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침묵의 살인자, 고혈압 - 이대로 두시겠습니까?2025.05.151. 고혈압의 정의 고혈압(hypertension)은 임상적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 고혈압의 원인에는 본태성(1차, 유전적) 고혈압과 속발성(2차) 고혈압이 있다. 2. 고혈압의 위험요인 고혈압의 위험요인에는 조절 가능한 요인(비만, 나트륨 과잉 섭취, 흡연 및 과음, 스트레스, 카페인)과 조절 불가능한 요인(나이, 유전)이 있다. 3. 고혈압의 증상 초기 단계의 고혈압은 특별한 증상이 없지만, 심계항진, 귀 울림, 손발 저림, 두통, 현기증, 어깨 결림 등의 증상이...2025.05.15
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작업장 스트레스 관리: 개인, 직무, 조직 차원의 접근2025.01.061. 작업장 스트레스 작업장에서의 스트레스는 일상적인 업무 압박, 인간관계의 어려움, 높은 작업 부담 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 스트레스는 근로자의 건강과 직무 수행에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 스트레스 요인은 개인, 직무, 조직 차원으로 분류할 수 있으며, 이에 대한 대책으로 업무량 분산, 의사소통 개선, 휴식 공간 제공 등을 고려할 수 있습니다. 1. 작업장 스트레스 작업장 스트레스는 현대 사회에서 매우 중요한 문제입니다. 직장인들은 업무 과중, 장시간 근무, 불합리한 업무 환경 ...2025.01.06
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직무 스트레스 관리하기2025.01.131. 직무 스트레스 직무 스트레스는 조직에서 수행하는 직무와 관련된 스트레스로, 맡은 업무와 관련된 직·간접적인 요인, 업무 환경, 조직문화와 관련되어 심하게 압박감을 받을 때 나타나는 신체적, 심리적 반응입니다. 직무 스트레스의 원인에는 대인관계 갈등, 업무의 불균형, 감정노동, 작업장의 물리적 소음, 역할충돌, 의사소통 부재 등이 있습니다. 스트레스로 인한 신체적 증상으로는 불면증, 과다수면증, 피곤함, 두통, 요통, 어깨통, 위장애, 소화장애, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등이 있으며, 심리적 증상으로는 불안, 걱정, 짜증, 건...2025.01.13
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국내 직업병 사례 분석: 근로자 건강과 안전을 위한 교훈2025.01.131. 직업병 사례 분석 국내에서 발생한 한 가지 직업병 사례를 선정하여 분석하였다. 해당 사례는 음식 가공 공장에서 발생한 것으로, 근로자들이 호흡기 증상을 호소하며 심각한 폐질환까지 발생한 것으로 나타났다. 이는 공장 내 고농도의 유해 미립자 노출이 원인으로 확인되었다. 이 사례를 통해 직업 환경에서의 안전과 보건의 중요성이 강조되고 있으며, 근로자들의 건강을 보호하고 직업병 발생을 예방하기 위한 노력이 필요함을 알 수 있다. 2. 직업병 발생 원인 및 기전 이 직업병 사례의 원인은 공장 내 고온 가공 과정에서 발생한 다양한 화학...2025.01.13
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직장체육활동이 근로자에게 긍정적일지 부정적일지 토론하시오2025.01.141. 신체적 건강 직장체육활동은 근로자의 신체적 건강을 증진시키는 데 도움이 된다. 근로자들이 운동을 함으로써 체력이 향상되고, 근육 강화가 이루어지면서 일상적인 활동에서 능률을 높일 수 있다. 운동은 신체적인 활동이기 때문에 근로자들의 체력을 높여주는데 도움이 된다. 더불어, 스트레스를 감소시키는 효과도 있다. 운동을 통해 불필요한 에너지를 발산시키고 긴장을 풀 수 있으므로, 근로자들은 일상적인 업무에 대한 스트레스를 덜 느끼게 된다. 이는 근로자들의 업무 수행 능력을 향상시키는 중요한 요소이다. 또한, 직장체육활동은 출근률을 증...2025.01.14
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근로자 청력 보호 및 청력 보호구 착용의 중요성2025.01.031. 소음성 난청 소음의 정의, 소음의 기준치, 소음성 난청의 정의, 소음성 난청의 초기증상 및 치료방법 등에 대해 설명합니다. 소음이 근로자의 청력에 미치는 영향에 대해 자세히 다룹니다. 2. 청력 보호구 청력 보호구 착용의 목적, 청력 보호구의 종류, 청력 보호구 착용 방법 및 주의사항 등을 설명합니다. 근로자들이 청력 보호구를 직접 착용해보며 올바른 착용법을 익히도록 합니다. 1. 소음성 난청 소음성 난청은 지속적이고 높은 수준의 소음에 장기간 노출되어 발생하는 청력 손실 상태입니다. 이는 직장이나 일상생활에서 흔히 발생할 수...2025.01.03
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여름철 산업현장에서의 체온관리 보건교육2025.01.051. 열사병 예방 여름철 건설현장에서는 열에 의한 위험이 크다. 열사병은 심각한 상황까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 열사병의 증상과 위험성, 예방법 등을 교육하여 근로자들의 건강과 안전을 지켜야 한다. 2. 체온 관리 여름철 건설현장에서는 과도한 땀 배출로 인해 체온 조절이 어려워질 수 있다. 적절한 휴식, 수분 섭취, 그늘 찾기 등의 방법으로 체온을 관리하는 것이 중요하다. 이를 통해 열사병 등의 위험을 예방할 수 있다. 1. 열사병 예방 열사병 예방을 위해서는 다음과 같은 조치들이 필요합니다. 첫째, 더운 날씨에 야외 활...2025.01.05
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작업장에서의 스트레스 관리2025.05.081. 스트레스의 정의 스트레스는 '팽팽하게 죄다'라는 뜻의 라틴어 '스트링게르'에서 유래했으며, 물리학 분야에서 시작되어 20세기에 인체와의 상관관계가 연구되면서 개념이 확장되었다. 스트레스는 외부 자극이나 변화에 대한 개인의 신체적, 정신적, 행동적 반응 또는 적응을 의미한다. 2. 개인 차원의 스트레스 개인이 겪는 스트레스는 성격, 환경, 심리 상태에 따라 강도가 다르게 나타난다. 성적 관리, 외모 관리, 과도한 과제나 아르바이트 등이 스트레스 요인이 될 수 있으며, 이로 인해 무기력감, 신체적 질병 등이 발생할 수 있다. 해소...2025.05.08
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보건관리센터 1일차 재택실습보고서2025.05.101. 산업보건사업의 중요성 노동집약적 산업사회에서 기술집약적으로 변천되어감에 따라 시설장비에만 컸던 관심이 인적자원으로 쏠리게 되었다. 인간 관리를 통한 기업의 합리화를 추구하게 됨에 따라 산업 보건의 중요성도 커지게 되었다. 산업보건사업은 노동력을 보존하여 기업의 손실을 방지하고, 근로자의 건강과 안전을 관리하는 인도적인 견지에서 중요하다. 2. 산업보건 및 간호 관련 법규 국제노동기구와 세계보건기구 공동위원회는 "산업보건이란 모든 직업에서 일하는 근로자들의 신체적, 정신적, 사회적 건강을 고도로 유지?증진시키며, 작업조건으로 인...2025.05.10
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