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일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향2025.01.241. 생활습관과 건강 현재 직업이 IT 개발자로 사무실에서 책상에 앉아 있는 시간이 많아 거북목 증상이 심각하다. 거북목 치료를 위해 정형외과에 다니며 도수치료를 받고 있지만 주기적으로 병원에 다니기 어려운 상황이다. 필라테스를 병행하고 있지만 아직 효과를 잘 모르겠다. 혼자 자취를 하다 보니 식습관이 부실하고 술과 매운 음식을 즐겨 먹는 편이다. 물을 거의 마시지 않고 커피나 차를 주로 마신다. 대사증후군 예방을 위해 식생활과 운동 습관을 개선할 필요가 있다. 2. 응급처치 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하...2025.01.24
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지역사회간호학 고혈압관리 및 대사증후군 교육자료2025.04.261. 고혈압 관리 고혈압에 대한 정확한 지식을 습득하고 고혈압 관리의 필요성을 인지하여 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 한다. 고혈압의 개념, 증상, 예방법, 합병증 등을 설명하고 혈압 조절 목표 설정, 약물요법, 비약물요법 등 고혈압 관리 방법을 교육한다. 2. 대사증후군 대사증후군의 정의, 현황, 원인, 증상, 진단기준, 치료법 등을 설명한다. 대사증후군은 복부 비만, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압, 당뇨병 등이 동반되는 질환으로, 생활습관 개선(식사, 운동 등)과 함께 각 구성요소에 대한 적절한 치료가 필요...2025.04.26
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대사증후군 성인의 흡연 및 음주 상태가 대장암 발생 위험에 미치는 영향: 전향적 코호트 연구2025.01.071. 코호트 연구 코호트 연구는 특정 인구집단(코호트)을 선정하고 그 대상으로부터 특정 질병의 발생에 관여할 것으로 의심되는 특성 혹은 질병의 원인이라 생각되는 인자노출에 대한 정보를 수집한 후, 특정 질병(사망)발생을 시간경과에 따라 추적 관찰함으로써 특정요인에 노출되지 않은 집단에 비해 노출된 집단에서의 질병발생률을 비교하는 역학적 연구방법이다. 2. 대사증후군 성인의 흡연 및 음주 상태 이 연구는 2001년부터 2014년까지 13년 동안 동일한 대상자를 2년 간격으로 추적조사한 자료를 이용하여 한국인 대사증후군 성인의 흡연 및...2025.01.07
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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에2025.01.241. 대사증후군 대사증후군이란 생활습관을 원인으로 하여 비만, 혈압상승, 혈당증가, 혈액내 중성지방의 증가, 고밀도 콜레스테롤의 저하 등이 동반되어 나타나, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심뇌혈관질환이 발생하는 것을 의미한다. 대사증후군은 인슐린 저항성을 근본 원인으로 추정하고 있으며, 복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방혈증, 낮은 HDL 콜레스테롤 혈증 등의 위험요인을 검사하여 해당 수치가 기준치를 벗어나는 경우가 세 가지 이상일 때 대사증후군으로 진단한다. 대사증후군을 예방하기 위해서는 식생활 관리와 운동 등의 생활...2025.01.24
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성인간호학 심혈관계 관련 국내 외 보건정책 보고서, 고혈압&당노병 등록관리사업2025.05.121. 고혈압, 당뇨병 등록관리사업 내용 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 관리가 미흡하고 우리나라가 OECD 국가 중 당뇨병 사망률 1위, 당뇨병 사망률 증가도 1위를 차지하고 있다. 이에 따라 환자 개인별 치료정보를 체계적으로 관리하는 등록관리 개념의 관리체계가 필요하게 되었다. 이 사업은 주민등록상 사업지역에 거주하는 30세 이상 고혈압·당뇨병 환자를 대상으로 하며, 진료비, 약제비의 본인부담금에 대한 인센티브와 자기 혈압·혈당 조절상태 교육을 제공한다. 현재 전국 31개 보건소에서 운영 중이다. 2. 고혈압, 당뇨병 등록관리사업 추...2025.05.12
