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급성심근경색증의 정의, 기전 및 치료방법(운동요법 포함)2025.01.221. 급성심근경색증 급성심근경색증은 관상동맥이 갑작스럽게 폐색되어 심근에 산소 공급이 차단되고, 이로 인해 심장 근육의 일부가 손상되거나 괴사하는 질환입니다. 주요 위험 요인으로는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만 등이 있으며, 이러한 요인들이 심혈관계에 악영향을 미치게 됩니다. 급성심근경색증의 발생 기전은 주로 관상동맥 내의 혈전으로 인해 혈관이 폐색되어 심근에 산소와 영양 공급이 차단되면서 시작됩니다. 치료 방법으로는 약물치료, 중재적 시술 및 수술, 간호 중재, 운동치료 등이 있습니다. 특히 운동치료는 심장 기능 개선과...2025.01.22
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임상실문에 적용할 수 있는 낙상 간호과정2025.04.281. 노인 낙상 예방 프로그램 노인 낙상과 관련하여 의료기관이나 요양시설의 낙상 예방 프로그램을 2개 이상 찾아보고 본인이 임상실무에 적용 가능한 낙상에 대한 간호중재방안을 계획했습니다. 수완청연요양병원은 낙상예방을 위한 병동별 근력운동 프로그램을 운영 중이며, 천안요양병원은 낙상 고위험군 환자 관리, 환경 개선 등의 활동을 하고 있습니다. 대성노인요양원에서도 낙상 예방 교육을 실시하고 있습니다. 2. 낙상 간호중재 방안 낙상 간호중재 방안으로 낙상사정도구 활용, 주기적 낙상평가, 낙상 고위험군 표시, 환경 정비, 주기적 낙상예방 ...2025.04.28
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당뇨관리를 위한 운동요법 교육2025.01.211. 당뇨병 증상 및 진단기준 당뇨병(diabetes mellitus)은 인슐린 의존성 당뇨병(제1형 당뇨병)과 인슐린 비의존성 당뇨병(제2형 당뇨병)으로 구분됩니다. 제1형 당뇨병은 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이며, 제2형 당뇨병은 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못해 발생합니다. 당뇨병 진단 기준은 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당이 126mg/dL 이상, 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상, 식사와 무관하게 측정한 혈당이 200mg/dL 이상입니다. 2....2025.01.21
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체지방을 줄이는 효과적인 식이 방법2024.12.311. 체지방 감소를 위한 식이 방법 체지방을 줄이는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 체지방이 너무 많으면 각종 질병에 노출될 위험이 높아집니다. 따라서 체지방을 줄이기 위한 효과적인 식이 방법은 매우 중요합니다. 이 글에서는 규칙적인 식습관 유지, 단백질 중심의 식단, 과일과 채소 섭취, 건강한 지방 섭취, 식사 시간과 빈도 조절 등의 식이 방법을 소개하고 있습니다. 이러한 식이 방법은 체지방 감소와 건강한 삶 유지에 도움이 될 것입니다. 2. 운동과 체지방 감소 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동은 체지방 감소에 매...2024.12.31
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생활습관과 운동2025.05.151. 생활습관병 심근경색이란 심장에 영양분, 산소 등을 공급하는 관상동맥에 혈전이 생기거나, 관상동맥경화증 때문에 순환장애를 일으켜서 심장의 모세혈관에 혈액이 전혀 공급되지 않으므로 그 혈관이 지배하고 있는 근육 조직이 죽어 괴사하는 상태를 말한다. 심근경색증의 위험요인은 동맥경화, 고혈압, 유전, 스트레스, 운동부족, 흡연, 비만 및 고지혈증 등이다. 2. 심근경색 예방을 위한 운동요법 심근경색 질환을 앓고 있는 사람은 전문가로부터 운동처방을 교부받아 실시하는 것이 원칙이다. 심장회복을 위한 운동요법은 단계적으로 균형 잡힌 운동프...2025.05.15
