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고령화사회에 적합한 보건 교육2025.05.131. 노년기 근감소증 예방 및 관리 나이가 들면서 체력이 줄고 근육이 감소하는 것이 자연스러운 현상이라 생각하지만 노년기의 근력 약화는 만성질환에 매우 취약해질 수 있는 환경이 된다. 더욱이 노년기에는 노화로 인한 질병의 발병률이 높아지기 때문에 근력과 면역력 등의 향상을 위하여 균형 잡힌 영양 섭취와 운동이 병행되어야 할 필요가 있다. 노년기 운동은 20대 운동처럼 근육을 키우는 운동이 되기보다 가지고 있는 근육이 잘 유지될 수 있도록 하며 혈관을 튼튼히 하는 목표를 갖고 다른 장기에 무리가 가지 않게 하도록 한다. 하루 30분 ...2025.05.13
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치매의 정의, 원인, 진단, 종류 등 치매에 대한 전반적인 내용2025.05.141. 치매 정의 치매는 노인성 질환 중 하나이며, 회복이 가능하지 않은 모든 만성뇌증후군을 총칭한다. 치매는 '정신이 없어진 것', '정신이 나간 상태'를 뜻하며, 뇌의 만성 또는 진행성 질환에서 생기는 증후군으로, 의식의 장애가 없이 여러 영역의 지적 능력에 있어서 후천적으로 서서히 지속적으로 감퇴되는 현상을 특징으로 한다. 2. 치매 원인과 진단 치매를 일으키는 원인은 다양하며, 원인질환에 관한 명확한 판단이 중요하다. 원인 질환을 알아내기 위해 뇌영상 검사, 혈액검사, 신경학적 진찰, 인지기능검사, 문진, 뇌파검사 등을 시행한...2025.05.14
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