습니다. 이러한 문제들은 청소년들의 건강한 성장과 발달을 저해하고, 긍정적인 자아정체성 형성에도 영향을 미...2025.05.12
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청소년 인터넷 중독의 위험성과 지원방안2025.11.121. 인터넷 중독의 위험성 청소년 인터넷 중독은 학업 집중력 저하, 수면 및 운동량 감소로 인한 학교 부적응을 초래한다. 음란물 중독으로 인한 왜곡된 성의식 형성, 성적 일탈 위험이 있으며, 인터넷 의존으로 초조감과 긴장감이 발생한다. 반복적 중독은 행동장애, ADHD, 조울증 등 정신장애를 유발할 수 있고, 사회관계망 축소와 현실적응력 약화로 사회적 도태 위험이 있다. 2. 컴퓨터 이용 환경 관리 청소년의 방에 있는 컴퓨터를 거실, 복도, 부엌 등 공개된 장소로 이동하여 부모의 감시와 통제를 강화한다. 이를 통해 청소년의 인터넷 ...2025.11.12
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