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[케이스스터디] 알츠하이머병 치매, 우울 에피소드 / 노인간호학 (진단+과정 2개)2025.01.041. 알츠하이머병 치매 치매는 연령이 증가할수록 유병률이 높아지며, 치매노인 중에서 남자노인보다 여자노인의 치매 유병률이 높습니다. 치매의 가장 흔한 원인은 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병입니다. 알츠하이머병 치매의 주요 증상으로는 기억력 장애, 지남력 장애, 언어장애, 일상생활 수행능력 장애, 배회, 시공간능력 저하, 계산능력 감소, 판단력/문제 해결능력 저하, 망상 등이 있습니다. 2. 노인 우울증 노인 우울증은 중년보다 발생 빈도는 비슷하지만 증상이 더 심한 경우가 많습니다. 특히 매우 나이가 많은 사람은 우울증에 걸리기 쉽습니다...2025.01.04
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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.2025.01.171. 개인 맞춤형 운동 계획 수립 효과적인 운동을 위해서는 개인의 체력 수준과 목표에 맞춘 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 체력 평가를 통해 자신의 신체 상태를 파악하고, 이에 적합한 운동 종류와 강도를 설정해야 합니다. 예를 들어, 체중 감량을 목표로 한다면 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조합해야 합니다. 개인 맞춤형 운동 계획을 세우기 위해 먼저 체력 평가를 실시하고, 구체적이고 달성 가능한 목표를 설정해야 합니다. 또한, 다양한 운동을 균형 있게 포함시키고, 운동 강도와 빈도를 적절히 조절하며, 주기적으로 계획을 수정...2025.01.17
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간호관리학실습-병동 내 낙상예방 QI(간호관리학실습A+)2025.05.101. 낙상 예방 활동 노인 환자의 낙상 위험성이 높으며, 특히 60세 이상 환자의 낙상 발생률이 70.2%에 달하는 것으로 나타났습니다. 강원대학교병원 45병동의 경우 대부분의 환자가 낙상 위험군이며, 30%가 낙상 고위험군으로 파악되었습니다. 이에 낙상 고위험군 환자를 대상으로 낙상 예방 활동을 실시하였습니다. 주요 활동으로는 환자 및 보호자 대상 낙상 위험성 교육, 낙상 고위험군 표시 스티커 부착, 병실 내 낙상 예방 안내문 부착, 낙상 예방 운동 교육 등이 있었습니다. 이를 통해 환자와 보호자의 낙상 예방 인식 제고 및 실천 ...2025.05.10
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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성2025.01.131. 웨이트 트레이닝 웨이트 트레이닝은 근육을 강화하고 체력을 향상시키기 위한 운동 방법 중 하나로, 보통은 자유 중량 운동이나 기계를 사용하여 수행됩니다. 이 운동은 근육을 자극하여 성장시키고, 대사율을 증가시켜 체지방을 감량시키는 효과가 있습니다. 또한 웨이트 트레이닝은 뼈 밀도를 높이고 관절 건강을 개선하여 운동 부상의 위험을 줄이는 데도 효과적입니다. 웨이트 트레이닝을 수행하는 것은 나이, 성별, 체형 등과 무관하게 누구나 가능하며, 올바른 방법으로 수행한다면 안전하고 효과적인 운동 방법입니다. 2. 기초 체력 및 근력 향상...2025.01.13
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당뇨병(DM, diabetes) 관리를 위한 운동요법2024.12.311. 당뇨병 관리를 위한 운동요법 당뇨병 환자에게 운동은 매우 중요한 관리 방법입니다. 운동을 통해 근육세포의 포도당 대사가 개선되고, 인슐린 저항성이 감소하여 혈당 조절이 가능해집니다. 또한 운동은 체중 조절, 혈압 및 콜레스테롤 관리, 스트레스 해소 등 다양한 효과를 가져옵니다. 당뇨병 환자에게 권장되는 운동은 유산소 운동, 근력 운동, 스트레칭으로, 주 3-5회 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 운동 시 저혈당, 케톤산증, 발 상해, 심혈관계 응급상황 등의 주의사항을 잘 숙지하고 대처해야 합니다. 또한 합병증이 동반된 경우에도...2024.12.31
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