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일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향2025.01.241. 운동 습관 나는 운동을 특별히 하지 않는 스타일로 운동을 해야겠다는 생각은 있지만 어떤 운동을 해야 할지, 운동을 얼마나 해야 할지 등 고민이 많다. 규칙적인 운동은 심혈관계와 근골격계를 튼튼하게 하며 면역력을 높이고 정신을 건강하게 하는 효과가 있기에 신체활동의 부족에 따른 질병을 예방하기 위해서라도 지금부터 운동을 조금씩 시작해보고자 한다. 중장년층에게 중강도 운동이 더 좋은 이유는 부상을 막을 수 있다는 것이다. 중장년층이 고강도 운동을 하게 되면 회전근개파열이나 디스크 등 부상이 나타날 위험이 커지게 된다. 중강도 운동...2025.01.24
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[지역사회간호학] 은평구 보건소 활동 프로그램(8개) 정리본2025.01.101. 대사증후군 오락 프로젝트 은평구 보건소에서 대사증후군 예방 및 관리를 위해 대사증후군 전문관리센터를 운영하고 있다. 20세 이상 64세 이하 은평구민을 대상으로 혈압, 혈당, 중성지방, HDL, LDL, 허리둘레 등을 검사하고 결과에 따라 정상군, 건강주의군, 약물치료군, 대사증후군으로 구분하여 관리한다. 정상군은 1년 마다 정기검진, 건강주의군과 약물치료군은 6개월마다, 대사증후군은 3개월마다 재검진 및 상담을 받는다. 2. 모바일 헬스케어 은평구 보건소에서는 건강위험요인이 있는 성인을 대상으로 모바일 앱과 활동량계를 활용한...2025.01.10
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지역간호학_특정 질병을 선정하여 우리나라를 포함한 3개 국가의 국가별 보건의료수준을 구체적으로 제시하고 특정 질병에 대한 질병 유병률 추이를 분석한 보고서2025.05.021. 당뇨병 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름이 붙여진 병이다. 정상인의 경우 소변으로 그 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절되지만, 췌장에서 분비되는 인슐린이 모자라거나 제대로 그 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하면서 혈당이 지속적으로 높은 상태가 된다. 당뇨병의 발생에는 유전과 환경이 중요한 역할을 하며, 최근 들어 당뇨병이 급증하는 이유는 유전적인 원인보다 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가 때문으로 파악된다. 당뇨병의 치료 방법으로는 식사 요법, 운동 요법, 약물 치료가 있으며, ...2025.05.02
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국내 원격의료와 유헬스 사례 및 도입과정과 운영에서의 과제2025.01.121. 국내 원격의료 코로나19 팬데믹으로 인해 비대면 진료가 활성화되면서 국내에서도 다양한 원격진료 플랫폼 서비스가 등장하고 있다. 이들 플랫폼은 모바일 진료 예약, 화상 진료, 전화 진료 등 다양한 비대면 진료 서비스를 제공하고 있다. 그러나 의료법상 직접 진찰한 의사만이 처방전을 발급할 수 있다는 규정으로 인해 원격의료에 대한 법적 논란이 지속되고 있다. 또한 원격의료기기의 기술적 불안전성, 의료 데이터 보안 문제, 고령층의 원격시스템 사용 어려움 등 다양한 과제가 존재한다. 2. 국내 유헬스 한국의 급격한 고령화와 더불어 노인...2025.01.12
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청소년 대사증후군의 진단기준, 예방 및 치료적 중재2025.01.161. 청소년 대사증후군 진단기준 청소년 대사증후군의 진단 기준은 복부 비만, 고중성지방혈증, 낮은 HDL 콜레스테롤, 고혈압, 고혈당 등 다섯 가지 지표를 기준으로 한다. 이 중 세 가지 이상에 해당하면 대사증후군으로 진단된다. 2. 청소년 대사증후군 예방 중재 청소년 대사증후군의 예방을 위해서는 건강한 식습관, 신체 활동 증진, 생활 습관 교육이 중요하다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 가정과 학교에서의 생활 습관 교육이 필요하다. 3. 청소년 대사증후군 치료적 중재 청소년 대사증후군의 치료에는 약물 치료, 행동 치료, 가족 ...2025.01.16
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